Gefühlt

Du willst, dass dein Kind dazugehört. Und fragst dich gleichzeitig, wie wichtig Gemeinschaft wirklich ist. Reicht Familie? Oder brauchen Kinder andere Kinder, Gruppen, Vereine? Gemeinschaft kann viel geben...

Du willst dein Kind stärken. Und merkst, wie schnell du doch bewertest. „Gut gemacht.“ „Das war super.“ Und gleichzeitig fragst du dich, ob genau das wirklich hilft. Selbstwert entsteht nicht durch Lob allein. Sondern...

Du reagierst stärker, als du es vielleicht wolltest. Und fragst dich hinterher, woher das kam. Du fühlst dich plötzlich wieder klein, verantwortlich oder unter Druck. Obwohl du längst erwachsen bist. Manches gehört...

Das schlechte Gewissen ist für viele Mamas ein ständiger Begleiter. Nicht laut, sondern eher subtil und damit sehr wirksam. In dieser Folge von GEFÜHLT geht es um genau dieses Gefühl. Um die inneren Stimmen, die dich...

Du hast etwas geschafft. Und statt es stehen zu lassen, machst du es direkt kleiner. „War doch nichts Besonderes.“ „Andere können das auch.“ Stolz fühlt sich oft ungewohnt an. Nicht, weil er fehlt, sondern weil wir...

<p>Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben.<br>Und dann passiert etwas und du reagierst doch wieder genau so wie immer.</p><p>Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.<br>Du regelst alles, damit es läuft.<br>Du ziehst dich...

<p>Kindergeburtstage wirken oft leicht.<br>Bunt, fröhlich, besonders.</p><p>Und gleichzeitig entsteht im Hintergrund viel Druck. Wie aufwendig soll es sein?<br>Wie viele Kinder?Was ist „genug“?</p><p><br></p><p>In...

<p>Du spürst, dass etwas zu viel ist.<br>Und sagst trotzdem Ja.</p><p>Du willst klar sein.<br>Und wirst weich, sobald dein Gegenüber reagiert.</p><p>Grenzen scheitern selten am Wissen.<br>Sie scheitern an dem, was...

<p>Mental Load ist das, was bleibt, wenn alles erledigt scheint, weil es im Kopf trotzdem weiterläuft.</p><p>Denken, planen, erinnern, vorausfühlen.<br>Unsichtbar. Dauerhaft. Oft allein getragen.</p><p>In dieser Folge...

<p>Der Muttermythos ist unsichtbar.Und gleichzeitig überall.</p><p>Das Bild von der geduldigen, aufopfernden, immer verfügbaren Mutter prägt Erwartungen – von außen und von innen.Und oft entsteht genau dort Druck, wo...

<p>Du nimmst dir Zeit für dich.Du sagst Nein.Du machst eine Pause.</p><p>Und fragst dich oft direkt danach:Darf ich das?</p><p>In dieser Folge von GEFÜHLT sprechen wir über Selbstfürsorge und die Frage, weshalb sie so...

<p>Routinen gehören zum Familienalltag.<br>Morgenabläufe, Einschlafrituale, feste Zeiten.<br>Sie sollen Orientierung geben und den Tag leichter machen.</p><p>Und gleichzeitig geraten genau diese Momente oft unter...

<p>Schlaf ist eines der emotionalsten Themen im Familienalltag.Zwischen Müdigkeit, Ratgebern und gesellschaftlichen Erwartungen verlieren viele Familien den Blick auf das, was Kinder wirklich brauchen.In dieser Folge...

<p>Schlaf ist eines der emotionalsten Themen im Familienalltag.<br>Zwischen Müdigkeit, Ratgebern und gesellschaftlichen Erwartungen verlieren viele Familien den Blick auf das, was Kinder wirklich brauchen.</p><p>In...

<p>Zumuten & Zutrauen – im Umgang mit Kindern</p><p>In dieser Folge sprechen wir darüber:</p><p>Was mute ich meinem Kind zu?<br>Und was traue ich ihm wirklich zu?</p><p>Zwischen Schutz und Wachstum liegt eine...