Hosted by Sofía Saldarriaga · 🇺🇸 us · ES-CO · 34 episodes
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No es un podcast de frases bonitas. Aquí vas a escuchar verdades incómodas, historias reales y herramientas prácticas para dejar de encajar y empezar a vivir auténtica.
Sofía Saldarriaga hosts La Oveja negra, a health show with 34 episodes published.
¿Ya hiciste terapia? ¿Ya leíste los libros? ¿Ya entendiste de dónde viene todo… y el patrón igual se repite? En este episodio de La Oveja Negra hablo de por qué el autoconocimiento solo no es suficiente para cambiar, por
En este episodio de La Oveja Negra , conversamos con una mujer extraordinaria que logró construir mucho más que un negocio. Hablamos de cómo pasó de empezar desde cero a crear una empresa exitosa, liderar equipos, formar
¿Qué hacemos cuando perdemos a alguien que amamos? En este episodio de La Oveja Negra , hablamos sobre el duelo desde una perspectiva humana, psicológica y espiritual. Exploramos las enseñanzas del taoísmo sobre la muert
¿Alguna vez sentiste que tu felicidad dependía de encontrar a la persona correcta? En este episodio de La Oveja Negra conversamos con Yuli sobre una transformación profunda: pasar de buscar validación, amor y aprobación
¿Por qué hay mujeres que saben todo lo que necesitan hacer… y no avanzan? La respuesta no es el dinero ni el tiempo. Es la autoestima. En este episodio hablo de cómo aprendí a invertir en mí misma, cómo construí un equip
Si creciste dando, cediendo y priorizando a todos menos a ti… poner límites no se siente como protección. Se siente como traición. En este episodio hablo de por qué duele tanto decir que no, qué pasa en tu cerebro cuando
En este episodio de La Oveja Negra, Sofía Saldarriaga conversa con la psicóloga clínica Melissa Home sobre ansiedad, autosabotaje, heridas emocionales, sistema nervioso y supervivencia emocional. Hablamos sobre: ✨ por qu
¿El hombre bueno realmente te aburre… o tu sistema nervioso se acostumbró al caos? https://sofiasaldarriaga.com/products/diagnostico-kaizen?variant=44989328228559 En este episodio de La Oveja Negra, hablamos sobre herida
¿Alguna vez alguien te hizo sentir que eras demasiado? Que pedías mucho. Que eras complicada. Esa etiqueta no era tuya. En este episodio te cuento cómo salí de una relación de maltrato, cómo me volví dura como mecanismo
Hay una herida de la que nadie habla… la de las mujeres que tuvieron que crecer demasiado rápido. Las que se volvieron fuertes, independientes, resolutivas… las que aprendieron a poder con todo… y por eso, nadie preguntó
¿Alguna vez has culpado tu historia por no avanzar? Yo lo hice durante años. Crecí sin un papá presente, me enteré de algo que cambió todo, y sin darme cuenta construí una historia sobre lo que eso significaba sobre mí.
¿Cuántas veces has esperado que mamá cambie para poder estar bien? Este episodio es diferente. Hoy vine acompañada y tuvimos la conversación que muchas mujeres nunca se atreven a tener. Hablamos de la herida de origen. D
¿Cuántas veces has jurado que esta vez sí vas a cambiar... y terminaste exactamente en el mismo lugar? No es falta de voluntad. No es que no estés lista. Es que tu cerebro está haciendo exactamente lo que fue diseñado pa
Descubre por qué sigues repitiendo patrones y cómo empezar a sostenerte de verdad. Si sientes que sabes todo sobre crecimiento personal… pero sigues repitiendo los mismos patrones, este episodio es para ti. En este episo
¿El dinero está afectando tu relación de pareja… o es lo que el dinero representa? En este episodio de La Oveja Negra, hablamos de algo que muchas personas viven pero pocas entienden: la relación entre el dinero, la ener
¿Alguna vez has sentido algo muy fuerte en una relación y pensaste: “esto es mi intuición”? Si quieres profundizar en estos temas y participar en nuestras meditaciones, puedes unirte al grupo aquí: 👉 https://chat.whatsa
En este episodio hablamos sobre cómo nuestras creencias moldean la realidad que vivimos, especialmente en nuestras relaciones. Desde la psicología de la proyección, la teoría de percepción del físico David Bohm y los niv
El precio de vivir sin propósito no es fracasar… es apagarte sin darte cuenta. Vivir sin propósito no se siente como fracaso. Se siente como vacío. En este episodio profundizo en el impacto psicológico y espiritual de la
Propósito en la práctica: cómo convertirte en la mujer que puede sostener la vida que desea En este episodio, Sofía Saldarriaga reflexiona sobre lo que realmente significa encontrar y vivir el propósito de vida. A partir
Propósito en la práctica: cómo mantener tu centro cuando otros proyectan sobre ti En este episodio, Sofía Saldarriaga profundiza en un tema clave del crecimiento personal: la proyección emocional y cómo afecta nuestro pr
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La Oveja negra is hosted by Sofía Saldarriaga. The show is categorised under health (fitness) and has published 34 episodes.
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