Hosted by Helena Wintgen · 🇺🇸 US · DE · 10 episodes
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In Happy Body Happy Mind taucht Helena Wintgen tief in die faszinierenden Zusammenhänge zwischen körperlichem und mentalem Wohlbefinden ein. Hier geht es nicht nur um Fitness oder gesunde Ernährung, sondern darum, wie Geist und Körper miteinander interagieren und sich gegenseitig beeinflussen. Mit einer Mischung aus inspirierenden Insights, spannenden Diskussionen und praktischen Tipps zeigt Helena, wie du dein ganzheitliches Wohlbefinden steigern kannst.In jeder Episode werden aktuelle Trends, wissenschaftliche Erkenntnisse und die neuesten Methoden beleuchtet, um sowohl physisch als auch psychisch in Balance zu kommen. Dabei werden auch Gäste aus verschiedenen Bereichen eingeladen, die ihre Expertise und persönlichen Erfahrungen teilen.Ob du auf der Suche nach neuen Impulsen bist, deine eigenen Fragen rund um Gesundheit und Wohlbefinden hast oder einfach einen tiefgehenden Blick auf die Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist werfen möchtest – Happy Body Happy Mind bietet dir insp
Helena Wintgen hosts Happy Body Happy Mind - Der Podcast mit Helena Wintgen, a health show with 10 episodes published.
In dieser inspirierenden und zugleich humorvollen Folge von Happy Body Happy Mind spreche ich mit dem charismatischen Personal Trainer Pascal Kiehl. Wir tauchen gemeinsam in seine Welt ein: Was motiviert ihn wirklich? Wi
In dieser Folge von Happy Body Happy Mind spreche ich mit der wunderbaren Wibke Lessmann – Selbstliebe Coachin und Begleiterin für Frauen, die lernen wollen, sich selbst wirklich zu fühlen. Wibkes Weg – wie auch meiner –
In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll echte Freundlichkeit sein kann - nicht nur im Umgang mit anderen, sondern vor allem mit uns selbst. Du erfährst wie Gedanken dein Nervensystem beruhigen, warum der Vagusnerv ein
In dieser Folge lädt Helena dich ein, den Frühling nicht als Anlass für Selbstoptimierung zu sehen, sondern als sanfte Einladung zum Loslassen - innerlich wie äußerlich. Statt radikaler Detox-Kuren geht es um kleine, ach
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Fühlst du dich oft vom Alltag überrollt und merkst, wie du dich selbst aus den Augen verlierst? Die Emotionen geraten in den Hintergrund, während du im Stress gefangen bist – „Ich habe keine Zeit“. Doch was wir uns eigen
Wie kann ich mit etwas anfangen? Besonders, wenn ich die Zielsetzungsmethoden kenne, aber nicht reinfinde... Helena gibt dir in dieser Folge Impulse, wie du deine Ideen umsetzen kannst. Neue Dinge in den Alltag zu integr
Wer ist eigentlich Helena? In dieser Folge lernst du mich erstmal ein bisschen näher kennen. Meine Alltagsbeschäftigung und meinen Job - und wieso ich Happy Body Happy Mind als Namen gewählt habe. Welche Kurse ich gerne
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