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Hosted by Andrea Arndt · 🇺🇸 US · DE-DE · 18 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Herzlich willkommen im Herzraum – dem Podcast, der dein Herz berührt.Einem Ort zum Ausatmen, Pause machen und bei dir einkehren.Ich bin Andrea Arndt, Transformationstherapeutin nach Robert Betz. Ich begleite Frauen aus dem Funktionsmodus und innerer Leere zurück in ein lebendiges Leben, dass sich nicht perfekt, aber echt anfühlt.In diesem Raum hier begleite dich mit sanften Meditationen, Impulsen aus meiner Arbeit und persönlichen Geschichten zurück zu dir.Lass dein Herz berühren und tauch ein in deine innere Welt!Schön, dass du da bist.Deine Andrea 🦋
Andrea Arndt hosts HERZRAUM - Der Podcast, der berührt, a religion show with 18 episodes published.
Wann hast du deinem Körper zuletzt gedankt, so richtig von Herzen? Einfach so, weil er da ist und weil er dich trägt. Diese Folge ist ein Liebesgedicht an deinen Körper, das schon längst überfällig war. Gönn dir 30 Minut
Diese Folge ist anders. Heute geht es nicht um deine Innenwelt, sondern um meine. Ich erzähle dir von der Frau, die ich war. Die nach außen hin funktioniert hat, gestrahlt hat, alles darangesetzt hat, liebenswert zu sein
Deine kurze Meditation für zwischendurch — auf dem Klo, im Treppenhaus, im Nebenzimmer, wo auch immer. Kein Riesenrahmen, kein großes Zeitfenster, nur drei bewusste Atemzüge. Für alle Momente, in denen du merkst: Ich bin
Irgendwo in dir lebt ein Kind... Es hat nie aufgehört zu leuchten. Es war da, bevor du gelernt hast zu funktionieren, dich klein zu machen, dein Herz zu schützen. Offen, liebevoll, mutig, sanft – der reinste Teil von dir
Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach durch dich hindurchläuft? Du erledigst, du funktionierst, du bist für alle da und abends bist du völlig ausgebrannt und fragst du dich still: „War das alles?“ 😳 In dieser Folge
Wie oft nehmen wir ungelöste Gedanken, Enttäuschungen, Ärger oder alten Groll mit in die Nacht und damit direkt wieder in den nächsten Tag? Diese Abendmeditation ist ein liebevolles Ho'oponopono-Vergebungsritual, das dic
In dieser Folge spreche ich über etwas, das wir oft völlig missverstehen: Selbstfürsorge. Denn echte Selbstfürsorge hat häufig nichts mit Kerzen, Schaumbad, Shopping oder „Ich gönn mir was“ zu tun. Sie ist oft unbequem,
Gefühle wollen nicht weg gemacht werden. Sie wollen gefühlt werden. Ich lade dich ein, über deinen Körper wahrzunehmen, was gerade in dir da ist — ohne Analyse, ohne Bewertung, ohne etwas wegmachen zu müssen. In dieser F
Kennst du das? Du sprichst mit jemandem… es wird kurz persönlich und plötzlich ist da Rückzug, Themenwechsel, Distanz. Oder du merkst es bei dir selbst. 👉 Du weichst aus. 👉 Du lenkst dich ab. 👉 Du gehst lieber weg, al
Wenn du im Drama der Vergangenheit festhängst oder im Katastrophisieren der Zukunft… dann ist dein Nervensystem im Überlebensmodus. Und genau dafür ist diese Folge da - um dich zu resetten.🌀 Diese Meditation ist für dic
🫁 Was wäre, wenn dein Körper nicht dein Feind ist – sondern dein engster Verbündeter?! In dieser sehr persönlichen Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft:Die Sprache unseres Körpers. Ich nehme dich
Diese Meditation ist entstanden, um dir genau den Halt zu geben, den du gerade brauchst. Ich weiß, wie viel gerade im Außen los ist. Wie laut, schnell und überfordernd es sich alles anfühlen kann. Und genau deshalb geht
✨ Dankbarkeit ist mehr als ein schönes Gefühl. ✨ Sie ist eine Bewusstseinsebene, die dein Leben nachhaltig verändern kann. In dieser Folge erfährst du zunächst auf der Ebene des Verstehens, warum echte Dankbarkeit deine
Kennst du diese Momente, in denen du plötzlich nicht mehr bei dir bist? In denen dich etwas im Außen so triggert, dass du reagierst statt bewusst zu handeln? Dann ist dieser Power Talk für dich. In nur wenigen Minuten fü
Diese Folge entsteht mitten in meinem eigenen Prozess. Ich nehme dich mit in meine Geschichte und die Beziehung zu meinem Körper. Zwischen Bewertung, Trennung und dem Weg zurück in die liebevolle Verbindung mit ihm. Ehrl
Diese Soul Voice ist meine Einladung, dich zu erinnern. Beim Spazieren, beim Auto fahren, beim Putzen, beim Kochen... Lass meine Worte in dein Herz sinken und erinnere dich, wer du unter all dem Lärm, dem Müssen und Funk
Starte in deinen Herzraum mit mir! Meditationen und Impulse aus meiner Arbeit als Transformationstherapeutin nach Robert Betz warten auf dich. In dieser ersten Folge von ‚Herzraum‘ lade ich dich ein, mich kennenzulernen
Gönn dir 10 Minuten für dich und tauche ein in diese berührende Herzmeditation! Ich begleite dich Schritt für Schritt, dein Herz wieder zu spüren, innere Ruhe zu finden und dich wieder mit dir zu verbinden. Ideal, um den
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