La Oveja Negra

“Yo soy así.”“Siempre he sido insegura.”“Me cuesta confiar.”“Necesito tener todo bajo control.”“No soy suficientemente buena.”“Siempre termino saboteándome.”Pero… ¿y si no naciste siendo así? ¿Y si aprendiste a...

¿Y si tu zona de confort nunca hubiera sido realmente cómoda… sino simplemente conocida?A veces decimos que queremos paz, pero vivimos creando urgencias. Queremos descansar, pero sentimos culpa cuando paramos. Queremos...

Ansiedad, tensión, necesidad de controlar, ganas de escapar, quedarte paralizada, desconectarte, irritarte o sentir que simplemente no puedes con todo. A veces creemos que nos falta disciplina, que estamos exagerando o...

¿Alguna vez has reaccionado de una manera que ni tú misma entiendes? Sabes que no deberías perseguir. Sabes que no necesitas controlar. Sabes que podrías decir lo que sientes sin explotar. Sabes que esa persona no es...

¿Alguna vez has sentido que haces terapia, lees libros, meditas y trabajas en ti… pero tu vida sigue sintiéndose estancada? ¿Y si tu hogar también estuviera hablando de ti? En este episodio de La Oveja Negra conversé...

¿Cuántas versiones de ti misma existen? La del trabajo, la de casa, la de las redes, la de tu familia. Y luego está la que aparece cuando no hay nadie que necesite algo de ti. En este episodio hablo de la diferencia...

DESCRIPCIÓN SEO (Optimizada para YouTube y Spotify)¿Has hecho terapia, leído libros, escuchado podcasts y trabajado en ti durante años… pero tu vida sigue sin reflejar todo ese esfuerzo? Si alguna vez te has preguntado...

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a detenerte por una enfermedad… y descubres que ese momento termina convirtiéndose en el inicio de tu propósito? En este episodio converso con Mary y Carlos , dos emprendedores que...

¿Ya hiciste terapia? ¿Ya leíste los libros? ¿Ya entendiste de dónde viene todo… y el patrón igual se repite? En este episodio de La Oveja Negra hablo de por qué el autoconocimiento solo no es suficiente para cambiar...

En este episodio de La Oveja Negra , conversamos con una mujer extraordinaria que logró construir mucho más que un negocio. Hablamos de cómo pasó de empezar desde cero a crear una empresa exitosa, liderar equipos...

¿Qué hacemos cuando perdemos a alguien que amamos? En este episodio de La Oveja Negra , hablamos sobre el duelo desde una perspectiva humana, psicológica y espiritual. Exploramos las enseñanzas del taoísmo sobre la...

¿Alguna vez sentiste que tu felicidad dependía de encontrar a la persona correcta? En este episodio de La Oveja Negra conversamos con Yuli sobre una transformación profunda: pasar de buscar validación, amor y aprobación...

<p>¿Por qué hay mujeres que saben todo lo que necesitan hacer… y no avanzan? La respuesta no es el dinero ni el tiempo. Es la autoestima.</p><p>En este episodio hablo de cómo aprendí a invertir en mí misma, cómo...

<p>Si creciste dando, cediendo y priorizando a todos menos a ti… poner límites no se siente como protección. Se siente como traición.</p><p>En este episodio hablo de por qué duele tanto decir que no, qué pasa en tu...

<p>En este episodio de La Oveja Negra, Sofía Saldarriaga conversa con la psicóloga clínica Melissa Home sobre ansiedad, autosabotaje, heridas emocionales, sistema nervioso y supervivencia emocional.</p><p>Hablamos...