Hosted by Timo alias ti.med58 · 🇺🇸 US · DE · 43 episodes
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Wie können wir es in einer stressigen Welt schaffen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein, ohne krank zu werden? Wie können wir vital leben? Viele reden immer über Gesunheit und geben Tipps für ein gesünderes Leben. Doch was bedeutet eigentlich Gesundheit für Dich? Diese Fragen wollen wir gemeinsam beantworten, indem wir uns auf die Reise zum Mittelpunkt der Gesundheit begeben. Dich erwarten abwechslungreiche, amüsante und inspirierende Gespräche mit Menschen aus verschiedenen Bereichen. Egal ob Student, Arzt, Autor oder Promis.
Timo alias ti.med58 hosts Leiv! (leistungsfähig und vital) - Die Reise zum Mittelpunkt der Gesundheit, a health show with 43 episodes published.
Stress – jeder kennt ihn, doch wie viel davon ist zu viel? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Stresses ein: Welche Arten gibt es und wie erkennst Du, ob Du selbst gestresst bist? Gemeinsam beleuchten wir, w
Show notesStress – jeder kennt ihn, doch wie viel davon ist zu viel? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Stresses ein: Welche Arten gibt es und wie erkennst Du, ob Du selbst gestresst bist? Gemeinsam beleuchten wir, w
Show notesWenn Du durch eine solide Gesundheit mehr aus Deinem Leben rausholen möchtest, ist diese Folge ein absolutes Muss für Dich! Denn in dieser Folge erhältst Du grundlegende Tipps, wie Du optimal regenerierst. Zudem besprech
Show notesDein Weg zur natürlichen Performance? Mit diesem Slogan hat Steffen Ott schon vielen Klienten zu einer optimalen Gesundheit und großen Leistungsfähigkeit verholfen. Dabei profitiert er von jahrelanger Erfahrung aus Berei
Show notesDie ersten Tipps habe ich bereits in der Folge zuvor mit Dir geteilt. Hier sind wie versprochen weitere alltagstaugliche Gadgets, die Du sofort anwenden kannst! Egal, wie wir es definieren: Zeitmanagement, Zeitrevolution
Show notesEgal, wie wir es definieren: Zeitmanagement, Zeitrevolution oder die Kunst die Zeit zu führen. Fest steht: Jeder hat 24 h pro Tag. Und dennoch sind manche produktiver als andere. Hast Du genug Zeit für die wichtigen Ding
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Show notesIn dieser Podcastfolge ist bei uns Sandra zu Gast. Sie schafft eine großartige Kombination aus Sport für die eigene Gesundheit und Seele und die Kindererziehung auf der anderen Seite. Wie sie das beides schafft, erfährst
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Show notesHast Du Dir schon mal überlegt, wie cool es eigentlich wäre, wenn Du einfach mal ein Halbmarathon läufst? Nicht für andere, sondern für Dich. Um Dir selbst zu beweisen, dass Du etwas umsetzen kannst. Dass Du sportlich bi
Show notesIn der letzten Folge sind wir auf meine ersten Jahre des Medizinstudiums eingegangen. In dieser Folge besprechen wir tiefgreifende Erfahrungen aus der zweiten Hälfte des Medizinstudiums. Wir schauen uns an, wie Du Deine
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Show notesStell Dir mal vor, das Leben überrennt Dich mal wieder. Du möchtest Deine Brocken hinschmeißen. Es wird Dir alles zu viel. Doch dann tust Du etwas ganz Bestimmtes, eine magische Tat, und schon geht es Dir besser. Du hebs
Show notesUm sportlich leistungsfähig zu sein, benötigen wir Disziplin. Und manchmal ist ein schlechtes Training besser als kein Training. Doch was ist, wenn es Dir mal an Motivation mangelt? Kannst Du eigentlich nur optimal perfo
Show notesSei dabei in einer realitätsnahen Podcastfolge rund um das Thema Fitness und Gesundheit! Warum macht man Fitnesssport? Wie geht das? Wie lange braucht man, um in Topform zu kommen? All diese Fragen klären Janin und ich i
Show notesDie Schulter ist ein sehr komplexes Gelenk, weil sie aus verschiedenen Teilgelenken besteht und verschiedenste Strukturen beinhaltet, die die normale Gelenkbeweglichkeit aufrecht erhalten. Fast jede dieser Strukturen kan
Show notesSind wir mal ehrlich zu uns: Wenn wir Probleme hätten, unsere Trinkflasche zum Mund zu führen und danach anzuheben, damit der kostbare Inhalt in unsere Mägen fließt, würde darunter nicht massiv unsere Lebensqualität leid
Show notesWenn Du abnehmen willst, kommen viele Fragen auf. Abnehmen ist ein Prozess - zumindest dann, wenn Du es nachhaltig gestalten willst. Diesen Prozess kannst Du planen. Du kannst viel Spaß dabei haben und deine Traumfigur l
Show notesIn 10 Wochen zur absoluten Top-Form kommen? Ob das wirklich funktioniert? Ich hab’s ausgetestet! Meine Erfahrungen teile ich mit Dir in dieser Folge. Wir gehen zudem darauf ein, was Mobbing mit Abnehmen zu tun haben kann
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