Hosted by jo sainz · 🇺🇸 US · FR · 183 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute en Suisse,où le développement personnel rencontre l’humour…et parfois un délicieux brin d’absurde.Tu veux avancer…mais sans te faire violence ?Ici, chaque épisode est une claque douce :👉 une vérité qui pique un peu…👉 mais qui libère beaucoup.Pas pour te corriger.Pas pour te “réparer”.Juste pour t’aider à revenir à toi.🌿 Une nouvelle saison, un nouveau rythmeChaque semaine, Les Claques Douces, c’est :🎧 des épisodes courts (5 minutes max)pour questionner, sourire, remettre du mouvement🌿 un espace Présence, plus lent, plus intérieur,pour ralentir, respirer, ressentir🎥 un live du jeudi soir, simple, humain, sans performance🧘♂️ une méditation guidée, pour intégrer plutôt que comprendreIci, on ne court pas après la meilleure version de soi.On apprend surtout à habiter celle qui est déjà là.🎯 Ce que tu v
jo sainz hosts Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour, a education show with 183 episodes published.
Il arrive un moment dans la vie où l’on ressent une étrange sensation. La sensation de ne pas fonctionner tout à fait comme les autres. Pas forcément mieux. Pas forcément moins bien. Simplement… autrement. Dans certaines
Show notes
l y a une phrase qu’on entend partout : « Sois toi-même. » Mais la vérité est beaucoup plus complexe. Parce que lorsque quelqu’un devient vraiment lui-même… il devient souvent différent. Et la différence dérange. Dans ce
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Dans un monde qui va toujours plus vite, nous cherchons souvent des réponses à l’extérieur. Dans les relations. Dans le travail. Dans le regard des autres. Et pourtant, il existe un espace plus calme… un lieu intérieur o
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Il y a des moments où l’on avance… mais sans vraiment savoir où se tenir. Dans le couple. Dans le travail. Dans les relations. Dans son propre corps. On fonctionne. On assume. On joue nos rôles. Et pourtant, quelque chos
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l y a une fatigue que l’on ne voit pas. Ce n’est pas la fatigue du corps. C’est celle de devoir se positionner en permanence. Trouver sa place dans le couple. Dans le travail. Dans la famille. Dans le regard des autres.
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🎙️ Les Claques Douces Je n’ai pas besoin de toi… quand aimer devient une fatigue Il y a des phrases qui tombent comme des verdicts. Et puis il y a celles qui sont des aveux silencieux. 👉 « Je n’ai pas besoin de toi. »
Show notes
Cette méditation guidée est une invitation à ralentir. À déposer ce qui pèse. À revenir à un espace plus calme à l’intérieur. On croit souvent que la paix viendra quand tout ira mieux, quand les tensions disparaîtront, q
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On parle beaucoup de confiance. Comme si c’était quelque chose à construire, à renforcer, à mériter. Et si le vrai problème n’était pas le manque de confiance… mais le fait d’attendre une autorisation ? Dans cet épisode
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🎙️ PRÉSENCE — Semaine 6 On court beaucoup. Mais vers quoi, au fond ? On court beaucoup. Même quand rien ne presse vraiment. Dans cet épisode de PRÉSENCE , je partage un vécu né ici, à Chiclana , en Espagne. Un lieu simp
Show notes
Cette méditation guidée est une invitation à ralentir. À déposer ce qui pèse. À revenir à un espace plus calme, plus simple, plus vivant. On croit souvent chercher des solutions, des réponses, ou une forme de sécurité à
Show notes
En 2023, j’ai écrit un article intitulé « 6 stratégies clés pour générer des revenus passifs » . À l’époque, je pensais parler d’argent. De liberté financière. De systèmes capables de travailler à ma place. En relisant c
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🎙️ Le manque de confiance n’est pas un défaut. C’est une rupture intérieure. Podcast – Semaine 5 On parle souvent du manque de confiance comme d’un problème personnel, d’un défaut à corriger, d’un manque à combler. Mais
Show notes
PRÉSENCE n’est pas une émission pour apprendre quelque chose de plus. C’est un espace pour ralentir. Se déposer. Et revenir à l’essentiel. Dans un monde où l’homme est souvent poussé à démontrer, performer, se justifier,
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🎙️ À force de vouloir aller mieux… on oublie parfois de rester vivant Les Claques Douces – Podcast | Épisode 1 – Semaine 2 On nous a appris à aller mieux. À tenir. À avancer. À corriger ce qui fait mal. Mais on nous a r
Show notes
Et si, pour une fois, on arrêtait de chercher à comprendre, réparer, améliorer… pour simplement être là ? PRÉSENCE est une nouvelle émission née d’un besoin simple et radical : 👉 ralentir 👉 ressentir 👉 revenir à l’ess
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Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler 👉 une vérité qui pique un peu… mais qui libère beaucoup. Pourquoi j’ai choisi de ralentir pour revenir à l’essentiel 🌿 Introduction — un point de passage Cet épiso
Show notes
e que tu vas écouter n’est pas un podcast comme les autres. Ce n’est pas un enseignement. Ce n’est pas une méthode pour aller mieux. C’est une lettre. Une lettre que je lis à mon cœur. Dans cet épisode hors-série, je dép
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Il y a des moments où les mots ne sont plus des concepts. Ils deviennent des expériences. À chaque épisode, je reçois des messages, des silences, des retours… et parfois, une joie profonde, simple, presque enfantine. 👉
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On donne beaucoup. De l’énergie. Du temps. Des cadeaux. Et souvent, on appelle ça de l’amour. Dans cet épisode, je te propose de ralentir. De regarder honnêtement ce qui se joue derrière ce besoin de donner toujours plus
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🎙️ Semaine 51 — Épisode 3 | Faire de la place Quand tu acceptes de ralentir, quelque chose change. Le bruit baisse. La pression se relâche. Et une question apparaît naturellement : Qu’est-ce que je fais de tout cet espa
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour is hosted by jo sainz. The show is categorised under education (self improvement) and has published 183 episodes.
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Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour regularly covers education, self improvement, health. It sits in the education category, with a self improvement focus.
Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
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