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Ferramentas terapêuticas através de histórias contadas pela Dona Ana, psicóloga clínica integrativa, palestrante e produtora de conteúdo.DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011https://anapaulalima.com.br/bio
Unknown Host hosts Dona Ana, a society show with 1,000 episodes published.
Você ama como adulto? Você já percebeu que existem pessoas com 40 anos que discutem como se tivessem 15? Não é a idade que torna alguém emocionalmente adulto. É a forma como essa pessoa lida com os conflitos. O adolescen
Por que algumas mulheres preferem ficar solteiras? Uma frase do Henrique Nassif me fez pensar: "Muitas mulheres estão solteiras porque ainda não encontraram um homem que seja melhor em ser homem do que elas mesmas já são
Dois evitativos podem dar certo? A resposta talvez surpreenda você. Quando duas pessoas com apego evitativo se apaixonam, muita gente espera um desastre. Mas os relacionamentos não são uma equação simples. O apego evitat
O corpo guarda histórias que a mente esqueceu. Ela chegou até mim dizendo: "Eu preciso emagrecer." Mas eu fiz uma proposta diferente: "Vamos descobrir por que seu corpo precisou desse peso." Com o tempo, percebemos que o
O evitativo voltou. E agora? Quando um evitativo volta, você pensa: "O que eu faço para não estragar tudo de novo?" Percebe como a atenção vai imediatamente para a relação? Mas existe uma pergunta mais importante: Quem v
A fase 7 é onde a transformação começa Nem sempre é possível evitar o colapso de um relacionamento. Mas o que acontece depois dele? É aí que começa a fase 7. Que é a fase em que você para de tentar mudar o outro e começa
Ele foi o grande plot twist de Off Campus O personagem Dean Di Laurentis, da série “Off Campus”, não virou o favorito de tanta gente por acaso. E não foi só porque ele é bonito. O que chamou atenção das pessoas foi outra
Por que você nunca se acha suficiente? Já aconteceu de alguém fazer um elogio sobre você… e você simplesmente não conseguir acreditar? Isso acontece porque, muitas vezes, quem responde não é o adulto. É uma parte antiga
Deixa eu ser sua psicóloga por alguns segundos. Vou te fazer uma pergunta. Nesse exato momento, qual é o seu sofrimento? Pensa bem. Agora mesmo. Enquanto você lê este texto. Talvez a resposta seja: nenhum. Porque, neste
Nem todo fim significa que você falhou Quando um relacionamento termina, muita gente faz a mesma pergunta: "Onde foi que eu errei?" É uma pergunta importante. Mas existe outra ainda mais importante: "Será que eu estou as
O que o silêncio revela sobre você? Eu fiquei em silêncio por alguns segundos. Só isso. Nenhuma música. Nenhuma informação. Nenhum estímulo. Nenhuma distração. E talvez isso tenha sido desconfortável para você. Mas a per
Como saber se é o fim da relação? Muita gente termina um relacionamento saudável achando que o amor acabou. Mas o que acabou, muitas vezes, foi a paixão. E existe uma diferença enorme entre as duas coisas. A paixão é int
Mulheres 40+ não deveriam assistir a essa série Tenho um alerta importante para fazer. Não assista Off Campus, que está no Prime Vídeo. Sério. Porque depois você corre o risco de entrar em um grupo de amigas e descobrir
O segredo dos relacionamentos duradouros Eu cheguei na cozinha e estava tudo limpo. A casa organizada. E sabe o que aconteceu? Eu me senti amada. Talvez para você isso não pareça grande coisa. Mas para mim, significa mui
Por que você repete os mesmos padrões? Muitas pessoas passam a vida tentando entender por que sofrem nos relacionamentos. Lêem livros. Fazem cursos. Assistem vídeos. Buscam respostas. E mesmo assim continuam vivendo hist
Pare de dar sinais. O óbvio precisa ser dito. "Como faço a pessoa perceber que me machucou?" Talvez essa não seja a melhor pergunta. Porque, na maioria das vezes, as pessoas não percebem. E não é porque não se importam.
A discussão não é sobre estética A mulher fez um procedimento estético. O homem estranha. Os dois discutem. E todo mundo acha que a briga é sobre aparência. Mas quase nunca é. A psicologia nos mostra que nós não reagimos
Você ama a pessoa... ou o potencial dela? “Como agir? Namorado quer continuar casado legalmente para usar o plano de saúde da ex.” Existe uma pergunta simples, nos relacionamentos, que pode evitar muito sofrimento: Você
As pessoas acreditam em você antes de você Outro dia encontrei um papel antigo, de uma competição de palestras. Nele, alguém tinha escrito meu nome em primeiro lugar do pódio. E o mais curioso? Naquela época, aquela pess
Você é seguro… ou só aprendeu a “disfarçar”? Muita gente acredita que é segura emocionalmente. Até alguém fazer uma pergunta simples: "Por que você fala tão pouco sobre você?" E aí trava. Muda de assunto. Brinca. Desvia.
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