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Hosted by Val Glez · 🇺🇸 US · ES · 38 episodes
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Muchas veces creemos que evitar nos llevará a sentirnos bien, hasta que te das cuenta que solo es cuestión de tiempo a que eso que evitas llegue más grande y más fuerte. Este espacio nace de mi historia, de crecer rodeada de psicología y aprender que sentirse bien es aprender a atravesarlo todo, incluso lo incómodo. Este es un espacio que he hecho para platicar y reflexionar sobre todo tipo de temas con la finalidad de acompañarte e invitarte a ver la vida desde otra perspectiva. Espero te guste, se que a mi yo del pasado, le hubiera encantado.
Val Glez hosts Haciendo cómodo lo incómodo, a education show with 38 episodes published.
¿Por qué sentimos miedo? ¿Y por qué entre más evitamos algo, más grande se vuelve? En este episodio hablamos de cómo el miedo no está diseñado para detenerte, sino para protegerte. Te explico cómo distinguir entre un mie
¿La tristeza solo viene a hacernos sufrir o tiene un propósito? En este episodio hablamos de por qué la tristeza no es una emoción "mala", sino una señal de que algo importante cambió o se perdió. Exploramos cómo vivir u
En este episodio hablamos de la angustia: esa emoción que muchas veces aparece cuando tu mente cree que no hay una decisión correcta, que cualquier camino implica perder y que no hay nada que puedas hacer para protegerte
¿Y si el problema nunca hubieran sido tus emociones, sino la forma en la que aprendimos a entenderlas? En este episodio hablamos sobre qué son realmente las emociones, cuál es su función y por qué nuestro cerebro no las
¿Por qué algunas personas se atreven a cambiar de trabajo, hablar en público, emprender o perseguir sus sueños mientras otras se sienten paralizadas por el miedo? En este episodio exploramos una idea que cambió por compl
Muchas veces pensamos que ser pacientes significa quedarnos quietos hasta que las cosas sucedan. Pero quizá la paciencia tiene más que ver con seguir construyendo nuestra vida mientras confiamos en que lo que es para nos
En el Episodio 32 hablamos de las 5 heridas de la infancia y cómo pueden influir en nuestra personalidad, relaciones y decisiones. Si quieres profundizar en ellas, te recomiendo escucharlo primero. En este episodio retom
En este episodio hablamos sobre las heridas de la infancia y las máscaras emocionales que muchas veces desarrollamos para sobrevivir sin darnos cuenta. Hablamos de heridas como el abandono, el rechazo, la humillación o l
¿Cuántas cosas has dejado de hacer por miedo? En este episodio con Vale de la Torre hablamos de lo fácil que es subestimarnos, de cómo muchas veces esperamos sentirnos “listas” para empezar y de por qué la valentía no si
En este episodio de Haciendo cómodo lo incómodo hablo sobre la abundancia y cómo muchas veces la reducimos únicamente al dinero, cuando en realidad puede existir en muchísimas formas distintas. En este episodio invitó a
Muchas veces creemos que no nos queremos porque no somos esa versión idealizada que imaginamos… pero ¿y si el problema no es quién eres hoy, sino que todavía no has aprendido a verte de verdad? Hablamos de: • por qué con
En este episodio hablo sobre por qué muchas veces la vida que queremos está del otro lado de la incomodidad. Te comparto experiencias personales y algunos retos que me han dado miedo, ansiedad o incertidumbre, pero que t
Si sientes que todo te molesta, que te tomas todo personal o que la vida “te pasa” más de lo que la eliges… este episodio es para ti. Hablamos de esa parte incómoda que nadie quiere aceptar: quejarte también tiene benefi
A veces creemos que todo lo que los demás dicen o hacen tiene que ver con nosotros… pero la realidad es que cada persona ve la vida desde su propia historia, heridas y aprendizajes. En este episodio invito nuevamente a m
¿Alguna vez has sentido que algo te pesa… pero no sabes exactamente qué es? En este episodio hablamos de las cargas emocionales: la culpa, el resentimiento, el enojo y todas esas emociones que no procesamos y que, en lug
Sanar no es borrar el dolor ni convertirte en alguien perfecto. En este episodio de Haciendo cómodo lo incómodo, hablamos de lo que realmente significa sanar: aceptar que la vida viene con momentos difíciles, dejar de id
Este es un seguimiento a la primera parte de esta conversación. Si en el episodio anterior hablamos de darnos cuenta de que nuestro cuerpo no es el problema, aquí hablamos de lo que sigue: ¿cómo empiezo a mejorar mi rela
Este es el episodio que me hubiera encantado escuchar hace años. Durante mucho tiempo creí que el problema era mi cuerpo.Cómo se veía, cuánto pesaba, cómo comía.Y desde ahí, todo se sentía como una lucha constante. En es
¿Cómo saber para qué eres bueno? ¿Cómo descubrir tus talentos y cualidades… especialmente cuando siempre los has visto como defectos? En este episodio hablamos de algo que puede cambiar por completo la forma en la que te
Muchas de las cosas que hoy vemos como normales para las mujeres antes se creían imposibles. En este episodio hablamos de las creencias que durante años han definido lo que una mujer puede o no puede hacer. A través de h
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Haciendo cómodo lo incómodo is hosted by Val Glez. The show is categorised under education (self improvement) and has published 38 episodes.
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