Hosted by Asita Rademacher · 🇺🇸 US · DE · 175 episodes
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Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise.Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren?In diesem Podcast sprechen wir genau darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
Asita Rademacher hosts Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit, a business show with 175 episodes published.
Kontrollieren fühlt sich nach Sicherheit an. Es ist aber nur ein Umweg, weil die Unruhe innen sitzt, nicht außen. Warum Kontrollzwang aus Unsicherheit entsteht und nicht aus Stärke. Wie sich das zeigt im Team, mit Kinder
Show notes"Hör nur auf dich selbst" klingt erstmal gut. Ist aber nur die halbe Wahrheit. Worum es wirklich geht: deine innere Sicherheit zurückzufinden. In dieser Folge erfährst du: Warum „scheiß auf die Meinung anderer" ein stres
Show notesFeierabend, Sofa, und trotzdem rattert dein Kopf weiter. Und dann kommt noch der Gedanke: "Ich muss endlich entspannen" In dieser Folge erfährst du: Warum viele von uns das Gefühl haben, sich Entspannung erst verdienen z
Show notesIn dieser Folge erfährst du: Warum deine Selbstzweifel wirklich recht haben – und das völlig okay ist Wo deine Zweifel herkommen und welchen Nutzen sie mal hatten Was du heute damit machen kannst, statt dagegen anzukämpf
Show notesIn dieser Folge erfährst du: Was bei mir das letzte Jahr los war – privat & beruflich Warum ich das Imposter-Syndrom aus eigener Erfahrung kenne Warum wir jetzt mehr denn je gebraucht werden – sichtbar & klar 🎧 Jetzt re
Show notesIn dieser Folge geht es um ein Thema, das oft übersehen wird: Selbstführung als Schlüssel für gute Teamführung. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen einer Keynote, in der genau das deutlich wurde: Viele Führungskräfte
Show notesDein Tag ist komplett durchgetaktet ist und trotzdem läuft nichts so, wie du es geplant hast? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir bei der Planung unseres Alltags oft unrealistische Maßstäbe an uns selbst legen
Show notesKennst du das Gefühl, wenn dich eine Emotion plötzlich überrollt, obwohl du eigentlich „funktionieren" musst? Du weder Zeit noch Energie hast du für all die unangenehmen Gefühle? In dieser Folge spreche ich darüber, waru
Show notesKennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles gleichzeitig kommt und du nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst? Wenn dein Kopf sagt „Reiß dich zusammen" , aber dein Körper nur noch Stopp! schreit? In dieser Folge geht es u
Show notesEs gibt Momente, die uns umhauen. Situationen, in denen wir uns machtlos fühlen, obwohl wir es nicht wollen. Und genau dann kommt oft der Druck, stark zu bleiben, eine Lösung zu finden, positiv zu denken – aber was, wenn
Show notesKennst du das? Ein Meeting jagt das nächste, viel Gerede, wenig Ergebnis – und am Ende fragst du dich: Hätte das nicht eine E-Mail sein können? 😵💫 In dieser Folge zeige ich dir, wie du Meetings endlich produktiv machs
Show notesNeuanfänge klingen oft aufregend – aber warum sind sie in der Realität oft so verdammt anstrengend? Warum wollen wir manchmal einfach hinschmeißen? Und was hilft uns dabei, dran zu bleiben? In dieser Folge spreche ich da
Show notesIn dieser Folge geht es um Selbstzweifel und Selbstsabotage – zwei Begriffe, die sich ähneln, aber grundlegend unterschiedlich sind. Wir sprechen darüber, warum Selbstzweifel normal sind und wie sie uns manchmal sogar vo
Show notesIn dieser Folge erfährst du: Warum wir oft das Bedürfnis haben, Entscheidungen zu erklären In welchen Momenten eine Erklärung hilfreich ist und wann sie in Rechtfertigung übergeht Wie du selbstbewusst Entscheidungen trif
Show notesIn dieser Sommer-Folge teile ich persönliche Einblicke in meinen eigenen Umgang damit, dass meine Eltern älter werden. Es geht um die Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn sich die Rollen zwischen Eltern und Kin
Show notesIn dieser Sommer-Folge spreche ich darüber, wie du neue Gewohnheiten erfolgreich in dein Leben integrieren kannst – und das auf eine Art und Weise, die langfristig hält. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe
Show notesWann genau starten die Wechseljahre? Und was ist eigentlich die Perimenopause? Welche Symptome sind typisch in der Zeit des Wechsels und was kann helfen im Umgang mit dem hormonellen Stress und Chaos? In dieser persönlic
Show notesWie du ohne Stress und Hektik deinen Arbeitstag meistern kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge von „Kurz&Knackig" #98 „Effizient arbeiten, ohne Hektik" 🚅 Du bekommst konkrete Beispiele und Übungen, wie die 5-
Show notesIn dieser Folge von "Kurz und Knackig" geht es darum, wie du trotz Stress und schwierigen Kollegen gelassen bleiben kannst. Erfahre, wie du mit den vier Schlüsseln – Selbsterkenntnis, Selbstbeherrschung, Selbstvertrauen
Show notesIn der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Feedback. Konstruktives Feedback ist unabdingbar für ein gesundes Arbeitsverhältnis. Es trägt dazu bei die Stärken deines Teams zu sehen und zu fördern. Doch Feedback gebe
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Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit is hosted by Asita Rademacher. The show is categorised under business (education) and has published 175 episodes.
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