Deja que se rompa

<p>Este episodio no es para motivarte por cinco minutos.</p><p>Es para confrontarte con una verdad incómoda: no te falta disciplina, te sobra negociación interna.</p><p><br></p><p>Hablamos de por qué la disciplina no...

<p>A veces lloramos lo que perdimos, pero pocas veces lloramos lo que nunca llegó: la vida que imaginamos y que no fue. En este episodio, exploramos el duelo por esas versiones de nosotras mismas que quedaron en el...

<p>Este episodio no es motivacional.</p><p>Es un abrazo para quienes llegaron al final del año cansadas, rotas por dentro, pero todavía aquí.</p><p><br></p><p>Hablamos de esos años que no se viven, se...

<p>Hay un tipo de soledad que no siempre se nota.</p><p>No es estar sola, es sentir que no hay un lugar seguro para lo que sientes.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de la soledad emocional:</p><p>esa que...

<p>En este episodio hablamos de por qué terminamos enganchándonos a personas narcisistas: esas que al inicio te hacen sentir especial… y después te rompen en pedacitos.</p><p>Exploro el ciclo narcisista, cómo funciona...

<p>En este episodio hablamos de por qué la depresión puede hacer que la memoria falle, los recuerdos se sientan borrosos y la mente se nuble. Entenderás qué pasa en el cerebro, qué tipos de memoria se afectan y por qué...

<p>En este episodio exploramos el Triángulo Dramático de Karpman, un modelo que describe los roles de Víctima, Perseguidor y Salvador en los conflictos cotidianos. Hablaremos de cómo reconocer cuándo estamos atrapados...

<p>En este podcast exploramos las preguntas que todos nos hacemos sobre el futuro y el sentido de nuestra vida. Acompáñame a reflexionar sobre la incertidumbre, las decisiones y cómo encontrar claridad en medio del...

<p>En este episodio hablamos de la procrastinación, ese hábito de posponer lo que más importa. Reflexiono sobre por qué lo hacemos, cómo se siente y qué emociones escondemos detrás de él. También comparto herramientas...

<p> ¿Idealizo o solo no quiero recibir lo mínimo? </p><p>En este episodio reflexiono sobre esa delgada línea entre poner expectativas irreales en las personas y reconocer lo que realmente merecemos. Hablamos de qué...

<p>La importancia que tienes tu en tu vida, no siempre la notas como algo relevante pero lo es, si no romperias el compromiso de salir con alguien, porque contigo si? si por "amor" quieres salvar el mundo del otro o los...

<p>Se y espero que el siguiente año sea mucho mejor que este, tambien espero puedas cuidar de ti en todos los aspectos posibles, porfavor </p>

<p> ¿De que manera te cuidas o te quieres? este es un podcast para cuestionarte las cosas a tu favor, y cuidar de ti de la manera más realista posible. </p>

<p>¿Amar o depender? Es importante darnos cuenta si estamos en un relación amorosa porque amamos a esa persona o porque dependemos de ella, el amor no justifica todo y amar no es lo que duele, la dependencia si. </p>

<p>¿Qué necesito de mi? Es una pregunta base para iniciar a mejorar la relación contigo, es importante comenzar a cuestionarte, hablar contigo, mejorar el compromiso contigo hacia las cosas que quieres lograr, los...