Hosted by Le journal d’une agoraphobe · 🇺🇸 US · FR · 87 episodes
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Suite à un burn-out non géré correctement, j'ai été confrontée à des attaques de panique, des phobies de toutes sortes... jusqu'à l’agoraphobie. Un peu prise au dépourvu, je me suis lancée à la recherche, sur le web, de témoignages de personnes qui vivaient la même chose que moi... sans succès, mais il faut dire qu'à l'époque le sujet était assez tabou. Aujourd'hui, le sujet est un peu moins stigmatisant et heureusement. Je passe mes journées devant un écran d'ordinateur, je ne suis pas thérapeute. Je n'ai donc pas, avec ce podcast, la prétention de soigner, juste celle d'aider en vous offrant le témoignage que j'aurais aimé trouver lorsque j'étais en pleine crise. Aider les personnes qui souffrent de crises d'angoisses, de phobies... mais également leurs proches qui se retrouvent bien souvent démunis, ne sachant pas comment réagir ou comment les accompagner...j'espère que ce podcast vous donnera quelques clés.Installez-vous confortablement, c'est parti !Hébergé par Ausha.
Le journal d’une agoraphobe hosts Le journal d’une agoraphobe, a health show with 87 episodes published.
Quelques minutes d’introspection par jour peuvent éviter des années passées en pilote automatique et amorcer de grandes transformations. Sujet de l’épisode : Dans cet épisode du Journal d’une agoraphobe , je vous raconte
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On ne parle jamais de ça : le jour où votre psy s'en va. Pas de dossier transmis. Faut-il tout recommencer avec un autre praticien ? Comment on rebondit ? C'est ce que je vous raconte dans cet épisode. Sujet de l'épisode
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Et si ce n’était pas la peur qui nous enferme… mais tout ce qu’on met en place pour l’éviter ? Sujet de l’épisode : Oui, je sortais seule. Oui, je faisais mes petits trajets du quotidien. Sur le papier, ça ressemblait à
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Et si l’angoisse n'était qu'une mauvaise habitude qu'on pouvait désapprendre ? Sujet de l'épisode Dans cet épisode, je vous raconte comment je me suis laissée piéger une deuxième fois par l'agoraphobie — sans même m'en r
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Épisode Podcasthon 2026 — TEAM for the Planet L'épisode en bref Pour ce troisième Podcasthon, j'ai choisi de prêter mon micro à TEAM for the Planet — une entreprise à mission et mouvement citoyen dont la démarche tient e
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"La guérison n'est pas une ligne droite, et ce n'est pas grave. Chaque rechute n'est pas un échec, c'est une nouvelle étape que l'on franchit avec plus de sagesse." Sujet de l'épisode Dans cet épisode, je vous raconte qu
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Guérir, ce n’est pas un sprint. C’est apprendre à marcher sur un sol qu’on croyait instable — encore et encore, jusqu’à ce qu’il devienne solide. En d’autres termes, aller mieux, c’est bien. Consolider ce mieux, c’est vi
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On croit avoir gagné la bataille… et pourtant l’agoraphobie trouve toujours une faille Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je reviens sur un moment clé de mon parcours : cette période où tout semblait aller pour le mieu
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Parfois, comprendre un autre système de santé, c’est déjà mettre un peu de lumière sur le nôtre. Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je discute avec Cyrielle Richard, psychologue au Québec, pour comparer la manière dont
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Et si comprendre nos peurs, c’était déjà commencer à les apprivoiser ?" Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte d’un livre qui m’a profondément marquée : Psychologie de la peur, crainte, angoi
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Et si nos croyances n’étaient que des lunettes déformantes… et qu’il suffisait d’en changer pour voir la vie autrement ? Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je vous emmène à Bali à travers le roman « L’homme qui voulait
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Et si le plus grand obstacle à notre liberté… c’était nous-mêmes ?" Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je partage avec vous les enseignements du livre de Jacques Salomé Comment renoncer à nos auto-sabotages . Je vous r
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Anxieux ? Ce livre devrait être remboursé par la Sécu ! Ce livre m’a montré que l’instant présent n’est pas un luxe… c’est une arme contre l’angoisse Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je vous parle d’un livre qui a li
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Et si ta deuxième vie commençait… aujourd’hui, là, au milieu de tes peurs et de tes routines ? Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je vous parle d’un livre qui m’a profondément marquée : Ta deuxième vie commence quand t
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Et si nos angoisses n’étaient pas des ennemies, mais des vigiles bienveillants qui veillent sur notre équilibre ? Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je vous présente Angoisse et anxiété, les vigiles de notre équilibre
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Et si la liberté intérieure commençait par quatre petits accords avec soi-même ? Sujet de l’épisode Aujourd’hui, je vous parle d’un best-seller mondial : Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz. Derrière ses 9 mi
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Briser le silence autour de l’angoisse, c’est déjà commencer à guérir. Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je vous parle du livre Adieu, chère angoisse d’Adeline Gray-Cernéa. Un témoignage sincère et plein d’humour sur
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"Mettre des mots sur ses maux, c’est déjà commencer à guérir." Sujet de l’épisode Dans ce premier épisode du cycle de lectures estivales, je vous parle du livre « Petit ou grand anxieux ? » d’Alain Braconnier . Un ouvrag
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De ma première attaque de panique aux urgences jusqu’à la découverte de la cohérence cardiaque et des TCC… dans ce nouvel épisode, je reviens sur le chemin parcouru. Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je reviens sur me
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