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Hosted by Catalina Aldana Duque · health · ES-CO
Hay cosas que sentimos, pensamos y hacemos todos los días sin detenernos a preguntarnos por qué.Impactando Vidas es un espacio para mirar hacia adentro, comprender tu mundo interno y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.Soy Catalina Aldana Duque y, a través de conversaciones, historias reales, meditaciones y herramientas prácticas, te acompaño en un camino de consciencia y transformación interior.¿Quieres profundizar en tu proceso? Contáctame para conocer mis sesiones de acompañamiento.Porque entenderte también puede cambiar tu vida.https://bytreffry.com/
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Impactando Vidas · By Treffry is hosted by Catalina Aldana Duque. The show has published 108 episodes to date.
Recent episodes include "#108 Vipassana" (28 October 2026, 79 minutes), "#107 La meditación Vipassana" (21 October 2026, 73 minutes), and "# 106 El cuento como herramienta terapéutica con María José Romero" (14 October 2026, 67 minutes).
Impactando Vidas · By Treffry publishes roughly weekly, with episodes averaging 44 minutes across 108 episodes.
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Catalina Aldana Duque hosts Impactando Vidas · By Treffry, a health podcast with 108 episodes published.
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Episode #108
Después de pasar 30 años buscando un camino espiritual, Oscar encontró Vipassana. Meses después, tomó una decisión que cambió su vida: dejarlo todo para vivir y servir en un centro de meditación. ¿Qué encontró en ese...
Episode #107
¿Qué pasa cuando dejas de buscar respuestas afuera y te das el espacio para observar lo que sucede dentro de ti? En este episodio llegamos a Dhamma Nandanavana, el Paraíso del Dhamma, para conocer tres historias de...
¿Y si un cuento pudiera mostrarte algo de ti que todavía no habías logrado ver? En este episodio de Impactando Vidas conversamos con María José Romero Toscano sobre el cuento como herramienta terapéutica y sobre el...
¿Y si tu CV cuenta lo que has hecho, pero no logra contar quién eres? En este episodio conversamos con Ariela Padilla sobre cómo ir más allá del currículum y aprender a comunicar nuestro verdadero valor en una...
Episode #104
Las letras son capaces de explicar todo. Retratan los más grandes demonios de la humanidad o curan esos tormentos a partir de otros enfoques. La escritura simplemente segmenta, pero es un elemento unificador de todo...
Episode #103
Deja por un momento los pendientes, las preocupaciones y todo aquello que sigue dando vueltas en tu mente. Esta meditación es una invitación a soltar el día, relajar tu cuerpo y permitir que el sueño llegue sin...
Hoy en Impactando Vidas nos acompaña un hombre que muchos recuerdan por su potencia en la cancha, por su carácter y por esos momentos que quedaron grabados en la memoria del fútbol colombiano. Pero detrás del delantero...
¿Y si eso que estás haciendo para cuidar tu peso no está funcionando como esperabas porque estás dejando fuera una pieza fundamental: el sueño? Dormir no es simplemente descansar. Mientras duermes, tu cuerpo participa...
¿Y si la ansiedad no fuera el enemigo, sino un mensaje que tu cuerpo lleva años intentando entregarte? En este episodio de Impactando Vidas , converso con Patxo Escobar , periodista y creador de The Anxiety Project...
Episode #99
¿Estás cansado, pero tu mente no deja de pensar? ¿Vives pendiente de las noticias, anticipando lo que podría pasar y preguntándote constantemente: “¿Y si…?” En este episodio de Impactando Vidas hablamos de ansiedad...
Episode #99
<p>¿Estás cansado, pero tu mente no deja de pensar? ¿Vives pendiente de las noticias, anticipando lo que podría pasar y preguntándote constantemente: “¿Y si…?”</p><p>En este episodio de Impactando Vidas hablamos de...
En este episodio hablamos de cómo la incertidumbre, las noticias y el dolor que estamos viviendo pueden impactar nuestra salud mental. Exploramos qué ocurre en nuestro cuerpo, cómo reconocer y expresar nuestras...
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Muchas personas viven convencidas de que ser fuertes significa poder con todo. Cuidan a su familia, a su pareja, a sus hijos, a sus padres, a sus amigos… y al final del día sienten un cansancio que el descanso no logra...
<p>Muchas personas viven convencidas de que ser fuertes significa poder con todo.</p><p>Cuidan a su familia, a su pareja, a sus hijos, a sus padres, a sus amigos… y al final del día sienten un cansancio que el descanso...
Hay decisiones que cambian el lugar donde vivimos… y otras que cambian para siempre la persona en la que nos convertimos. Hoy conversamos con Joaquim Brasil sobre empezar de nuevo, encontrar un hogar lejos de casa y...
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Episode #95
La relación más importante de tu vida no fue la primera pareja que tuviste.Fue la primera persona que te enseñó, sin palabras, qué significaba el amor.En este episodio comprenderás cómo la relación con tu madre sigue...
Episode #95
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¿Por qué hay personas que llegan a nuestra vida y sentimos una conexión inmediata? ¿Por qué, aunque prometemos no repetir la historia, terminamos viviendo relaciones tan parecidas? Tal vez no sea casualidad. Tal vez no...
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