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Conquistando tu interior esta aqui para crear un espacio seguro para conversar sobre inteligencia emocional y salud mental. Para darte las herramientas necesarias para vivir una vida con potencia y a cargo de tu poder interior.
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Hay momentos en donde solo no estas bien y no hay forma de romantizarlo ni maquillarlo. Todo se junta, el dolor, el miedo, la confusion, el cansancio emocional y de repente empezas hacer solo lo justo y necesario y termi
El verdadero hogar no tiene una dirección, sino personas que regulan tu corazón. Hogar no tiene que ser 4 paredes, no tiene que ser un solo lugar, hogar es donde sea que podas sentirte a salvo. Tu salud mental necesita l
Vivimos como si estuviéramos en un escenario, como si hubiera un publico observando cada movimiento, cada error, cada intento fallido. Pero la realidad es que cada quien esta demasiado ocupado en su propia vida, cada qui
La gratitud es uno de los hábitos que mas me ha cambiado la vida y estoy segura que también puede cambiar la tuya. No por que la gratitud va a resolver tus problemas, pero si te va a dar una perspectiva diferente que cam
Este episodio es para los que aun creen que amar es no cuestionar, que amar es seguir las reglas, que amar es hacer lo que te dicen que tenes que hacer, que amar es no abandonar sin importar que eso signifique abandonart
No se quien dijo que navidad es una época en donde solo hay espacio para el gozo y la felicidad. Todo lo contrario, estas fechas normalmente hacen que las ausencias se sientan mas, que los vacíos sean mas grandes, que la
La incertidumbre no es un vacio, es el espacio donde empezamos a descubrir quienes somos cuando ya no podemos aferrarnos a lo que era. Es ese intermedio en el que las respuestas aun no llegan, los planes aun no se concre
Quiza no estas cansado de la vida, sino de la forma en que la estas viviendo. No es falta de energia ni de disciplina, talvez es que te desconectaste de esa chispa interior que te da la dopamina. Hoy quiero hablarte de c
Tu cerebro tiene la habilidad de modificarse, adaptarse y reorganizar su conexiones para crear nuevas rutas. Cada vez que aprendes algo nuevo, cada vez que cambias un habito, cada vez que te hablas distinto, cada vez que
Uno no se da cuenta de cuando la incomodidad se volvió parte del paisaje. Lo que empieza como una pequeña molestia termina convirtiéndose en parte de la rutina y eso NO esta bien. Acostumbrarse a lo que no funciona es un
Todos vamos recolectando piedras a lo largo de nuestro camino. Estas piedras vienen disfrazadas como culpas, creencias limitantes, etiquetas, pensamientos intrusivos, comparaciones y demas. De manera silenciosa empezamos
Hoy quiero que nos inspiremos en la infinita sabiduría de la naturaleza, por que nosotros estamos conectados a ella. Asi como la naturaleza atraviesa temporadas o estaciones a nosotros nos sucede lo mismo, o algo bastant
Hoy vamos retroceder en el tiempo con un cuento de cuando era niña, me di cuenta que las lecciones de ese cuento siguen siendo relevantes en mi vida adulta, de hecho creo que el mensaje detras de esa historia es hoy aun
Hoy quiero hablarte a vos, vos que estas haciendo todo lo que podes pero que a veces sentías que no es suficiente. Que siempre soñas con una vida diferente pero algo dentro de vos te susurra que no la mereces. Este episo
Alguna vez has sentido que todo cambia, todo avanza demasiado rapido y seguir ese ritmo se vuelve una tarea cada vez mas retadora. Si bien es cierto muy poco podemos hacer con lo sucede afuera de nosotros, la buena notic
Te ha pasado que todo parece estar bien pero por dentro sentis un caos del cual no encontras explicacion? Hoy hablamos de la ansiedad silenciosa, esa que no grita pero si pesa, esa que no paraliza pero si agota, esa que
Alguna vez has sentido que sos vos mismo quien pone los obstaculos en tu camino? Que sos quien se interpone en el cumplimiento de tus metas? Hoy vamos hablar sobre el autosabotaje, de donde viene y te voy a compartir 3 h
Hoy te cuento la ciencia detras de la disciplina este super poder que pareciera que unos tienen y otros no. La verdad es que no es magia, es ciencia y vos, yo y cualquier persona puede desarrollar la disciplina que nos a
Nos han enseñado que el aburrimiento es algo que tenemos que evitar, que es algo que ”negativo” y que debemos estar en constante busqueda de exactamente lo opuesto, biscar estar entretenidos o ocupados. Pero hoy quiero p
En un mundo que va a mil por hora, en donde vemos vidas aesthetic en instagram, vacaciones espectaculares y la mejor parte de lo que otros deciden hacer publico en redes sociales la presion se puede volver muy grande. Im
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