Gut zu wissen

Offen leben und lieben, neue (romantische) Verbindungen zu Menschen suchen – eine offene Beziehung klingt nach Abenteuer und Abwechslung. Sie ist aber auch Arbeit. Paar- und Sexualtherapeutin Friederike Kleinknecht...

Zähneputzen haben wir von klein auf gelernt – doch das allein reicht nicht. Putzt man besser vor oder nach dem Frühstück? Sind elektrische Zahnbürsten wirklich besser als Handzahnbürsten? Und was bringen Mundspülungen...

Das Darmmikrobiom hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Billionen von Mikroorganismen bilden ein eigenes Mikrouniversum in unserem Inneren und sorgen dafür, dass wir gesund und fit bleiben. Obwohl die...

Die Künstliche Intelligenz hat in vergangenen Jahren enorm aufgeholt. Besonderer Beliebtheit erfreuen sich Chat-Bots, mit denen man sich unterhalten kann. Sie sind so programmiert, dass sie menschliche Emotionen...

Wer kennt es nicht, man ist den ersten Tag zurück im Büro und fühlt sich schon wieder urlaubsreif. Was man gegen den Blues nach dem Urlaub tun kann und wie man den Erholungseffekt im Alltag „konserviert", verrät die...

Falsche Trading-Plattformen im Netz, betrügerische SMS, Anrufe von „falschen Polizisten“, die schockierende Nachrichten überbringen: Von außen betrachtet, sind diese Tricks leicht zu durchschauen. Dennoch tappen immer...

Was macht einen „guten Liebhaber“ aus? Diese Frage beschäftigt Sexualberaterin Beatrix Roidinger schon lange. Im „Gut zu wissen“-Podcast räumt sie mit Mythen und falschen Glaubenssätzen auf. Die Tirolerin erklärt, wie...

Eine lange Wanderung, ein Lauf-Wettbewerb oder eine anspruchsvolle Mountainbike-Tour stehen bevor? Genauso wichtig wie das richtige Training ist das Essverhalten. Wer sich vor, während und nach dem Sport richtig...

Er arbeitet täglich im Verborgenen und ist deshalb für die meisten Frauen eine terra incognita: Der Beckenboden. Bis zu dem Zeitpunkt, wo er Beschwerden macht. Was der Beckenboden alles leistet, warum einer der...

Es gibt viele Annahmen zum Thema Sonnenschutz, die nicht ganz stimmen, aber Jahr für Jahr aufs Neue kursieren. Die Haut-Expertin Nina Frischhut von der Innsbrucker Universitätsklinik hat für uns die gängigsten Mythen...

Wie viel Geld schenkt man zur Hochzeit? Ist weiße, rote und schwarze Kleidung tabu? Darf ich während der Trauung Handyfotos machen und diese in sozialen Medien posten? Die Tiroler Hochzeitsplanerin und Traurednerin...

Von unterschätzten bis zu den angesagtesten Restaurants des Landes: Die Tiroler Food-Bloggerin Anna Lang verrät in der neuen „Gut zu wissen“-Folge, was in der heimischen Gastro-Szene derzeit im Trend liegt – und wo sich...

Viele Tirolerinnen und Tiroler sitzen bereits auf gepackten Koffern und freuen sich auf den anstehenden Urlaub. Andere warten mit der Buchung noch zu, denn internationale Konflikte und Teuerung haben einige...

Wenn das letzte Kind zu Hause auszieht, ist das ein Einschnitt für Eltern. Welche Gefühle können aufkommen? Was bedeutet diese Zeit für die Partnerschaft? Wie passt man sich an die neuen Lebensumstände an? Diese und...

Mit durchgedrücktem Gaspedal extremes Tempo erreichen: Auf Österreichs Straßen sind solche Fahrer keine Seltenheit. Im Jahr 2025 verzeichnete die Polizei bundesweit mehr als 5,6 Millionen...