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Hosted by Sofia Saldarriaga · 🇺🇸 US · ES-CO · 41 episodes
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La Oveja Negra es el podcast de Sofía Saldarriaga, Health Coach certificada por IIN y creadora de Ingeniería de Bienestar. Un espacio para mujeres que quieren romper patrones, fortalecer su autoestima, mejorar sus relaciones y construir una vida más auténtica a través del crecimiento personal, hábitos y bienestar emocional.
Sofia Saldarriaga hosts La Oveja Negra, a education show with 41 episodes published.
¿Alguna vez has reaccionado de una manera que ni tú misma entiendes? Sabes que no deberías perseguir. Sabes que no necesitas controlar. Sabes que podrías decir lo que sientes sin explotar. Sabes que esa persona no es qui
¿Alguna vez has sentido que haces terapia, lees libros, meditas y trabajas en ti… pero tu vida sigue sintiéndose estancada? ¿Y si tu hogar también estuviera hablando de ti? En este episodio de La Oveja Negra conversé con
¿Cuántas versiones de ti misma existen? La del trabajo, la de casa, la de las redes, la de tu familia. Y luego está la que aparece cuando no hay nadie que necesite algo de ti. En este episodio hablo de la diferencia entr
DESCRIPCIÓN SEO (Optimizada para YouTube y Spotify)¿Has hecho terapia, leído libros, escuchado podcasts y trabajado en ti durante años… pero tu vida sigue sin reflejar todo ese esfuerzo? Si alguna vez te has preguntado:
¿Qué pasa cuando la vida te obliga a detenerte por una enfermedad… y descubres que ese momento termina convirtiéndose en el inicio de tu propósito? En este episodio converso con Mary y Carlos , dos emprendedores que tran
¿Ya hiciste terapia? ¿Ya leíste los libros? ¿Ya entendiste de dónde viene todo… y el patrón igual se repite? En este episodio de La Oveja Negra hablo de por qué el autoconocimiento solo no es suficiente para cambiar, por
En este episodio de La Oveja Negra , conversamos con una mujer extraordinaria que logró construir mucho más que un negocio. Hablamos de cómo pasó de empezar desde cero a crear una empresa exitosa, liderar equipos, formar
¿Qué hacemos cuando perdemos a alguien que amamos? En este episodio de La Oveja Negra , hablamos sobre el duelo desde una perspectiva humana, psicológica y espiritual. Exploramos las enseñanzas del taoísmo sobre la muert
¿Alguna vez sentiste que tu felicidad dependía de encontrar a la persona correcta? En este episodio de La Oveja Negra conversamos con Yuli sobre una transformación profunda: pasar de buscar validación, amor y aprobación
¿Por qué hay mujeres que saben todo lo que necesitan hacer… y no avanzan? La respuesta no es el dinero ni el tiempo. Es la autoestima. En este episodio hablo de cómo aprendí a invertir en mí misma, cómo construí un equip
Si creciste dando, cediendo y priorizando a todos menos a ti… poner límites no se siente como protección. Se siente como traición. En este episodio hablo de por qué duele tanto decir que no, qué pasa en tu cerebro cuando
En este episodio de La Oveja Negra, Sofía Saldarriaga conversa con la psicóloga clínica Melissa Home sobre ansiedad, autosabotaje, heridas emocionales, sistema nervioso y supervivencia emocional. Hablamos sobre: ✨ por qu
¿El hombre bueno realmente te aburre… o tu sistema nervioso se acostumbró al caos? https://sofiasaldarriaga.com/products/diagnostico-kaizen?variant=44989328228559 En este episodio de La Oveja Negra, hablamos sobre herida
¿Alguna vez alguien te hizo sentir que eras demasiado? Que pedías mucho. Que eras complicada. Esa etiqueta no era tuya. En este episodio te cuento cómo salí de una relación de maltrato, cómo me volví dura como mecanismo
Hay una herida de la que nadie habla… la de las mujeres que tuvieron que crecer demasiado rápido. Las que se volvieron fuertes, independientes, resolutivas… las que aprendieron a poder con todo… y por eso, nadie preguntó
¿Alguna vez has culpado tu historia por no avanzar? Yo lo hice durante años. Crecí sin un papá presente, me enteré de algo que cambió todo, y sin darme cuenta construí una historia sobre lo que eso significaba sobre mí.
¿Cuántas veces has esperado que mamá cambie para poder estar bien? Este episodio es diferente. Hoy vine acompañada y tuvimos la conversación que muchas mujeres nunca se atreven a tener. Hablamos de la herida de origen. D
¿Cuántas veces has jurado que esta vez sí vas a cambiar... y terminaste exactamente en el mismo lugar? No es falta de voluntad. No es que no estés lista. Es que tu cerebro está haciendo exactamente lo que fue diseñado pa
Descubre por qué sigues repitiendo patrones y cómo empezar a sostenerte de verdad. Si sientes que sabes todo sobre crecimiento personal… pero sigues repitiendo los mismos patrones, este episodio es para ti. En este episo
¿El dinero está afectando tu relación de pareja… o es lo que el dinero representa? En este episodio de La Oveja Negra, hablamos de algo que muchas personas viven pero pocas entienden: la relación entre el dinero, la ener
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La Oveja Negra is hosted by Sofia Saldarriaga. The show is categorised under education (self improvement) and has published 41 episodes.
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