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In dieser Folge spreche ich mit dir über eine Erkenntnis, die mir unfassbar viel Leichtigkeit geschenkt hat. Was das mit der Geburt meines ersten Sohnes zutun hat und wie ich es jetzt für mich auflösen konnte, erfährst...

In dieser Folge spreche ich über Verletzlichkeit und darüber wie sich meine Beziehungen verändert haben, seit ich meine Bedürfnisse und Grenzen authentisch kommuniziere. Dabei spreche ich nicht nur von der Beziehung zu...

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann über ein Thema, das uns als Millennials (Jahrgänge 1987 & 1990) bewegt und das wir als unsere Superkraft verstehen: Unsere analoge Kindheit als Fundament in einer zunehmend...

In dieser Folge habe ich die wundervolle Jessica Seidel zu Gast. Sie ist Verhaltenstherapeutin, ganzheitliche Coachin und Autorin von Luminous Health . Wir sprechen darüber, wie unser Körper mit uns kommuniziert. Oft...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr mich Anpassung von mir selbst entfernt hat und warum der Mut, meine Wahrheit auszusprechen, alles verändert hat. Meine Beziehungen. Mein Körper. Mein Business. Es geht um...

In dieser Folge spreche ich über ein Tool, das heute selbstverständlich für mich ist aber früher fast lächerlich banal wirkte 🙏🏻 Dankbarkeit. Ich erzähle dir, wie ich damit angefangen habe, ohne Gefühl, ohne Flow...

In dieser Folge teile ich mit dir meinen Weg aus der Kontrolle, rein ins Vertrauen. ✨🤍 Nimm dir mit, was du für dich brauchen kannst und was mit dir in Resonanz geht. 🫶🏻 📲 Instagram: @christina.frizler...

In dieser Folge nehme ich euch gemeinsam mit meiner Freundin Angelika mit in unsere ganz persönliche Abendroutine. Wir testen nicht nur die Frischekosmetik von Ringana. Wir sprechen auch darüber, warum bewusste...

In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele Paare kennen: Was passiert in unserer Beziehung, wenn einer von uns gerade oben ist und der andere unten? Wir teilen, wie wir als Paar mit emotionalen...

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann über eine Frage, die in vielen Beziehungen ungestellt bleibt: Hast du in deiner Beziehung die Freiheit, deine eigenen Bedürfnisse zu spüren, zu kommunizieren und auch zu...

Viele bewundern selbstbewusste Menschen und denken dabei an Stärke, Extrovertiertheit oder perfekte Außenwirkung. Doch wahres Selbst-Bewusstsein beginnt nicht im Außen, sondern im Innen ✨ Es bedeutet, dich wirklich zu...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Mentorin und Freundin Vanessa über eine Frage, die viele Frauen beschäftigt: Kann ich als Mama wirklich ein eigenes Business führen? Unsere klare Antwort: Ja – und zwar gerade...

In dieser Folge spreche ich über unsere langjährige Beziehung . Nach 8 gemeinsamen Jahren standen Vitali und ich kurz vor der endgültigen Trennung. Wir waren müde, leer und getrennt, obwohl wir zusammen waren. Und genau...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das lange wie ein innerer Widerspruch in mir gelebt hat: Spiritualität und Geld. Ich dachte, ich muss mich entscheiden zwischen tief angebunden oder erfolgreich. Heute weiß...

Ihr habt euch ein Update von mir gewünscht und hier ist es. Ich teile in dieser Folge, wie mein Weg der letzten drei Jahre war und wie ich Spiritualität nicht nur nachahme, sondern für mich individuell definiert habe...