Hosted by Chris Chiu · 🇺🇸 US · DE · 246 episodes
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Heilung beginnt in dir. In diesem Podcast begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu emotionaler Freiheit, innerer Klarheit und liebevoller Selbstverbindung. Durch Impulse aus der Achtsamkeit, Innere-Kind-Arbeit und heilender Meditation lernst du, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, alte Wunden zu transformieren und dein wahres Selbst zu umarmen. Jede Folge ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Für alle, die mehr Selbstvertrauen, Lebenskraft und Mitgefühl in ihr Leben bringen möchten – von innen nach außen. Powered by Firstory Hosting
Chris Chiu hosts Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit, a health show with 246 episodes published.
Geführte Dankbarkeitsübung inspiriert von Sadhguru: Gegenstände, Nahrung und Wasser bewusst wahrnehmen, ihnen danken und mit Respekt loslassen – für mehr Achtsamkeit, Wertschätzung und innere Leichtigkeit. In dieser gefü
Geführte Achtsamkeitsübung inspiriert von Sadhguru: Die Wahrnehmung des Daseins vertiefen, Gegenstände, Menschen und die Natur bewusst sehen, respektieren und mit Dankbarkeit verbinden. Heute beginnen wir eine siebentägi
Geführte Dankbarkeitsübung inspiriert von Sadhguru: Dankbarkeit für Gegenstände, Menschen, Erfahrungen und das Leben entwickeln, um den Fokus von Schmerz zu innerer Kraft, Freude und Liebe zu lenken. In dieser geführten
Geführte RAIN-Praxis für zwischenmenschliche Beziehungen: den anderen und sich selbst achtsam wahrnehmen, Emotionen erlauben, Beziehungsmuster erforschen und mit Mitgefühl gesündere Verbindung aufbauen. In dieser geführt
Geführte RAIN-Meditation, um wiederkehrende Lebensmuster, Kernemotionen, Erwartungen und Anhaftungen achtsam zu erkennen, liebevoll zu erforschen und mit Selbstmitgefühl neu auszurichten. In dieser geführten Meditation n
Geführte RAIN-Praxis – Schritt 4: Nurture / Sich selbst nähren . Diese Meditation stärkt Selbstmitgefühl, Selbstannahme und innere Fürsorge, inspiriert von Tara Brachs Ansatz der „Radical Compassion“. Heute vertiefen wir
Geführte RAIN-Praxis – Schritt 3: Investigate / Erforschen . Diese Meditation hilft dir, schwierige Gefühle achtsam wahrzunehmen, ihre Botschaft zu verstehen, alte Erwartungen und begrenzende Glaubenssätze zu erkennen un
Heute geht es weiter mit RAIN – den vier Schritten der inneren Reinigung „wie durch Regenwasser“. In dieser Folge üben wir Allow (Erlauben) : eine aktive Lebenshaltung , die nicht passiv ist, sondern Offenheit, Respekt,
Heute machen wir weiter mit RAIN – den vier Schritten der achtsamen Reinigung „wie durch Regenwasser“. Dies ist Übung 2 mit dem Schwerpunkt Recognize (Wahrnehmen) : Du lernst, den Körper als Landkarte deiner Emotionen zu
In diesem Video lernst du die RAIN-Methode kennen – vier klare Schritte, um mit schwierigen Gefühlen achtsam umzugehen: wie eine innere Reinigung „wie durch Regenwasser“. Wir starten mit einer sanften Entspannung (aufrec
In dieser Achtsamkeitsübung geht es um den „Goldenen Schatten“ nach Carl Jung. Dabei schauen wir nicht nur auf die Eigenschaften, die wir ablehnen, sondern auch auf das, was wir an anderen Menschen besonders bewundern –
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, alltägliche Sprüche, Witze und wiederkehrende Kommentare bewusster zu verstehen. Oft wirken kleine Bemerkungen harmlos, doch manchmal zeigen sie uns innere Themen, unbewusste Pr
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, Neid bewusster zu verstehen und als Spiegel für die eigene innere Entwicklung zu nutzen. Neid entsteht oft dort, wo unser Selbstwert, unsere unerfüllten Bedürfnisse oder unsere
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, äußere Konflikte als Spiegel für innere Themen zu erkennen. Oft reagieren wir besonders stark auf Menschen, Situationen oder Eigenschaften, die in uns Widerstand auslösen – und
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, Projektionen in einer Partnerschaft bewusster zu erkennen. Oft erwarten wir unbewusst, dass unser Partner oder unsere Partnerin alte Bedürfnisse erfüllt, die tief in uns entstan
In dieser geführten Achtsamkeitsübung geht es um Schattenarbeit nach Carl Jung und darum, eigene Projektionen liebevoll zu erkennen. Oft reagieren wir besonders stark auf Eigenschaften anderer Menschen, die wir ablehnen
In dieser geführten Meditation geht es darum, deine Beziehung zur Gesellschaft und zu dem Ort, an dem du lebst, achtsam neu auszurichten. Wenn die äußere Welt unsicher, laut oder herausfordernd wirkt, lädt dich diese Übu
In dieser geführten Meditation geht es darum, deine Träume wieder mit Vertrauen, Klarheit und bodenständiger Handlungskraft zu verbinden. Du wirst eingeladen, negative Glaubenssätze über deinen Traum achtsam zu erkennen
In dieser geführten Meditation geht es darum, die Beziehung zu deinem früheren Ich liebevoll neu zu schreiben. Du wirst eingeladen, alte negative Glaubenssätze, Selbstkritik, Schuldgefühle und belastende Gedanken achtsam
In dieser geführten Meditation lernst du, alte Glaubenssätze über deine Herkunftsfamilie sanft zu erkennen, innerlich neu zu bewerten und deinen Selbstwert zu stärken. Diese Übung unterstützt dich dabei, dich von belaste
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Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit is hosted by Chris Chiu. The show is categorised under health (fitness) and has published 246 episodes.
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