Histórias D'Alma

Sofres de prisão de ventre, intestino preso ou obstipação? Neste episódio, vamos além do óbvio e exploramos o que o corpo tenta comunicar através da retenção. A obstipação intestinal afeta crianças e adultos, mas quando...

Uma conversa sobre fibromialgia, trauma, infância, stress crónico e o que o corpo pode estar a querer mostrar A fibromialgia é uma condição marcada por dor crónica, cansaço profundo, rigidez, sensibilidade no corpo e...

Será que a ansiedade tem uma história para contar? Muitas vezes, aquele aperto no peito ou a mente que não consegue desligar parecem não ter explicação. Acordas com o coração acelerado, sentes um nó na garganta antes de...

Já sentiste emoções que não consegues explicar? Aquela tristeza, raiva ou medo que parece vir do nada? E se te dissesse que nem todas as emoções que sentes são só tuas? Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, a...

Sentes que a tua vida está com o "travão de mão" puxado? 🚗 💨 Neste episódio de Histórias da Alma, a especialista Susana de Oliveira revela como o teu sucesso, saúde e amor são impactados pelo que ela chama de...

Há dias em que o corpo pede descanso…mas a vida continua. Trabalho, responsabilidades, filhos, tarefas…e no meio disso tudo, tu. Neste episódio, partilho contigo um momento real, daqueles dias em que não estamos bem…...

Muitas vezes a herança não é sobre dinheiro…é sobre amor que ficou por resolver. Quando se fala de heranças, muitas pessoas pensam apenas em casas, terrenos ou dinheiro. Mas, na realidade, muitas heranças trazem à...

Porque é que o dinheiro não fica? Há pessoas que trabalham muito. Esforçam-se. Têm talento, ideias, oportunidades… E mesmo assim o dinheiro parece nunca ficar. Entra… e sai. Neste episódio das Histórias d’Alma, quero...

Sessão de diagnóstico Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, partilho uma metáfora simples, mas profundamente transformadora: as três cadeiras invisíveis onde muitas pessoas vivem sentadas sem perceber. Ao longo da...

Há mulheres que sabem que estão numa relação tóxica… mas continuam. Não porque são fracas, bem pelo contrário. Não porque não veem, mas porque existe algo mais fundo do que a razão. Neste episódio do Histórias D’Alma...

Muitas vezes perguntamos: “Porque é que eu atraio sempre o mesmo tipo de relação?” “Porque começo cheia de esperança e termino a sentir-me pequena?” Neste episódio do Histórias D’Alma, falamos sobre relações tóxicas...

Já permaneceste numa relação por receio de te arrepender? Já silenciaste o que sentias para não perder alguém? Já sentiste solidão… mesmo estando acompanhada? este episódio do Histórias D’Alma, falo sobre o medo de...

Este episódio é para mulheres que têm uma vida aparentemente normal e funcional, mas sentem um vazio emocional difícil de explicar. Por fora está tudo alinhado: trabalho, relações, responsabilidades cumpridas. Por...

Quando o corpo pára, é porque a alma já pediu ajuda muitas vezes. Há 16 anos, um burnout obrigou-me a parar. Hoje sei: não foi o trabalho que me adoeceu, foi ter-me abandonado. Corpo e mente são aliados. E o ponto de...

Há uma emoção que acompanha muitas mães, mas que quase nunca é dita em voz alta. Ela não aparece nas fotografias. Não aparece nos vídeos. E quem olha de fora não a vê. Neste episódio do Histórias D’Alma, falamos sobre a...