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IpnoPodcast

Hosted by Alessandro Calderoni · health · IT-IT

63 episodesAudience: 4
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About this Podcast:

IpnoPodcast è un prodotto particolare, da ascoltare possibilmente in cuffia, a occhi chiusi, quando vuoi dedicarti uno spazio di relax e NON mentre stai guidando o ti stai dedicando ad attività potenzialmente rischiose. La psicoterapia è soltanto per chi sta male? Fortunatamente no. E' per chi vuole stare meglio, indipendentemente dal punto di partenza. Per questa ragione, ogni episodio di questo podcast contiene un'ipnosi dedicata al benessere e all'amplificazione delle tue risorse personali. Autore e voce è Alessandro Calderoni, psicologo, psicoterapeuta e ipnositerapeuta.

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Questions about IpnoPodcast

What is IpnoPodcast about?

IpnoPodcast è un prodotto particolare, da ascoltare possibilmente in cuffia, a occhi chiusi, quando vuoi dedicarti uno spazio di relax e NON mentre stai guidando o ti stai dedicando ad attività potenzialmente rischiose. La psicoterapia è soltanto per chi sta male? Fortunatamente no. E' per chi vuole stare meglio, indipendentemente dal punto di partenza.

Who hosts IpnoPodcast?

IpnoPodcast is hosted by Alessandro Calderoni. The show has published 63 episodes to date.

What has IpnoPodcast covered recently?

Recent episodes include "Incertezza come spazio aperto" (23 October 2026, 12 minutes), "Noia generativa" (16 October 2026, 15 minutes), and "Pensiero lento" (2 October 2026, 14 minutes).

How often does IpnoPodcast publish?

IpnoPodcast publishes roughly weekly, with episodes averaging 16 minutes across 63 episodes.

How hard is it to get booked on IpnoPodcast?

Booking probability for IpnoPodcast is 31%, and the host is rated Selective on guests. IpnoPodcast requires a Pod Score of 80 or higher. IpnoPodcast's contact route on record: public web form.

Who should pitch IpnoPodcast?

The strongest fits for IpnoPodcast are Therapists & Other Health Practitioners. IpnoPodcast has a health audience.

About the host

Alessandro Calderoni hosts IpnoPodcast, a health podcast with 63 episodes published.

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Recent episodes

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  • Episode #8

    Incertezza come spazio aperto

    Oct 23, 202612 minS4

    L’incertezza non fa rumore, ma lavora dentro: stringe lo stomaco, affolla la testa di scenari, prosciuga energie nel tentativo di controllare ciò che non si controlla. Noi partiamo da qui, dai dati sul benessere mentale...

  • Episode #7

    Noia generativa

    Oct 16, 202615 minS4

    Tre secondi di vuoto e la mano corre al telefono: lo conosciamo tutti, e spesso lo chiamiamo “noia” come se fosse un difetto da correggere. Noi proviamo a ribaltare la prospettiva con una guida di rilassamento e ipnosi...

  • Episode #6

    Pensiero lento

    Oct 2, 202614 minS4

    Quanto tempo passa tra una domanda e la tua risposta? Se ti accorgi che la fretta ti entra nelle dita, nella gola o dietro gli occhi, qui c’è un’alternativa semplice: rallentare abbastanza da vedere chiaro. Partiamo da...

  • Episode #5

    Il silenzio fertile

    Sep 25, 202612 minS4

    Se ogni attesa ti sembra insopportabile senza telefono, non è mancanza di forza di volontà: è un’abitudine allenata per anni. Noi partiamo da lì, da quel gesto automatico che riempie i tempi morti, e lo trasformiamo in...

  • Episode #4

    La giusta distanza dalle notizie

    Sep 18, 202613 minS4

    Le notizie non sono il nemico, ma il modo in cui ci raggiungono può diventarlo: un flusso senza orari, sempre acceso, progettato per catturare emozioni veloci. Partiamo da un dato sull’aumento dell’ansia e arriviamo...

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  • Episode #3

    Ritorno al corpo

    Sep 11, 202613 minS4

    Quando il corpo viene trattato come un supporto per la testa, prima o poi presenta il conto: stanchezza che non passa, tensione che sale, fame confusa, emozioni che si accumulano. Noi partiamo da un dato che fotografa...

  • Episode #2

    Il respiro che disconnette

    Sep 4, 202615 minS4

    Spegni il telefono, chiudi il portatile… eppure il corpo resta teso, il respiro alto, la testa ancora “in call”. Partiamo da qui: dalla screen apnea, l’apnea da schermo che ci fa trattenere il fiato davanti a email...

