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Hosted by geraldine lescs · 🇺🇸 US · FR · 10 episodes
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Et si je vous parlais de cette voix — vous savez, celle qui chuchote quand votre corps brûle, celle qui s’invite la veille d’un grand départ, celle qui vous apprend à tenir quand tout voudrait s’arrêter. Into the mind est le podcast dédié à la préparation mentale et à la santé mentale des athlètes.À travers des épisodes courts et des interviews de sportifs, aventuriers et leaders engagés, nous explorons ce qui se joue réellement dans la tête quand la pression monte.Peur, doute, engagement, lucidité, résilience : ici, on parle du mental sans filtre.Pour celles et ceux qui veulent performer sans exploser en vol.Je suis Géraldine Lescs, préparatrice mentale auprès d’athlètes, d’entrepreneurs, mais surtout d’hommes et de femmes qui s’interrogent et explorent la performance ! Pour m'écrire: geraldine.lescs@gmail.com (mailto:geraldine.lescs@gmail.com)Mon actualité: www.equilibreetmoi.com (http://www.equilibreetmoi.com)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentiali
geraldine lescs hosts INTO THE MIND, préparation mentale et santé mentale, a health show with 10 episodes published.
12 sommets de plus de 8000 mètres en 4 ans. Un record du monde féminin pour avoir enchaîné 5 sommets pakistanais de plus 8000m en 26 jours. Un record du monde féminin de vitesse sur l'ascension du K2. Des mois loin de to
Pourquoi vos jambes lâchent plus tôt que prévu ? — RESPIRE #2 Vous montez en allure. Les sensations sont là. Et puis d'un coup — les jambes deviennent du béton, le souffle s'emballe, et vous avez l'impression de vous eff
Sandra Geiger-Jacob est quintuple championne du monde de boxe. Championne dans pas moins de quatre disciplines. Boxe française, boxe thaï, kickboxing, boxe anglaise. Neuf fois championne d'Europe. Neuf fois championne de
Cet épisode est le premier d'une série que j'ai envie d'appeler RESPIRE . Je vous raconte l'histoire de cet athlète avec qui le travail en respiration a été un vrai game changer pour sa performance. Je vous explique ce q
Mathieu Claveau navigue depuis 15 ans en course au large. Skipper professionnel, ingénieur de formation, fondateur de MerConnexion — la première écurie de course au large basée à Marseille — il prépare aujourd'hui le Ven
Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la gestion de la douleur! Comme ce sujet peut couvrir de nombreux épisodes, j'ai choisi de démarrer par une approche simple, pratique et je l'espère, utile pour la gestion de la dou
Juliette est une championne et cet épisode est une masterclass! Juliette Chagny: championne de judo, championne de jiu jitsu ne waza, athlète de haut niveau, jeune maman au moment où sort ce podcast. J'ai eu la chance d'
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Dans cet épisode, je rentre dans le vif du sujet et je vous parle de discours interne, je vous parle de cette fameuse petite voix qui vient vous faire douter, qui vous empêche, qui se répète beaucoup trop pour l'ignorer!
Dans cet épisode, je reçois Maverick! Oui, ou le Maverick français, Gauthier Dewas, qui m’autorise cette comparaison. Gauthier est lieutenant-colonel dans l’armée de l’air, il a été deux fois leader de la mythique Patrou
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INTO THE MIND, préparation mentale et santé mentale is hosted by geraldine lescs. The show is categorised under health (fitness) and has published 10 episodes.
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