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On parle du mental dans la vie de tous les jours, mais très rarement de santé mentale.On parle de “victoire au mental”, de “mental de champion”, mais très rarement des ressorts qu’il y a derrière. Notamment, de comment on parvient à se forger ce fameux “mental d’acier”.On croit souvent que les parcours des athlètes de haut niveau sont linéaires. Ils ont atteint un tel niveau, que cela semble facile de l’extérieur. Alors qu’ils sont - comme chacun d’entre nous - passés par des moments de doutes, difficiles. Alors que pour atteindre un tel niveau, ils ont dû très souvent avancer sur un fil.Dans Les secrets du mental, Guillaume d’Ayguesvives, co-fondateur de Moka.Care, donne la parole à des sportifs de haut niveau afin de briser les tabous autour de la santé mentale. Ces athlètes racontent les secrets qui leur ont permis d’en arriver là où ils sont mais aussi la façon dont ils vivent les grands moments de leur carrière, les bons comme les moins bons.Rendez-vous un mardi sur deux pour
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Les secrets du mental is hosted by Moka.Care. The show has published 47 episodes to date.
Recent episodes include "#44 - Matthias Dandois, BMX - L'acharnement a ses limites." (24 June 2025, 44 minutes), "#43 - Solenne Piret, para-escalade - Assumer sa différence" (10 June 2025, 38 minutes), and "#42 - Frédéric Villeroux, le "Zizou" du cécifoot - La diversité, clé de la cohésion et de la performance" (27 May 2025, 45 minutes).
Les secrets du mental publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 43 minutes across 47 episodes.
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Les secrets du mental
<p>Comment gérer les défaites et les déceptions ? Jusqu'où doit-on persévérer ? </p><p><br></p><p>Matthias Dandois est dix fois champion du monde de BMX Flat, une discipline de freestyle qui mêle créativité et exigence...
Les secrets du mental
<p>Comment accepter ce qu'on a toujours voulu cacher de soi ? </p><p><br></p><p>Solenne Piret est née avec une agénésie de l'avant-bras droit. </p><p>Pendant son enfance, ni elle ni son entourage n'avait mis le mot de...
Les secrets du mental
<p>Comment faire tomber les stéréotypes grâce à la passion du sport ?</p><p><br></p><p>Frédéric Villeroux est né avec une déficience visuelle. Il découvre le cécifoot à 15 ans. </p><p>À 17 ans, il fait une rencontre qui...
Les secrets du mental
<p>Comment se connecter au moment présent et profiter de l’énergie collective ?<br></p><p>Nous avons tous vu les images de la finale d’escrime franco-française aux Jeux Olympiques de Paris, sous la nef du Grand Palais...
Les secrets du mental
<p>Le dimanche 25 janvier 2025, à Kitzbühel, Clément Noël est devenu le slalomeur français le plus titré de l’histoire, avec une 14e victoire en Coupe du Monde. </p><p>Il est aussi médaillé d’or Olympique à Pékin en...
Les secrets du mental
<p>L’ultra-trail est une discipline qui requiert particulièrement de résilience, de motivation, voire même d’obstination.<br></p><p>Blandine L’Hirondel est double championne du monde et triple championne de France en...
Les secrets du mental
<p>À 49 ans, Karim Laghouag était le doyen de la délégation française des Jeux Olympiques de Paris 2024. </p><p>Avec l'équipe d'équitation, il décroche la médaille d'argent au concours complet par équipes, sa troisième...
Les secrets du mental
<p>Quel environnement permet de débloquer son plein potentiel ?</p><p><br></p><p>Quadruple champion de France, double champion de la coupe d’Europe, gagnant du tournoi des Six Nations : à 29 ans, Thomas Ramos a...
Les secrets du mental
<p>[Rediffusion] </p><p><br></p><p>Il y a un peu plus d'un an, nous avons eu la chance de rencontre Edgar Grospiron, qui vient d'être désigné président du Comité d'organisation des Jeux Olympiques 2030...
Les secrets du mental
<p>Quels signaux doivent nous alerter sur notre état de santé mentale ? Comment les écouter quand on a l’habitude de repousser ses limites en permanence ?</p><p><br></p><p>Marie-Laure Brunet est une athlète...
Les secrets du mental
<p>Comment trouver son équilibre entre le devoir d’excellence absolue et ses propres limites ?</p><p><br></p><p>Léonore Baulac est danseuse étoile de l’Opéra de Paris depuis 2016. Elle commence la danse à 4 ans et...
Les secrets du mental
<p>Peut-on s’écouter quand des centaines de personnes rêveraient d’être à ta place ?</p><p><br></p><p>Mathieu Bastareaud comptabilise pas moins de 17 ans de carrière dans le rugby professionnel, dont 10 en équipe de...
Les secrets du mental
<p>[Rediffusion de l'épisode #2, novembre 2023] </p><p><br></p><p>Comment la connaissance de soi peut-elle devenir une force ? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous recevons la joueuse de tennis professionnelle Alizé...
Les secrets du mental
<p>Maxime Vachier-Lagrave a commencé les échecs à 5 ans. À 6 ans et demi, il est déjà champion de France de sa catégorie. Suivant une trajectoire précoce, Maxime Vachier-Lagrave devient grand maître international...
Les secrets du mental
<p>Comment rebondir après une déception ? Comment trouver sa place en tant que femme dans un sport généralement étiqueté comme "masculin" ? </p><p><br></p><p>Dès l’âge de 4 ans, le football s’est imposé comme une...
Les secrets du mental
<p>Tessa Worley est la skieuse avec la carrière la plus longue de l’histoire du circuit féminin en Coupe du monde : 17 ans, 254 courses, 36 podiums, 16 victoires. L’année dernière, à 33 ans, elle a pris sa retraite...
Les secrets du mental
<p>Comment gérer l’énergie collective ? Comment faire performer une équipe dans la durée ?</p><p><br></p><p>Vocation, envie d’avoir envie, feu sacré… On ne se retrouve pas cycliste de haut niveau par hasard : cela...
Les secrets du mental
<p>2016 - 2024. <br></p><p>Huit ans se sont écoulés depuis l’or olympique d’Estelle Mossely aux Jeux de Rio. Et la championne n’a pas peur d’afficher une détermination inébranlée : “Pour les Jeux de Paris 2024, je ne...
Les secrets du mental
<p>Après Gilles Cervara, nous avons la chance de rencontrer dans cet épisode Francisca Dauzet, qui elle aussi a travaillé avec Daniil Medvedev. </p><p><br></p><p>Francisca Dauzet est psychanalyste transgénérationnelle...
Les secrets du mental
<p>On a tous déjà testé de retenir notre respiration pour s’amuser, se tester. Pourtant, l’apnée en compétition reste un sport peu connu du grand public et apparaît parfois comme inaccessible et risqué...
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