Hosted by Dr. Dominik Klug · 🇺🇸 US · DE-AT · 351 episodes
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Herzlich willkommen bei DAILYMED - deinem Podcast zu Medizin, Gesundheit und Langlebigkeit! Gesundheit ist das Wichtigste, klar! Aber was können wir tun um diese zu optimieren? Wie lebt man länger, besser und mit mehr Lebensqualität? Welche Strategien halten dich fit und energiegeladen? Welche Ernährungsform funktioniert auf Dauer tatsächlich? Wieviel Schlaf braucht ein Mensch? Hier erhältst du alle Antworten: kompakt, verständlich, regelmäßig, von Gesundheitsexperten.
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Der Sommer ist da und viele kämpfen mit den heissen Temperaturen. Was soll man da überhaupt noch essen? In dieser Podcast-Episode gebe ich dir Einblicke in meine Ernährung im Sommer, als Mediziner und Health Coach. Koste
"Wenn erst der Sommer kommt, wird alles besser. Dann habe ich endlich wieder mehr Energie." Vielleicht hast du das auch gedacht. Mehr Sonne. Mehr Vitamin D. Mehr Zeit draußen. Vielleicht sogar Urlaub. Doch jetzt ist der
Wie würde es sich anfühlen, wenn du dich nicht mehr für deinen gesunden Lifestyle rechtfertigen müsstest? Wie viel mehr Energie würdest du haben, wenn du Menschen um dich hättest, die dich und deine gesundheitlichen Ziel
In der heutigen Folge erfährst du, woran du hochwertige Elektrolyt-Produkte erkennst und warum eine ausreichende Elektrolytversorgung gerade im Sommer entscheidend für Energie, Konzentration und Wohlbefinden sein kann. K
Heute mal eine ganz andere Podcast-Folge: Ich erzähle ich euch 3 Geschichten aus meiner Zeit im Krankenhaus, die mir in Erinnerung geblieben sind. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.daily-med.at/erstgesprach
In dieser Podcast-Folge enthüllen wir die häufigsten Fehler, die Menschen mit Energiemangel, Schlappheit und Müdigkeit machen, wenn sie versuchen wieder gesund zu werden. Welche Fehler das sind und was du stattdessen tun
Die meisten Menschen mit Energiemangel und Brain Fog nehmen ihre Supplemente falsch ein. Unzureichende Dosierungen, schlechte Produkte und fehlender Fokus auf Wechselwirkungen und Wirkungsverstärker: Dies sind nur einige
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über einfache, aber wirkungsstarke Strategien, damit du besser mit Stress und Belastungen klar kommst. Das Beste daran? Du brauchst dafür nur 10 Minuten täglich! Kostenloses Beratungs
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das im Fitness- und Gesundheitsbereich massiv unterschätzt wird: Energiemangel durch exzessiven Sport. Wir gehen unter anderem auf folgende Themen ein: RED-S (Relative
Wie ich mir regelmäßig einen top Sleep Score abhole, abends ohne Probleme einschlafe, durchschlafe und morgens fit und erholt aufwache? Die Antwort liegt in meiner Abendroutine, welche ich über die letzten 10 Jahre für m
In dieser Episode sprechen wir über die häufigsten Fehler in Bezug auf Ernährung und dessen Auswirkungen auf deine Energie und Langlebigkeit. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.daily-med.at/erstgesprach Folge mi
Viele Menschen glauben, dass ihre Gene ihr gesundheitliches Schicksal bestimmen. Doch so einfach ist es nicht. Die Wissenschaft zeigt zunehmend, dass Lebensstil, Umwelt und Verhalten einen großen Einfluss darauf haben kö
In dieser Episode stelle ich dir meine ausgeklügelte Morgen-Routine vor, die ich über die letzten Jahre für mich entwickelt habe. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.daily-med.at/erstgesprach Folge mir auf Instagra
Ich beschäftige mich seit 15 Jahren mit Gesundheit. Das esse ich täglich, um meine Energie, Leistungsfähigkeit und meinen Fokus optimal zu halten. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.daily-med.at/erstgesprach Folge
In dieser Podcast-Episode teile ich mit dir, wie ich in schweren Zeiten einen klaren Kopf bewahre und mein Nervensystem beruhige. Folge mir auf Instagram: @dominik_klug Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase
Hast du dich auch schon mal gefragt welche Routinen die gesündesten Menschen haben, damit sie voller Energie und bester Resilienz bleiben? In diesem Podcast lüften wir das Geheimnis! Kostenloses Beratungsgespräch buchen
Die Pollenallergiezeit steht vor der Tür. Was du dagegen machen kannst, um deine lästigen Beschwerden zu reduzieren, das erfährst du im heutigen Podcast. Kostenloses Beratungsgespräch buchen www.daily-med.at/erstgespra
Dein Körper ist wie ein Orchester: Wenn alles im Einklang ist, dann bist du gesund. Dennoch behandelt uns das System meist lediglich von Organ zu Organ. Und du wirst von Arzt zu Arzt geschickt, ohne dass die Ursache dein
Im Wechsel zwischen der Erkältungszeit und der Allergiezeit sprechen wir über ein Supplement, das deine Gesundheit massiv verbessern kann. Kostenloses Erstgespräch buchen Folge mir auf Instagram: @dominik_klug Musik: S
In dieser Episode lernst du 7 High Energy Snacks kennen, die du sofort anwenden kannst, um deine Energie zu steigern. Hundertfach erprobt und erfolgreich von unseren Klient:innen eingesetzt! Kostenloses Erstgespräch buch
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