JIMS ON THE MOVE • FR

<p>Dans cet épisode de Jims on the Move, on plonge dans la nutrition sportive avec Dan Hunter, ancien athlète professionnel, devenu coach et entrepreneur.</p><p><br /></p><p>Protéines, créatine, magnésium… aujourd’hui...

<p>Entre tentations, manque de temps et habitudes tenaces, pas facile de changer son alimentation.</p><p>Dans cette épisode, Jims reçoit Kawtar Moustarhim, diététicienne et coach sportive, pour parler du sujet des...

<p>Ça y’est, vous avez enfin poussé la porte d’une salle de sport. Reste ensuite le plus dur : définir un programme adapté pour ne pas perdre la motivation dès les premières semaines.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode...

<p>Dans ce nouvel épisode de Jims on the Move, on plonge dans l’univers du Hyrox, cette discipline hybride entre cardio et muscu, qui fait fureur aux quatre coins du monde. Pourquoi un tel engouement ? À quoi...

<p>Ce nouvel épisode de Jims on the Move s’attaque à un sujet qui concerne tous les sportifs : la récupération musculaire. Comment trouver le juste équilibre entre effort et relaxation ? Comment la chaleur aide-t-elle...

<p>Vous vous êtes déjà blessé en faisant du sport ? Alors vous savez à quel point il peut être difficile de reprendre, même après plusieurs mois. Dans le premier épisode de cette nouvelle saison, le nouvel animateur...

<p>Vieillir, c’est inévitable. Mais comment faire en sorte de ne pas seulement ajouter des années à sa vie, mais aussi de la vie à ses années ? Dans cet épisode, nous explorons la science de la longévité avec Yves...

<p>Certains sportifs la considèrent comme un dopant naturel pour dépasser leurs limites. D’autres l’utilisent pour se mettre dans leur bulle. On parle bien sûr de musique, et c’est le thème de ce nouvel épisode de Jims...

<p>Performance et nutrition : le duo gagnant !</p><p>Ce que l’on mange et boit avant, pendant et après l’effort – et même au quotidien – impacte directement nos performances. Sans le bon carburant, impossible...

<p>Dans ce nouvel épisode, Helena reçoit Élodie Dewez, fondatrice de Fitmum Belgium, pour aborder la pratique du sport pendant des périodes clés de la vie d'une femme. Comment les règles influencent-elles les...

<p>Prenez une graaaande inspiration : Helena accueille la vice-championne du monde d’Apnée Marine Simonis, et Olivier Vahuysse, regio manager chez Jims Bruxelles, pour parler de stratégies et méthodes...

<p>‘Ce qui compte, ce n’est pas ce qui arrive, c’est ce qu’on fait de ce qui arrive’, écrivait Annie Ernaux.<br /></p><p>Cette phrase résume bien la mentalité d’Élodie Migeal, l’invitée d’Helena dans ce nouvel épisode...

<p>Attention, cet épisode peut avoir un effet coup de boost immédiat.</p><p>Cette semaine, Helena reçoit l’ancienne Red Panther, Joy Jouret et la coach sportive Prisca Sacco, pour parler d’un sujet qui concerne tous les...