Hosted by Franziska Weitzel · 🇺🇸 US · DE · 72 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Die Hand voller Asse, doch das Leben spielt Schach?! Kennst du dieses Gefühl? Lebensstark ist dein Podcast um in deine volle Kraft und Größe zu kommen. Begegne deine Lebensthemen, werde heil und finde dich selbst. Überwinde Angst, Trauma und Schicksalsschläge und erfahre die Lösung für deine Probleme mit systemischer Aufstellungsarbeit. Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.
Franziska Weitzel hosts Lebensstark – Der Podcast für dein bestes Leben, a health show with 72 episodes published.
Was erwartet dich nach der Aufstellung? Viele Menschen haben die Hoffnung, dass die Veränderung direkt während der Aufstellung geschieht. Doch die Wahrheit ist: Die wichtigste Arbeit beginnt oft erst danach. In dieser Fo
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Wut ist Lebenskraft Wut gehört zu den 5 Basisemotionen und trotzdem haben viele Menschen gelernt sie zu unterdrücken, herunterzuschlucken oder sich für sie zu schämen. Doch Wut ist nicht „schlecht“. Sie ist eine aktivier
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Was geschieht, wenn wir unsere Gefühle nicht durchfühlen? Gefühle sind ein inneres Navigationssystem für Nähe, Distanz, Grenzen und Verbindung. Und doch haben viele Menschen gelernt, ihre Gefühle zu unterdrücken, zu kont
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Was darf Heilung kosten? – Die Kraft der Eigenverantwortung Heilung ist kein Zufall. Und sie passiert auch nicht einfach nebenbei. Viele wünschen sich Veränderung, doch sind nicht wirklich bereit, in sich selbst zu inves
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Die Wahrheiten über Heilung, über die kaum jemand spricht Heilung wird oft romantisiert. Als wäre es ein linearer Weg zurück in ein schmerzfreies, „altes“ Leben. Doch die Wahrheit ist: Heilung verändert dich. Unumkehrbar
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Missverständnisse bei Trauma – was viele Menschen falsch verstehen Wenn wir über Trauma sprechen, denken viele Menschen sofort an extreme Ereignisse oder schwere Katastrophen. Doch Trauma ist oft viel subtiler und genau
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10 Fragen, um deine Herzenswünsche in Beziehungen zu erkennen Gerade in der Kennenlern- und Verliebtheitsphase fühlt sich vieles intensiv, aufregend und überwältigend an. Doch was wir oft als „Schmetterlinge im Bauch“ de
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Woran du gute Kontakte und Beziehungen erkennst Menschen sind für Verbindung gemacht. Soziale Kontakte sind überlebenswichtig. Und trotzdem leben viele Menschen heute in Beziehungen und Kontakten, die sich eher nach Mang
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„Du musst darüber reden.“ Ein gut gemeinter Satz, der aber für viele Menschen mit Trauma mehr Schaden als Hilfe anrichten kann. Trauma funktioniert anders, als wir meist denken. Viele Betroffene erinnern sich häufig gar
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Ego vs. Seele und wie Frieden entsteht, wenn sich beide die Hand reichen „Deine Seele hat sich das so ausgesucht.“ Ein Satz, der verletzen kann. Vor allem Menschen, die traumatisiert sind. In dieser Folge spreche ich dar
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Meditation: Was sie für mich bedeutet, für wen sie sinnvoll und hilfreich ist und wie du damit beginnen kannst Meditation ist viel mehr als stilles Sitzen oder „an nichts denken“. Sie ist ein Weg wieder bei dir anzukomme
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Was ist Liebe? Die Antwort für jeden Menschen anders . Es ist eine Frage, die so viele stellen und die doch niemand pauschal beantworten kann, denn Liebe ist zutiefst individuell. Jede*r von uns braucht etwas anderes, um
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Trauma ist nicht immer sichtbar oder eindeutig. Manchmal wächst es leise in uns heran, z. B. durch Bindungsbrüche, emotionale Vernachlässigung, Gewalt, überfordernde Situationen oder sogar Erfahrungen, die Generationen v
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Trauma sitzt tief – nicht nur in unseren Erinnerungen, sondern im Körper. Es beeinflusst unsere Gefühle, Gedanken und sogar die Funktionsweise unseres Gehirns. Bei traumatisierten Menschen ist das Gefahrzentrum im Gehirn
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3 Fehler auf deinem Heilungsweg Auf deinem Weg der Heilung wirst du viele Erkenntnisse sammeln und manchmal auch Umwege gehen. Häufig beobachte ich 3 große Stolpersteine, die dich davon abhalten, wirklich in der Tiefe zu
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Rein in den Körper: Wir versuchen so oft, alles zu verstehen, zu analysieren, zu begreifen und bleiben dabei im Kopf stecken. Doch Heilung geschieht nicht im Denken, sondern im Fühlen. Unser Körper trägt Erinnerungen, di
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Gründe fürs Fremdgehen in der Partnerschaft: Was steckt wirklich dahinter? Und wie kann man Untreue überwinden? Betrug ist eine der häufigsten Ursachen für Trennungen und gleichzeitig ein Thema, das tiefer geht, als wir
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Wenn Verliebtheit keine Liebe ist … 🎙️ Verliebtsein fühlt sich aufregend an – aber was, wenn es in Wahrheit nur eine Dysregulation deines Nervensystems ist? Viele von uns wählen nicht den „gesunden Himmel“, sondern die
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Wenn Dankbarkeit toxisch wird … 🎙️ Eine Dankbarkeitsroutine am Morgen und schon ist alles leicht und schön? So einfach ist es nicht. Denn wenn du Gewalt erlebt hast, wenn dir Zuwendung fehlte oder dir Schlimmes widerfah
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Bist du ein People Pleaser? 🎙️ Immer freundlich, immer angepasst und dabei ständig die eigenen Bedürfnisse hintenanstellen? People Pleasing ist mehr als „nett sein“ – es ist eine Überlebensstrategie und tief verankerte
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