La Vraie Vie

<p>Dans cet épisode, je te partage mes recherches sur le cycle menstruel et son impact sur la performance sportive. </p><p>Bonne écoute 🎧</p>

<p>Un épisode enregistré tard sous fatigue donc avec beaucoup de spontanéité et de naturel. </p><p>Je te donne mes conseils pour devenir un soleil pour les gens qui croisent ta route. </p><p>Bonne écoute 🎧</p>

<p>Comme une envie de répandre du positif. </p><p>Un podcast riche en émotions, tu verras. </p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎧</p>

<p>Un épisode de podcast personnel où je te partage mes réflexions du moment autour de mon rapport à l'alimentation et surtout mon rapport à mon corps. </p><p><br></p><p>Si tu es une femme, il y a, malheureusement, de...

<p>Dans cet épisode, je te partage mes questionnements autour de la recherche de performance dans le sport : </p>Cette recherche de performance… est-ce qu’elle est positive ? Est-ce qu’elle me fait du bien ? Est-ce...

<p>Si toi aussi tu ne veux plus attendre que les choses arrivent. </p><p>Si tu ne veux plus que tes peurs guident ta vie. </p><p>Si tu veux te sentir vivante. </p><p>Alors écoute ce podcast ! 🎧</p>

<p>Le mois de mars est le mois de sensibilisation à l’endométriose.</p><p>A cette occasion, j'avais envie de vous parler de cette maladie dont je suis atteinte. </p><p>Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes...

<p>Cette semaine, le 8 mars, nous célébrons la journée internationale des droits des femmes. Et à cette occasion, j'avais envie d'enregistrer un podcast qui explique notre quotidien et ce qui se passe dans notre tête...

<p>A ce jour, c'est certainement l'épisode que je préfère. Je te parle de la trentaine, cette décennie si particulière. </p><p>Dans cet épisode je te parle des cases à cocher selon la société, du corps qui change, de la...

<p>Envie d'écouter cet épisode, je te recommande d'écouter le précédent : #13 - Le dating, part. I</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te partage mes expériences avec le dating et ce que j'en ai appris. Je réponds à...

<p>Première partie d'un épisode en deux parties sur les relations amoureuses ❤️</p><p>Dans cet épisode, on parle d'applications de rencontres. </p><p>Je te partage le guide du dating 2026 : </p>quelles applis choisir...

<p>Dans cet épisode, on parle passage à l'action. Dans celui-ci tu trouveras : </p>Les excuses que l'on trouve pour ne pas agir La véritable raison qui nous empêche de passer à l'actionComment passer à l'action ? (je te...

<p>Retour du podcast après 6 semaines d'arrêt, oupsi. </p><p>Dans cet épisode, je te partage mon mood 2026 au travers d'un exercice pour vivre une année mémorable. </p><p>Liste des questions de l'exercice : </p>Si tu...

<p>Dans cet épisode, je réponds à ces questions : </p>Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Comment on la diagnostique ? Comment ça se manifeste chez moi ? Et pourquoi j'ai fait cet épisode ?<p>Peut-être que tu te...

<p>"Que ton alimentation soit ta première médecine." - Hippocrate</p><p>Dans cet épisode, je te partage les fondamentaux d'une alimentation équilibrée. Pas de régime. Pas de privation. Juste ce qui fonctionne...