  • Episode #1

    L'attenzione sovrana

    Aug 28, 202618 minS4

    Se ti sembra di vivere con la mente sempre “altrove”, non è un difetto tuo: viviamo in un ambiente che compete per la tua attenzione. Partiamo da dati attuali su ansia, solitudine e abitudini digitali per mettere a...

  • Episode #15

    La pace interiore

    Jan 16, 202618 minS3

    Un lago interno sempre raggiungibile: respiri, immagini e gesti-ancora per tornare alla riva anche quando fuori c’è vento. Questa sessione ipnotica chiude il percorso della terza stagione del podcast. Inviaci un...

  • Episode #14

    Resilienza lavorativa

    Jan 9, 202618 minS3

    Focus, confini e recupero: proteggi energia e attenzione, gestisci riunioni e imprevisti e “tieni” senza irrigidirti. È la cornice dell’ipnosi che pui ascoltare in queto episodio. Inviaci un messaggio Il dr Alessandro...

  • Episode #13

    Rallentare il tempo

    Jan 2, 202616 minS3

    Allena il tempo interno: clessidra, marea e passo ampio per uscire dalla corsa mentale e dare a ogni cosa il ritmo giusto. Ecco il tema della pratica ipnotica contenuta nell’episodio. Inviaci un messaggio Il dr...

  • Episode #12

    Ipnosi per il futuro

    Dec 26, 202518 minS3

    Non previsioni, ma direzione: parole-asse, micro-ancore e primi metri visibili per trasformare i tuoi obiettivi in passi sostenibili. Questa la direzione dell’ipnosi proposta in questo episodio. Inviaci un messaggio Il...

  • Episode #11

    Il sorriso interiore

    Dec 19, 202516 minS3

    Accendi una qualità calda e gentile che ammorbidisce il tono interno, illumina lo sguardo e rende più umani i tuoi confini. È il focus esperienziale dell’ipnosi di questa puntata. Inviaci un messaggio Il dr Alessandro...

  • Episode #10

    Ritrovare leggerezza

    Dec 12, 202518 minS3

    Togli peso al superfluo e dai misura al necessario: postura, respiro e micro-scelte che rendono la giornata più chiara e vivibile. Ecco il contenuto della pratica ipnotica di questa puntata. Inviaci un messaggio Il dr...

  • Episode #9

    Coraggio e resilienza

    Dec 5, 202518 minS3

    Ritrova una forza elastica che non spezza: paura come energia da modulare, passi minimi e ritorno al centro dopo ogni scossa. È l’asse centrale dell’ipnosi di oggi. Inviaci un messaggio Il dr Alessandro Calderoni è...

  • Episode #8

    Distacco dal passato

    Nov 28, 202518 minS3

    Trasforma il rapporto con i ricordi: alleggerisci le zavorre emotive, conserva ciò che serve e torna presente a te stesso. Definisce il tema dell’ipnosi dell’episodio. Inviaci un messaggio Il dr Alessandro Calderoni è...

  • Episode #7

    Guarigione interiore

    Nov 21, 202519 minS3

    Attiva i naturali processi mente–corpo: respirazione, immagini e ritmo interno per favorire calma, regolazione e benessere diffuso. È il perno della sessione ipnotica. Inviaci un messaggio Il dr Alessandro Calderoni è...

  • Episode #6

    Relazioni serene

    Nov 14, 202513 minS3

    Coltiva empatia, ascolto e chiarezza: cambia il modo di stare in relazione per rispondere invece di reagire e portare armonia nei rapporti. Guida l’esperienza ipnotica di questa puntata. Inviaci un messaggio Il dr...

  • Episode #5

    Creatività fluida

    Nov 7, 202513 minS3

    Sblocca l’immaginazione eliminando giudizio e ipercontrollo: lascia scorrere colori, idee e connessioni nuove per creare con leggerezza. È la traccia dell’ipnosi che ascolterai. Inviaci un messaggio Il dr Alessandro...

  • Episode #4

    Sonno profondo

    Oct 31, 202515 minS2

    Prepara corpo e mente all’addormentamento con un rilascio graduale delle tensioni: una “buonanotte guidata” per un riposo più rigenerante. Sarà il filo conduttore dell’ipnosi dell’episodio. Inviaci un messaggio Il dr...

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