Au bord des praticables

Je m'appelle Leïla Dridi , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd'hui préparatrice mentale spécialisée dans les sports artistiques féminins. Ces épisodes, c'est pour toi qui entraînes. Toi qui portes le...

Je m'appelle Leïla Dridi , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd'hui préparatrice mentale spécialisée dans les sports artistiques féminins. Ces épisodes, c'est pour toi qui entraînes. Toi qui portes le...

Je m'appelle Leïla Dridi , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd'hui préparatrice mentale spécialisée dans les sports artistiques féminins. Ces épisodes, c'est pour toi qui entraînes. Toi qui portes le...

🏆 Séance 8 · Devenir Sept séances qu'on avance ensemble. Tu as observé, compris, osé. Cette dernière fois, on regarde le chemin et qui tu es au bout. Ce que tu as fait cet été, la plupart des gymnastes ne le feront...

👉 Là, tu as goûté au travail. Si tu veux continuer pour de vrai, chaque mois, ensemble : c'est l'École des Championnes. On y apprend à performer sous pression sans se cramer...

🔥 Séance 6 · Oser Il y a cet élément que tu tournes dix fois sur dix à l'entraînement, et jamais en compét. Tu le connais par cœur. Et pourtant quelque chose te retient. Dans cette séance, on regarde ce que c'est. Et...

💥 Séance 5 · Apprivoiser son Hulk Hulk, c'est la voix qui te répète que tu vas rater, juste avant de passer. Tu as essayé de la faire taire. Ça n'a jamais marché. Alors on change de méthode. Dans cette séance, tu...

🧩 Séance 2 · Comprendre À l'entraînement, ton enchaînement passe. Le jour de la compét, il te lâche. Tu mets ça sur le compte du niveau. Spoiler : ça n'a rien à voir. Dans cette séance, tu comprends d'où vient vraiment...

👁️ Séance 1 · Observer Ton cœur cogne avant même de poser un pied sur le praticable. Et tu n'as jamais vraiment regardé ce qui se passe là-dedans. Cette première séance, on regarde. Sans rien changer encore. Juste voir...

Le mental, ça s'entraîne C'est l'été. La saison est finie. Plus de compét avant septembre, plus de justaucorps à préparer le samedi matin. Et là, dans le calme, des questions se mettent à tourner. Qu'est-ce que je veux...

Dès demain, ce n'est plus toi que j'accompagne. C'est ta fille.🤸‍♀️ Pendant huit jours , je vais lui offrir de véritables séances de préparation mentale à travers une série de podcasts spécialement conçus pour les...

Être un phare et non une vague. La régulation émotionnelle du parent comme véritable outil de performance pour l'enfant — un nouveau sens à ton rôle. Demain, le dernier épisode de cette série — ce que Leïla aurait voulu...

Du concret, enfin. Les phrases à éviter et celles qui construisent vraiment — avant, pendant, après la compétition. Et la règle des 20 minutes qui change tout. Changer ses mots c'est bien. Changer sa posture intérieure...

La question qui dérange — celle qu'on évite. Comment distinguer la passion de l'obligation, et repérer les signaux faibles que les parents ne voient pas. On sait maintenant tout ça — peut-on changer ? Oui. Demain je te...

On entre dans la tête de l'enfant : la peur de décevoir, la confusion des rôles, le silence qu'il choisit pour te protéger. Un épisode qui change le regard. Demain, une question que peu de parents osent se poser : ton...