Jornada da Calma

Em períodos de transição, o que era já não existe, mas o novo ainda não se desenhou. Laura Peña fala sobre liminaridade, humor, improviso, corpo e sobre a importância de abrir espaço para a incerteza — em vez de tentar...

Quantas escolhas da nossa vida são realmente conscientes — e quantas fazemos simplesmente porque já estamos acostumados a fazer assim? Marcelo Rondon (@rondon1) conta como percebeu que estava vivendo no automático e...

Autora do livro 'Entretempos' e mentora de transição de carreira, Tamires Vilela nos convida a olhar com mais gentileza para os momentos em que nos reinventamos e buscamos novos caminhos. Acompanhe o episódio #378 do...

Quando o sofrimento apertar, um convite para olhar para o espaço que se mantém aberto e livre. Professora de Técnica Alexander e grande sábia, Ana Thomaz (@ana__thomaz) compartilha uma nova forma de viver

O que fazer quando enfrentamos uma perda? E como falar sobre ela com as crianças? Júlia Jalbut, autora de Navegando o Luto Infantil, fala sobre morte, tristeza e luto — e sobre como podemos acolher as crianças sem...

A partir da própria história — marcada por uma doença grave na adolescência e pela descoberta da arte como caminho de saúde — a artista Mana Bernardes fala sobre criatividade, autenticidade e o impacto de se expressar...

Criadora da femtech See Me e uma das palestrantes no painel do SP2B sobre as barreiras na saúde enfrentadas pelas mulheres, a médica Stephani Caser fala sobre aprimorar a escuta de quem precisa de cuidado. Acompanhe o...

A neurocientista Elisa Kozasa explica o que a ciência já sabe sobre regulação emocional e mostra por que fazer uma pausa antes de reagir pode transformar a forma como lidamos com conflitos, decisões, relacionamentos e...

Autora do livro 'Encontre o extraordinário em meio a cicatrizes", a professora de meditação Fernanda Machado compartilha como podemos aumentar nossa autoestima de verdade e silenciar o nosso crítico interno quando...

Psicanalista, pedagoga, especialista e pesquisadora da adolescência, Carolina Delboni fala sobre como aprendemos — e ensinamos — a amar, cuidar, acolher e lidar com as emoções. Um novo olhar para educação que muda o...

Tem sentido dificuldade de manejar a agenda? Especialista em fisiologia do movimento e longevidade, Bianca Vilela, autora do livro 'Respire', compartilha como podemos tomar melhores decisões para o nosso próprio...

Neuropsicopedagoga autora do livro 'Disciplina do Equilíbrio', Isa Minatel fala sobre o caminho do autoconhecimento que contempla tanto a sutileza quanto a força

Sócia-fundadora da agência de viagens para mulheres @_____fuga , Amanda Noventa compartilha como podemos voltar mais leves (e transformados) da experiência de sair da rotina e conhecer algum lugar novo. Acompanhe o...

O que significa formar pessoas autônomas em um mundo que nos ensina a buscar respostas prontas? Neste episódio, a educadora Letícia Lyle, fundadora da Camino School e CEO da Chase Growth Education, fala sobre autonomia...

Você já buscou muitos caminhos diferentes mas ainda sente que não chegou onde queria? Mentora de Desenvolvimento Humano & Espiritualidade, Mariana Nahas fala sobre como podemos sair da sensação de sempre precisar de...