Hosted by Maria Abajo · 🇺🇸 US · ES · 52 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Un espacio de reflexión sobre bienestar consciente, naturaleza y formas más lentas y auténticas de habitar la vida.Creado y narrado por María Abajo.
Maria Abajo hosts Less&Conscious Podcast, a health show with 52 episodes published.
Somos carne de secta, no porque seamos ingenuos o nos falte criterio, sino porque somos humanos. Cuando estamos cansados, perdidos o vulnerables, cualquier promesa de alivio puede parecer una salida. Y ahí el bienestar s
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La mayoría de las cosas que hoy damos por hechas, son literalmente sueños para otras personas. Pero estamos entrenados para ver lo que falta. Para enfocarnos en lo que no llega, en lo que no tenemos y en lo que no somos
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Tenemos un miedo constante a caernos. A fallar, a no hacerlo bien, a que algo salga mal. Pero lo curioso es que muchas veces ese miedo aparece antes incluso de haber probado. Ni siquiera hemos volado… y ya estamos pensan
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Entonces empezamos a probar cosas: meditación, respiración, baños de hielo, suplementos, journaling, terapias, retiros… Y muchas de estas herramientas son maravillosas, profundamente valiosas. Pero cuando las usamos como
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La primavera también nos recuerda algo esencial: que somos naturaleza. Aunque vivamos rodeados de pantallas, edificios y calendarios digitales, nuestro cuerpo sigue respondiendo a los mismos estímulos que hace miles de a
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Nos han enseñado que la coherencia es rigidez. Que si un día dijiste algo, deberías sostenerlo para siempre como si fuera una promesa inquebrantable. Pero la vida no funciona así. El agua cambia de forma constantemente.
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Vivimos como si los demás fueran un obstáculo. Como si el otro fuera una amenaza o, en el mejor de los casos, irrelevante. Nos molesta la lentitud del anciano que camina delante. Nos irrita el niño que llora en un avión.
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Vivimos en una época en la que el bienestar se ha vuelto casi una obsesión colectiva. Hay más información que nunca y sin embargo, la sensación general es que estamos cada vez más alterados. Si observas la naturaleza, no
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Cuando observamos un paisaje natural amplio: el mar, una montaña, un bosque,... Algo dentro de nosotros se remueve. No porque hayamos entendido algo con la mente, sino porque el ego se vuelve pequeño. No desaparece, pero
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“Con esto ya es suficiente”, “mejor no aspirar tanto”, “¿y si no sale?”,... El dinero, para mí, se ha convertido en uno de los espejos más claros de todo esto. No por el dinero en sí, sino por todo lo que proyectamos en
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Hay una violencia muy sutil en obligarnos a encajar. En forzarnos a elegir una sola palabra cuando somos un universo entero. No somos un cargo. No somos un título. No somos una biografía de Instagram, ni un titular de Li
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En invierno dejamos de producir para empezar a sentir. Lo que parece vacío es, en realidad, espacio. Lo que parece bloqueo es, muchas veces, un movimiento interno que todavía no tiene forma. Hay ideas que solo pueden nac
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No hay ninguna en un río, ni en una montaña, ni en el tronco de un árbol. Todo se curva, se retuerce, se adapta. Cambia de forma para seguir vivo. ¿Por qué entonces nosotros insistimos en que nuestra vida siga una línea
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¿Hemos convertido el bienestar en otro producto de consumo? ¿En otro símbolo de de estatus? Feliz de estar por aquí de vuelta con pequeñas reflexiones sobre cosas que ocupan mi mente y probablemente la tuya sin edición,
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Hoy hablamos con Rocío Périz, experta en fertilidad y salud hormonal sobre muchos temas como: el ciclo menstrual, diferentes problemas hormonales en la actualidad, la fertilidad en la mujer, el embarazo y el post parto.U
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Hablamos con María León, autora de "Vivir con sentido" y comunicadora humanista sobre muchos temas que afectan hoy en día a la sociedad actual. Reinventarse, encontrar nuestro propósito, estereotipos y presiones sociales
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En este tercer episodio de 2025 hablamos con Ruy Arroyo, adicto en recuperación sobre las adicciones al móvil, al alcohol, a las drogas,... Y cómo las grandes empresas y la sociedad nos llevan de forma inconsciente hacia
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En este segundo episodio de The Conscious Club Podcast hablamos con René Boiero, terapeuta, abogado y medium. René comenzó a ver almas cuando tenía ocho años y ahora ayuda a las personas a transitar por los diferentes mo
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Primer episodio del 2025 con uno de los invitados más especiales que hemos tenido hasta ahora en el podcast. Hablamos con Pablo d´Ors sobre espiritualidad, meditación, silencio y cómo cultivar nuestro camino interior. Ta
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En el último episodio de este 2024 y coincidiendo con mis 32 cumpleaños, quería grabar un episodio reflexionando sobre los aprendizajes que el 2024 me ha traído. Espero que os ayuden a construir u 2025 lleno de abundanci
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Less&Conscious Podcast is hosted by Maria Abajo. The show is categorised under health (fitness) and has published 52 episodes.
Less&Conscious Podcast has published 52 episodes.
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