Carbos Coachpodd

<p>Vad krävs för att lyckas med en livsstilsförändring?</p> <p>Jag och min kollega Jessica Unogård pratar om vad som krävs för att genomföra och lyckas med en livsstilsförändring</p> <p>Utifrån vår kunskap, erfarenhet...

<p>Ski Classics-säsongen är igång och vad passar inte bättre då än att ta ett snack med den svenske skidkungen Emil Persson? </p> <p>Högt och lågt om träning, tävling, kost och energi</p> <p>Den sköna känslan när allt...

<p>Ski Classicspremiären närmar sig och jag fick till en pratstund med Gabriel Strid, långloppsåkare, grundare och teamchef till laget med årets snyggaste dräkter</p> <p>Vi pratar om att det kan bli ganska bra, även om...

<p>Anton Persson gästar Carbos Coachpodd</p> <p>Tidigare sprintåkare i det svenska skidlandslaget, numera långloppsåkare i Team Ramudden och kollega till mig på Aktivitus i Falun</p> <p>Vi pratar om övergången från...

<p>En av Sveriges främsta skidåkare och Sveriges absolut bästa Paraskidåkare</p> <p>Han har tagit 8 Paralympicsmedaljer</p> <p>10 VM-medaljer, 21 världscupsmedaljer och vunnit totala världscupen 4 eller 5 gånger, svårt...

<p>Vi följer upp förra avsnittet med Hilda Löf och pratar om vägen tillbaka efter överträning, lärdomar utifrån det och hur man kan undvika att hamna där igen.</p> <p>Vi pratar om satsningen inför årets säsong i Ski...

<p>Vi måste prata om psykisk ohälsa. </p> <p>Jag låter Anton Olsson prata och berätta sin historia. Han hade allt men mådde inte bra. För 7 år sen valde han att prata istället för att avsluta sitt liv. Här får du lyssna...

<p>Ytterligare en Vasaloppsvinnare har gästat podden</p> <p>Vi får höra Torleif Syrstad berätta om sin karriär, sin träning och vad han gjort för förändringar när han under senaste året behövde jobba heltid för att få...

<p>Lars Ljung, en fantastiskt ödmjuk, inspirerande och kunnig tränare och ledare.</p> <p>Ett intressant samtal som snabbt blev långt, men innehållet är spännande och givande för alla parter.</p> <p>Vi konstaterar att...

<p>Ski Classics och kanske Sveriges mest framgångsrika skidåkare någonsin - Britta Johansson Norgren</p> <p>Vilken ära att få ta del av Brittas tankar kring träning, coaching och framförallt mental träning.</p> <p>Vad...

<p>Hur funkar det här med MTB egentligen? Vad är viktigt att träna på? Hur mäter man belastningen? </p> <p><br></p> <p>Jag fick möjligheten att ta ett längre snack med Cykelvasavinnaren och dubbla segraren i totala...

<p>Ett mycket trevligt samtal med den store och ödmjuke skidåkaren Runar Skaug Mathisen</p> <p>Vi pratar om skidåkningens utveckling, seger i Marcialonga och hur Runar tränar för att vara en av världens bästa...

<p>I detta avsnitt har jag med mig Johan Röjler för ett längre samtal om coaching, prestation och tävlingsspecifik träning.</p> <p><br></p> <p>Johan är tidigare elitskridskoåkare med bland annat deltagare från 3 OS, JVM...

<p>I flera års tid har jag hjälp klienter med kost och träning för att åstadkomma en viktförändring</p> <p>Strategierna jag använder mig av delar jag med mig av i dagens avsnitt. Dessa har visats sig vara väldigt...

<p>Hur tränar du på semestern? </p> <p>Mer, mindre, hårdare, lugnare?</p> <p>Jag delar med mig om hur jag gör och tips för hur du ska tänka beroende på hur din situation ser ut.</p> <p><br></p> <p>Tack för att du...