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Hosted by Bessie Hebar · 🇺🇸 US · ES-MX · 19 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Las Grietas del Cambio es un espacio donde celebramos lo imperfecto, porque ahí comienza la verdadera magia. No encontrarás fórmulas mágicas, pero sí conversaciones reales, herramientas prácticas y mucha empatía para acompañarte en tu transformación.Soy Bessie Hebar, psicóloga y tu compañera en este viaje. Aquí reflexionamos, reímos y aprendemos juntas mientras recorres el camino hacia tu mejor versión. Porque tus grietas no son defectos, son el inicio de algo extraordinario.
Bessie Hebar hosts Las Grietas del Cambio, a education show with 19 episodes published.
Hay un tipo de tristeza que llega sin aviso. No es por lo que perdiste, sino por lo que nunca fue. Por la relación que no funcionó, el trabajo que no llegó, el viaje que no hiciste, la versión de ti que ya no existe. Y d
Hay un reloj que nadie ve, pero todas sentimos. Tic, tac: la carrera profesional. Tic, tac: el amor. Tic, tac: la independencia, el cuerpo, los hijos. Nos enseñaron que la vida tenía una línea de tiempo perfecta, con fec
Hay un momento en tus veintes donde te das cuenta de que nadie te enseñó a manejar tus emociones. Nadie te dijo qué hacer cuando te despiertas con ansiedad sin razón, o cuando lloras en el baño del trabajo porque todo se
¿Alguna vez has sentido ansiedad al abrir tu app del banco? Esa sensación en el estómago cuando ves el saldo y piensas “¿cómo llegué aquí?” o cuando prefieres no mirar para no enfrentar la realidad. Lo sé, no estás sola.
Nos dijeron que estudiar, conseguir un buen trabajo y esforzarnos iba a ser suficiente. Spoiler: no lo fue. En los veintes, la vida laboral no siempre se siente como camino seguro, sino como un rompecabezas con piezas qu
Nadie nos dijo que en los veintes las amistades también cambian. Lo que antes era automático: verse a diario, compartir la vida sin esfuerzo, ahora se convierte en agendas imposibles, silencios incómodos y una sensación
Durante años nos hicieron creer que estar sola era un fracaso, como si tu valor dependiera de tener a alguien al lado. Pero en los veintes descubres que la soledad no siempre es un castigo, sino una oportunidad poderosa
El amor en los veintes no se parece a lo que nos prometieron. Entre cuentos de hadas que se hicieron calabaza, ghosting disfrazado de normalidad y “casi algo” que nunca se definen… muchas veces amar en esta década se sie
En este episodio de Las Grietas del Cambio hablamos de uno de los mitos más frustrantes de los veintes: la idea de que tienes que “encontrarte a ti misma”. Como si hubiera una versión definitiva de ti escondida en algún
Dicen que los veintes son “los mejores años de tu vida”… pero la realidad es que muchas veces se sienten como un reality show sin presupuesto: caóticos, confrontativos, llenos de dudas, con picos de emoción y caídas libr
¡Bienvenida a la segunda temporada de Las Grietas del Cambio! En esta temporada nos metemos de lleno en Las Grietas de los Veintes. Esa década que nos vendieron como “la mejor de tu vida”… pero que muchas veces se siente
¿Alguna vez te has sentido... como en un limbo emocional? Ese extraño espacio donde no estás mal, pero tampoco estás bien. Como si cargaras un peso invisible que ni tú misma puedes nombrar. Si esto te resuena, este episo
Nuestra mente acumula más desorden del que imaginamos: preocupaciones innecesarias, pensamientos repetitivos y creencias limitantes que nos roban claridad y energía. Así como hacemos limpieza en casa, es hora de hacer de
Esperar a sentirte lista es la mejor forma de… no hacer nada. 😬 Nos han vendido la idea de que la confianza es el punto de partida, pero la realidad es que es el resultado de actuar. En este episodio, rompemos el mito d
“Nos prometimos ser mejores amigas para siempre… pero nadie nos dijo que el ‘para siempre’ también podía cambiar.” Nos enseñaron que las mejores amigas duran toda la vida, pero ¿qué pasa cuando cambian, se enfrían o incl
Nos han enseñado a cuidar nuestras relaciones con los demás, pero… ¿qué pasa con la relación que tienes contigo misma? 💭 Si te criticas constantemente, te exiges demasiado y sientes culpa por priorizarte, es posible que
En este episodio de Las Grietas del Cambio, profundizamos en la verdadera magia de los hábitos y cómo son las piezas esenciales que construyen tu futuro. Exploramos cómo estos pequeños sistemas, más que las metas en sí,
Bienvenida al primer episodio de Las Grietas de Cambio. 🌟 En este episodio, rompemos con el mito de que no logras tus metas por falta de disciplina o motivación. ¿El verdadero problema? Metas mal diseñadas que no conect
🌟 Bienvenida a Las Grietas del Cambio 🌟 ¿Sientes que tu vida está llena de momentos caóticos, esos que parecen romperlo todo? Esas grietas, lejos de ser defectos, son señales de tu fuerza y tu historia. Aquí, celebramo
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Las Grietas del Cambio is hosted by Bessie Hebar. The show is categorised under education (self improvement) and has published 19 episodes.
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