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Hosted by Lydie · 🇺🇸 US · FR · 21 episodes
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La Marche de l’esprit, le podcast qui t’aide à revenir à l’essentiel dans un monde qui t’entraîne partout sauf là où tu veux aller. https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/ @lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Diodio Metro est éducatrice spécialisée et présidente de l’association Repairs95. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance marquée par des violences, une tentative de mariage forcé, et le rôle déterm
Simone Thiero dévoile l’histoire de son handicap invisible, longtemps méconnu de son entourage. Malgré l’usage très limité de son bras droit, elle est devenue sportive professionnelle, dépassant parfois des athlètes vali
Dans cet épisode, Adia raconte comment elle est passée d’un bac pro secrétariat à la tech, jusqu’à fonder Tech With Women, un club qui connecte et valorise les femmes du secteur.On parle de reconversion, de maternité, de
Dans cet épisode, Sarah, consultante pour femmes entrepreneures, raconte son parcours : la perte d’estime, la revanche, la survie… et la reconstruction. Un échange sincère sur le courage de se choisir, malgré la peur et
Ça nous arrive à tous : se donner à fond, faire tout ce qu’il faut (en tout cas tout ce qu’on croit nécessaire) et… ne pas voir les résultats espérés. Dans cet épisode, je partage un moment très personnel où, malgré mes
Dans cet épisode, je reçois Midou, fondatrice et présidente de l’association Ain’t We Women. Ensemble, on parle de : Comment est née l’associationPourquoi il est essentiel de créer des espaces où les femmes peuvent se dé
Un jour, j’ai réalisé que j’avais pris presque 20 kilos… sans m’en apercevoir. Derrière ce poids, il y avait surtout un corps que je n’avais pas écouté. Dans cet épisode, je partage mon expérience et ce que j’ai appris e
Episode inspirée par l’histoire de Suzanne Lenglen, pionnière du tennis féminin, je partage aussi mon expérience personnelle autour du sport et des croyances limitantes. Parce que la première barrière à faire tomber… c’e
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton discours intérieur est peut-être ton pire ennemi… et comment en faire un allié. Je partage une expérience très personnelle : ma perte de poids, et le rôle central qu’a joué la
Pourquoi avons-nous l’impression de ne pas aller “assez vite” ? Dans cet épisode, on explore les injonctions invisibles, la pression sociale et comment reprendre confiance… à son rythme. Ressources : Les clés du passé de
Tu fais tout bien. Et pourtant… tu te sens paumé? Dans cet épisode, on parle de ce flou intérieur, du besoin de sens, et de comment avancer, même quand on ne sait plus trop vers où. Ressources : Le prix de l'éthique : l'
Un épisode pour t’aider à construire des habitudes durables, qui tiennent même quand la motivation s’en va. Ressources : Petites habitudes, grandes réussites: 51 pratiques inspirantes pour devenir la meilleure version de
Et si prendre soin de sa santé, ce n'était pas si compliqué… mais juste oublié ? Dans cet épisode, je reviens sur les bases : sommeil, hydratation, alimentation, mouvement. Des piliers simples, mais qui demandent une vra
On a tous des rêves, mais persévérer sur le long terme, surtout sans reconnaissance, c’est un vrai défi. Dans cet épisode, je te raconte le parcours inspirant d’Anissa Meksen, multiple championne du monde de boxe, qui ma
On passe une grande partie de notre vie à travailler… mais ce travail, est-il vraiment aligné avec ce qui nous fait vibrer ou ce à quoi on se sent appelé? Pas toujours. Et c’est normal. Dans cet épisode, je vous parle de
Dans cet épisode, je vous parle d'Anne Lorient : une femme qui a traversé l'enfer — la rue, la violence, l'inceste — et qui aujourd'hui transforme son vécu en engagement pour aider d'autres femmes sans-abri. À travers so
Tu travailles… mais tu ne sais plus pourquoi ? Dans cet épisode, je t’aide à remettre ton travail à sa juste place c'est-à-dire comme : un moyen, pas une fin. On parle de rêves, d’argent, d’imprévus — et surtout, de comm
Se lever tôt n'est pas réservé aux gens naturellement matinaux. Dans cet épisode, je te partage comment je suis passée d’une adepte des grasses matinées à une lève-tôt (même en télétravail). On parle de routines, de disc
Avoir une direction dans la vie, ce n’est pas forcément trouver une "mission" ou un grand but. C’est donner du sens à son parcours et avancer en conscience, même quand tout n’est pas parfaitement tracé. Dans cet épisode,
On sait tous qu’il faut prendre soin de sa santé. On entend partout qu’il faut mieux manger, bouger plus, mieux dormir… Mais soyons honnêtes : combien de fois repousse-t-on ces actions à plus tard ? Pourquoi, malgré tout
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