
S2 · EP5 — Tout avoir, peut-être. Mais tout en même temps ? Une carrière épanouissante, une vie sociale active, une relation amoureuse, des voyages, des projets personnels, du temps pour soi… Et si le véritable défi...


Le Break est un podcast de conversations honnêtes sur la vraie vie.Ici, on ne vient pas pour apprendre à aller mieux, ni pour se motiver à tout prix.On vient pour s’arrêter. Réfléchir. Mettre des mots sur ce qu’on traverse… avant de continuer.À travers des épisodes en solo et des échanges avec des invité·es, connu·es ou non, Le Break explore les transitions, les doutes, les échecs, les progrès invisibles et tout ce qu’on ne montre pas toujours.Ce n’est pas un podcast de développement personnel. C’est un espace de lucidité, de respiration et de progression humaine.
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Recent episodes include "Tout avoir, peut-être. Mais tout en même temps?" (22 October 2026, 26 minutes), "Pourquoi tout le monde veut devenir quelqu’un?" (21 September 2026, 31 minutes), and "Est-ce qu’on veut vraiment être indépendants?" (10 September 2026, 29 minutes).
Le Break publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 19 minutes across 14 episodes.
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S2 · EP5 — Tout avoir, peut-être. Mais tout en même temps ? Une carrière épanouissante, une vie sociale active, une relation amoureuse, des voyages, des projets personnels, du temps pour soi… Et si le véritable défi...

Pourquoi une vie ordinaire nous fait-elle autant peur ? On grandit avec cette idée qu’il faudrait « devenir quelqu’un ». Réussir, accomplir de grandes choses, laisser une trace, avoir une vie qui compte… Mais depuis...

️ Est-ce qu’on veut vraiment être indépendants ? On valorise énormément l’indépendance : avoir son propre argent, son espace, prendre ses décisions, savoir voyager seul, gérer ses problèmes sans dépendre de personne…...

Pourquoi avons-nous toujours l’impression que nous devrions être plus loin ? Dans ce premier épisode de la saison 2, on parle de cette pression silencieuse qui nous pousse à croire qu’on devrait déjà avoir plus accompli...

<p>🎧 Épisode final — L’amitié quand on grandit</p><p><br></p><p>Pour clôturer cette première saison de Le Break, j’avais envie de parler d’un sujet doux, mais très réel : l’amitié à l’âge adulte.</p><p><br></p><p>Les...

<p>Dans cet épisode, je reçois ma toute première invitée sur Le Break : ma sœur Ruth.<br></p><p>Ensemble, on parle des familles africaines, de ce qu’elles nous transmettent, de ce qu’elles nous apprennent, mais aussi de...

<p>On nous prépare à faire un CV, à réussir un entretien, à chercher un stage ou une alternance.</p><p>Mais on ne nous prépare pas vraiment à ce que ça fait d’entrer dans le monde adulte.</p><p>Les codes...

<p>Grandir entre plusieurs cultures, plusieurs codes, plusieurs façons d’être…</p><p><br /></p><p>C’est apprendre à naviguer.</p><p>À s’adapter.</p><p>À comprendre ce qui est attendu… et ce qui ne l’est pas.</p><p><br...

Episode #5
<p>On nous a toujours montré un chemin clair :<br>études → travail → couple → stabilité.</p><p>Mais aujourd’hui… de plus en plus de personnes s’en éloignent.<br>Par choix. Par envie. Ou simplement parce que ce modèle ne...

<p>Je ne veux pas gravir l’échelle qu’on m’a donnée</p><p>On nous apprend très tôt à reconnaître la réussite.</p><p>Faire des études.<br>Trouver un bon travail.<br>Évoluer.<br>Gravir les échelons.</p><p>Mais que se...

<p>On nous a appris que l’ambition devait être bruyante.<br>Se lever à 5h. Produire non-stop. Multiplier les projets. Ne jamais ralentir.</p><p>Mais si l’ambition ne voulait pas forcément dire épuisement ?</p><p>Dans...

Episode #2
<p>On parle beaucoup de l’adolescence.<br>On parle beaucoup de la crise de la trentaine.<br>Mais le milieu de la vingtaine… on en parle mal.</p><p>Dans cet épisode, je mets des mots sur cette période floue où l’on n’est...

<p>On ne m’a jamais appris à m’arrêter.</p><p>En grandissant, le repos n’était pas une option. Travailler, tenir, continuer même quand le corps encaisse. Dans ce premier épisode de Le Break, je parle de ce que j’ai vu...
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