💗INSTAGRAM: Laura.HarmonizeDein Podcast rund um die Themen Glück, Selbstfürsorge, positives Denken, gesunde Ernährung ohne Verzicht und alles was zu einem glücklichen Leben mit Leichtigkeit dazu gehört!„Selbst der schönste Körper macht dich nicht glücklich, wenn du IN DIR nicht glücklich bist!“✨ In diesem Podcast sprechen wir vor allem darüber wie wir es schaffen können glücklicher und mit mehr Leichtigkeit durch das Leben zu gehen und wie wir langfristig und liebevoll einen gesunden Lebensstil in unser Leben integrieren können.
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Recent episodes include "So habe ich die Angst vor der Angst verloren - mit nur einem neuen Gedanken" (19 August 2026, 56 minutes), "Heilung beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst in deinen Gefühlen allein zu lassen" (20 May 2026, 24 minutes), and "Raus aus dem Dauerstress - 10 Alltags-Inseln ohne Zeitaufwand" (12 May 2026, 33 minutes).
glücklich und gesund publishes roughly weekly, with episodes averaging 23 minutes across 133 episodes.
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Ich erzähle dir wie ich mich aus extremen Angstzuständen befreien konnte und wie du das auch schaffst! ♥️ So kannst du mit mir zusammenarbeiten: laura-harmonize.de
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Verdrängst du Gefühle durch Handy scrollen, Essen oder andere Situationen? Hast du nie gelernt dich selbst in deinem Emotionen zu begleiten anstatt sie wegzudrängen? Dann ist diese Folge für dich 💗
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Diese Folge ist für dich, wenn du ständig funktionierst, innerlich kaum noch zur Ruhe kommst und das Gefühl hast, dass dein Kopf einfach nie abschaltet. 💗 Wenn du oft gestresst, gereizt oder erschöpft bist, obwohl du...
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Denkst du dir auch ständig „ich habe das Gefühl nicht genug zu sein“? Dann ist diese Folge genau richtig für dich ❤️ denn du BIST genug. Jetzt schon!!
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Wie lässt man eigentlich los? Und welche Wunder passieren, wenn wir is tun…? ✨✨✨✨✨✨ Mein Buch: „du brauchst keine neue Diät - du brauchst neue Gedanken“ ab jetzt auf Amazon vorbestellen: hier klicken 📔
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Ich erzähle dir wie ich es schaffe aus meiner Comfortzone rauszugehen und wie es dir leichter fällt deinen Träumen und Wünschen endlich ohne Angst nachzugehen 🙏 -> und vielleicht sehen wir und ja ganz bald persönlich...
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Du weißt genau, was „gesund“ wäre aber lebst trotzdem seit Jahren zwischen Diät und „Scheiß drauf“? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Verbote und strenge Pläne dich IMMER wieder in den Diätkreislauf...
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Ich weiß wie du dich fühlst und hoffe diese Folge gibt dir wieder mehr Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Weg 💗 am Ende machen wir noch eine kleine Meditation zusammen 🌈
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Schau der Angst ins Gesicht und nehme ihr dadurch die Macht 💗 Falls du neugierig bist ... Meine kostenlosen Helferlein im Überblick: Kostenloser Online-Workshop: Abnehmen trotz Alltagsstress mit meinem Baukastenprinzip...
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📒 Mein Buch jetzt vorbestellen: hier auf Amazon Du weißt eigentlich, wie Abnehmen funktioniert. Und trotzdem scheiterst du immer wieder nicht am Essen, sondern an deinen Gedanken. In dieser Folge teile ich fünf...
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Hör das, wenn du aufhören willst, es allen recht zu machen und endlich für dich einstehen möchtest 💪🫶
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Hör‘ das, wenn du den Drang nach Essen verspürst ohne körperlichen Hunger zu haben 🫶🙏
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Hör diese Folge, wenn du oft viel zu hart zu dir selbst bist 🫶
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Meine Tipps für dich um gesund und glücklich durch die Weihnachtszeit zu kommen 💗
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Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du dich ständig dabei ertappst, ungeduldig zu werden, weil du endlich Ergebnisse auf der Waage sehen willst. Wenn du denkst, du müsstest schon viel weiter sein, und dich fragst...
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Diese Folge ist für dich, wenn du dich immer wieder zum Sport zwingen musst und dich danach fragst, warum du einfach nie dauerhaft dranbleibst. Laura spricht darüber, warum Disziplin und Druck dich nur kurzfristig...
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Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde alles auseinanderfallen. Pläne, Routinen, Beziehungen – nichts scheint mehr zu funktionieren. Doch was, wenn genau das kein Ende ist, sondern ein Neubeginn? In dieser Folge...
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In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten Gedankenswitches überhaupt – den beim Kranksein. Viele reagieren auf Krankheit mit Frust, Druck und Selbstvorwürfen. Sie fühlen sich schwach, ausgebremst oder ärgern...
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum du mit dem Gedanken „Ich muss endlich abnehmen“ in einer Endlosschleife festhängst – und wie ein kleiner Gedankenswitch alles verändern kann. Weg von Selbsthass und Druck, hin...
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