Hosted by TinaSunita Huber · 🇺🇸 US · DE · 119 episodes
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Was macht mich glücklich und stark? Was unterstützt mich bei Entspannung und Regulation?Was schenkt mir das Gefühl der Selbstwirksamkeit?Resilienz, ein gutes Körpergefühl und das Empfinden von Zufriedenheit sind die wichtigsten Faktoren dabei - das wirksamste Mittel gegen Stress, ist erwiesenermaßen Glücklichlichsein.Heartbeat unterstützt DEIN Glücklichsein.. Alltagstaugliche Tipps, wirkungsvolle Übungen und jede Menge Lächeln lassen Dich nachhaltig wirksame Methoden entdecken, um glücklich und selbstwirksam zu leben.Du möchtest mehr erfahren?www.trauma-release.de
TinaSunita Huber hosts Heartbeat...Dein Glücklichmach PodcastImmer am letzten Freitag des MonatsGlück pur!, a health show with 119 episodes published.
Zeit und Zeitdruck ist eines der häufigsten Themen meiner Klient:innen. Ich habe einfach zuwenig Zeit. Ich habe keine zeit für die Dinge, die mir wichtig sind. Die Zeit zerrinnt mir zwischen den Fingern. Ich stehe immer
Show notesDu startest motiviert ins neue Jahr – und plötzlich ist Februar. Und Du fühlst Dich wenig motiviert und ziemlich frustriert. Alles funktioniert, aber richtig lebendig fühlst du dich nicht? In dieser Folge zeige ich dir,
Show notesAm Ende eines Jahres drehen alle durch. Loslassen. Zurücklassen. Ausmisten. Declutter. Rauhnächte. Journaling. Das kann puren Stress für Dein autonomes System bedeuten- und kleiner Spoiler: Ein gestresstes System tut sic
Show notesCortisol — das Stresshormon, das so viele Frauen in die Erschöpfung treibt, ohne dass sie es merken. In dieser Episode erfährst du: warum du müde bist, aber trotzdem nicht runterfährst wie Cortisol & Nervensystem zusamme
Show notesDer Schatten eines Menschen ist ein Konstrukt, das der Mystiker und analytische Psychologe Carl Gustav Jung erforschte, und ja ...auch entdeckte. Sich mit dem eigenen Schatten, also den in Unbewusste verschobenen eigenen
Show notesVerbindung ist einer der Grundpfeiler für ein gut reguliertes Nervensystem- für das Empfinden von Sicherheit. Dr Chuck Spezzano hat 8 Bausteine für gelingende Beziehungen ausgearbeitet- diese Bausteine dienten mir als In
Show notesDiese Podcast Folge ist inspiriert von dem wunderbaren Buch "Das Potential des inneren Kindes nutzen" von Petra und Ralf Dannemeyer. Bis zu unserem ca 6. Lebensjahr nehmen wir alles, was uns von geliebten Menschen gesagt
Show notesViele von uns schieben Entscheidungen vor sich her. Erst muss das oder jenes und DAAAANN. Diese Episode zeigt Dir auf, welche Hindernisse Dich davor zurückhalten, Entscheidungen zu treffen und sie zeigt Di Lösungen und S
Show notesEs tut unserem Gehirn durchaus gut, Alltagshandlungen in Routinen quasi auf Autopilot zu erledigen. Wenn aber Dein beinahe gesamter Alltag aus Routinen im Blindflug besteht- dann wird es ungut. In dieser Episode möchte i
Show notesIn dieser Episode geht es um gesunde Routinen, die Dir Deinen Alltag erleichtern. Rutinen können Dich aber auch in einen Blindflug Modus bringen, die Dir Deine Lebendigkeit und Deine Achtsamkeit rauben. Lass uns gemeinsa
Show notesEine Heartbeat Episode mit Veröffentlichung an meinem Geburtstag.... Ich freue mich rieisg.... Vor einiger Zeit hatte ich euch einmal gefragt, welche Themen ihr euch wünscht. Kreativität stand ganz oben. Deswegen heute e
Show notesUnser Hirn denkt gerne mal immer das Selbe. Nach dieser Episode hast Du Wege und Tools, Deinem Hirn ein neues, ein anderes Denken bezubringen.. Ein bisschen Star Trek, ein wenig Neurowissenschaften, etwas Langstrumpf Phi
Show notes2025 - das Jahr der Holz Schlange mit seiner kraftvollen sehr speziellen Energie unterstützt Dich darin, 3 Verhaltensmuster aus Deinem Leben verschwinden zu lassen, die auf alten Verletzungen oder Traumata basieren. Dies
Show notesTugenden- hört sich erstmal verstaubt an... Tatsächlich sind Tugenden wie ein innerer Anker und ein innerer Kompaß. Und DAS kann in diesen wirren Zeiten wirklich jeder gut gebrauchen. Sei gespannt auf 12 Impulse, die Dic
Show notesWas Astronauten mit deinem Glück zu tun haben und wieso Staunen ein gesunder Stolperstein für Dein Gehirn ist- das erfährst Du in dieser Folge. Ich bin Star Trek Fan- schon IMMER. Deswegen hat mir diese Folge auch so ein
Show notesSelbstfürsorge...fast so ein " it word" wie Achtsamkeit. Negative Glaubenssätze und inneren Antreiber, die ich gerne Denkdämonen nenne, untergraben sehr sehr gern Betrebungen in Sachen Selbstfürsorge. Ich kenne diese Den
Show notesKennst Du Deine Vision?Das, was Dein Herz vibrieren lässt und Dich wie ein innerer Kompass in die Richtung Deiner Lebensaufgabe lenkt? Für mich lautet die Antwort: " Immer mal wieder..!" Wenn mich der Alltag so durchwirb
Show notesAlice im Wunderland- eines meiner absoluten Lieblingsbücher. Lehn Dich zurück und reise ins Wunderland, indem soviel an Weisheit und liebevollem kleinen ( und großen) Schubbsern in Richtung Glück und Zufriedenheit auf Di
Show notesHEUREKA!! Der erste Heartbeat GLücklichmach Podcast in 2024.... Ich hoffe, ihr hattet einen guten Übergang ins 2024 und genießt die ersten Tage des neuen Jahres in vollen Zügen. Alfred Adler wird als Vater der modernen I
Show notes🎙️ Neue Heartbeat Podcast Episode: "Schlechte Laune? Warum nicht!" 🎙️ Manchmal fühlen wir uns schlecht gelaunt und das ist völlig in Ordnung! In der neuesten Episode von "Heartbeat - Dein Glücklichmach Podcast" erkunde
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Heartbeat...Dein Glücklichmach PodcastImmer am letzten Freitag des MonatsGlück pur! is hosted by TinaSunita Huber. The show is categorised under health (fitness) and has published 119 episodes.
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