Bienvenue dans Le Flow Conscient. Un espace où l’on prend le temps de respirer, de penser et d’habiter pleinement ce qui nous traverse. Une immersion dans le présent où le yoga, la philosophie et le développement personnel s'entrelacent pour éveiller le corps, le cœur et l'esprit. Ici la parole circule avec intention et on laisse couler les mots sans précipitation. En solo ou avec un invité, je t’accompagne dans l’exploration d’un flow à la fois ancré, lucide et vivant. Des formats courts pour des idées longues destinés à celles et ceux qui se posent des questions, veulent penser autrement et apprendre à se connaitre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Le Flow Conscient is hosted by Alexandra REVOLTE. The show has published 71 episodes to date.
Recent episodes include "Les 10000 pas par jour" (29 October 2026, 38 minutes), "Episode 19: Le Pranayama" (22 October 2026, 40 minutes), and "Episode 18: Les Fleurs de Bach" (15 October 2026, 45 minutes).
Le Flow Conscient publishes roughly weekly, with episodes averaging 33 minutes across 71 episodes.
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Alexandra REVOLTE hosts Le Flow Conscient, a health podcast with 71 episodes published.
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Episode #20
Les 10 000 pas par jour : faut-il vraiment atteindre ce chiffre pour être en bonne santé ? D’où vient cette fameuse recommandation ? Est-elle réellement fondée sur des données scientifiques ? Entre activité physique...
Episode #19
Nous respirons chaque jour sans même y penser. Et pourtant, notre souffle peut devenir un véritable outil pour agir sur notre état physique, mental et émotionnel.Dans cet épisode du Flow Conscient, nous partons à la...
Episode #18
Dans cet épisode, on part à la découverte des Fleurs de Bach. Nous explorons les 7 grandes familles émotionnelles et la manière dont cette approche peut nous inviter à mieux observer ce que nous vivons intérieurement...
Pourquoi commence-t-on parfois une salutation au soleil à droite et parfois à gauche ? Pourquoi le yoga associe-t-il traditionnellement la droite au solaire et la gauche au lunaire ? Dans cet épisode du Flow Conscient...
Dans ce nouvel épisode nous partons à la découverte du signe de la Balance , signe d’Air gouverné par Vénus et associé à l’harmonie, aux relations et à la recherche d’équilibre. Nous explorons la symbolique profonde de...
Episode #14
Le livre "Les 5 langages de l'amour" de Gary Chapman détaille 5 manières de démontrer notre affection. Nous n'avons pas tous la même façon de créer du lien au niveau amoureux, amical, familial ou professionnel. Certains...
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Episode entièrement dédié à mon périple Balinais. Les villes : CANGGU (ville côtière) au sud de Denpasar est un spot pour le surf, assez touristique. Les hôtels sont nombreux et les restaurants de plage aussi. UBUD...
Les natifs du signe de la Vierge sont perçus comme organisés, structurés, serviables, pragmatiques mais aussi un peu autoritaires et "critiques". Comme à chaque fois, je fais des généralités pour te présenter ce signe...
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Dans ce dernier épisode de la série été Yoga Nidra, on gravit - sans difficulté - la montagne de la sagesse et on découvre que le chemin est tout aussi chouette que la destination. Hébergé par Acast. Visitez...
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Dans cet épisode de Yoga Nidra, qui appartient à la mini série de l'été, je te propose d'accueillir ce qui nous traverse et de laisser partir ce qui est devenu trop lourd. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...
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Dans ce deuxième épisode de la série de l'été consacré au Yoga Nidra, on part à la découverte de notre jardin intérieur et on retrouve sa propre lumière. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...
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Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil est une invitation à se laisser porter sans rien faire, juste écouter et se détendre. Ici dans le premier épisode, je vous propose d'observer l'eau d'un lac lisse et calme comme votre...
Dans ce dernier épisode de la série consacrée aux Chakras, nous découvrons Vishuddha, le chakra de la gorge avec son lien à la communication et l'expression juste. Nous abordons Ajna, le 3ème oeil et notre intuition...
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On apprend à connaitre les personnes nées entre le 23 juillet et le 22 août. Planète, éléments, traits de caractères et compatibilités amoureuses. Que tu sois Lion ou pas, on traverse tous cette énergie au cœur de l'été...
Episode #9
Le cœur est comme le souffle : il ne peut vivre pleinement que dans le mouvement. Il se ferme parfois pour se protéger, mais il retrouve sa véritable nature lorsqu'il ose à nouveau s'ouvrir. Cet épisode constitue un...
Episode #8
Découvrez comment vivre pleinement l'énergie de l'été tout en préservant votre équilibre. Dans cet épisode du Flow Conscient , nous explorons cette saison à travers le prisme du yoga, de la naturopathie et de la...
Les personnes nées entre le 21 juin et le 22 juillet sont du signe du Cancer. Naturellement intuitives, empathiques et reliées à l'élément de l'eau et à la Lune, elles sont aussi un peu susceptibles et réclament de la...
Manipura, notre générateur intégré se trouve au niveau du Plexus Solaire. Chakra Yang par excellence, il nous connecte à l'élan, la motivation, la confiance en soi et le pouvoir personnel. Il faut maitriser le Feu de...
Après la découverte du Chakra Racine, partons cette semaine à la rencontre du Chakra Sacré (situé au niveau du sacrum). Loge du plaisir et de la fluidité, ce centre énergétique nous rappelle que nous pouvons nous...
A la suite de l'épisode consacré à la présentation du système énergétique des Chakras, voici le premier épisode pour entrer dans les détails du Chakra Racine. Situé au niveau du périnée, ce premier centre d'énergie nous...
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