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Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben
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Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben

Hosted by Stephanie Kohnen · 🇺🇸 US · DE · 44 episodes

Where this show ranks

Episodes
44
Last ep.
17 days ago
Avg length
22m
Language
DE
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38
Stretch.
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23
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About this podcast

Herzlich Willkommen bei Liebevoll Begleiten – dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben von Stephanie Kohnen. Steffi ist Diplom Sozialpädagogin, systemische Familien- und Paarberaterin, Resilienztrainerin und Dreifachmama. Ihr liegt es am Herzen dich liebevoll zu begleiten für mehr Leichtigkeit in deinem Familienalltag. Schön, dass du da bist!

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About the host

Stephanie Kohnen hosts Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben, a kids show with 44 episodes published.

Recent episodes

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Was ich mir als Mama von gefühlsstarken Kindern gewünscht hätte

Dec 4, 202520mEp. 43

In meiner neuen Podcast-Folge „Was ich mir als Mama von gefühlsstarken Kindern so sehr gewünscht hätte“ spreche ich zum ersten Mal so ehrlich darüber, wie sehr mich die Wutspirale meiner eigenen Kinder überrollt hat. 😔

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Nach der Trennung: Mein Neuanfang & warum ich wieder hier bin

Oct 17, 202516mEp. 42

Nach über zwei Jahren melde ich mich heute endlich wieder zurück – mit einer sehr persönlichen Folge. Ich nehme dich mit in die Zeit nach meiner Trennung, nach 15 Jahren Ehe und mit drei Kindern, und erzähle dir ehrlich,

Show notes

#41 Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Sep 23, 202321mEp. 41

Bist du bereits dabei, dich von alten Wunden zu heilen? Schaust du dir deine Trigger an und versuchst ihnen zu begegnen? Kennst du aber auch den Gedanken „Ich habe doch schon so viel gemacht. Ich meditiere, kenne meine G

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#40 Ängste annehmen und loslassen

Sep 9, 202323mEp. 40

In dieser Folge spreche ich darüber, wo unsere Ängste eigentlich herkommen und warum es so wichtig ist sich auch mit diesen unangenehmen Gefühlen zu beschäftigen. Höre unbedingt in die neue Folge rein und erfahre, • was

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#39 Übergänge und Gefühlsstärke

Aug 26, 202324mEp. 39

Der Sommer neigt sich dem Ende und in vielen Bundesländern ist bereits die Schule gestartet. Für manche von euch, geht es auch erst in einer oder zwei Wochen wieder los. Für uns stand dieses Jahr wieder Einschulung an. M

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Meditation - sich selbst erden

Jul 29, 202312mEp. 38

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir in der oftmals stressigen Ferienzeit hilft Ruhe und innere Stabilität zu finden. Sich selbst zu erden, hilft in unruhigen Zeiten, den Kopf freizubekommen und deine Gedanke

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#37 Ab in den Urlaub

Jul 15, 202326mEp. 37

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Heute beantworte ich eine Frage aus meiner Community, die gerade super passt: Wie kann ich mein gefühlsstarkes Kind auf den Urlaub vorbereiten? Höre super gerne in meine neue Folge rein, wenn

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#36 So schaffst du es, mit dem Drohen aufzuhören

Jul 1, 202327mEp. 36

In dieser Folge teile ich heute die drei wesentlichen Schritte, um aus der "Wenn..., Dann... - Falle" auszubrechen und weniger zu drohen. Wir alle kennen diese Momente, in denen sich ein Schalter umlegt und wir unser Kin

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#35 Drei wesentliche Schlüssel für reguliertes Nervensystem

Jun 18, 202319mEp. 35

In der heutigen Folge geht es um ein wichtiges Thema: Unser Nervensystem. Ich beobachte häufig, dass wir Menschen mit sehr unterschiedlichen Methoden versuchen in die Regulation zu kommen. Mittlerweile gibt es sehr viel

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#34 Eine Atemtechnik, die mein Leben veränderte

Jun 3, 202318mEp. 34

In dieser Folge zeige ich dir auf, warum wir alle mit dem bewussten, verbundenen Atem arbeiten sollten, wenn wir wirkliche Transformation erreichen möchten. Der bewusste, verbundene Atem ist eine Atemtechnik, bei der man

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#33 Wie Kinder Selbstregulation lernen

May 6, 202323mEp. 33

"So redest du aber nicht mit mir!”, “Geh auf dein Zimmer bist du dich wieder beruhigt hast.” - Kennst du diese Sätze auch noch aus deiner Kindheit oder hast sie sogar schonmal selber zu deinen eigenen Kindern gesagt? Kei

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#32 Was "Hinfallen" mit friedvoller Elternschaft zu tun hat

Apr 22, 202321mEp. 32

Als Mama von zwei gefühlsstarken und neurodivergenten Kindern kenne ich die Herausforderungen unsere Kinder im Alltag friedvoll zu begleiten. Ich kenne das Gefühl, alles hinwerfen zu wollen. Eine der wichtigsten Erkenntn

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#31 Es ist alles ein Prozess

Apr 8, 202326mEp. 31

Unser Alltag ist seit einiger Zeit wieder sehr herausfordernd und ich erwische mich häufiger bei dem Gedanken, dass es doch endlich mal gut sein muss. Kennst du das auch? Du versuchst und machst und trotzdem gerät euer A

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#30 Die Kunst des Raum Haltens

Mar 25, 202320mEp. 30

In der heutigen Podcast Folge nehme ich dich mit und berichte darüber, was es eigentlich bedeutet, den „Raum zu Halten“ im beruflichen Setting, für unsere Kinder oder auch den Raum für uns Selbst. Ich nehme dich mit in m

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#29 Familienz - Wo Liebe & Resilienz zu Hause sind

Mar 18, 202334mEp. 29

Ich habe erstmals eine Gästin in meinem Podcast - die wundervolle Romy Winter. Zusammen bieten wir unseren neu konzipierten Familienz® Workshop an. In unserem innovativen Konzept kombinieren wir unser Wissen aus der Resi

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#28 Warum unser Alltag gerade einer Achterbahnfahrt gleicht

Mar 11, 202324mEp. 28

Wenn der Alltag mal wieder schwer ist. Wenn es gilt viele Gefühle zu begleiten und große Emotionen aufzufangen, dann fühlt es sich nicht selten wie eine Achterbahnfahrt an. Ein rasendes Auf und Ab der Gefühle und mittend

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#27 Warum Integration so wichtig für die innere Heilung ist

Feb 25, 202320mEp. 27

In dieser Folge spreche ich darüber, warum auf dem Weg deiner Heilung Zeit so eine wichtige Rolle spielt. Die Zeit nach einer zum Beispiel transformierenden Session nennen wir auch Integration. Quasi die Zeit, die unser

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#26 Krisenkompetenz

Feb 11, 202321mEp. 26

In der heutigen Podcast Folge zeige ich dir auf, wann aus meiner Perspektive, die meiste E N T W I C K L U N G stattfindet, was wir aus unseren Erfahrungen alles mitnehmen und welche Schätze daraus zum Vorschein kommen k

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#25 Wie Breathwork mein Leben veränderte

Jan 28, 202319mEp. 25

In dieser Folge berichte ich dir über Breathwork und darüber wie die Arbeit damit mein Leben verändert hat. Breathwork ist ein wundervolles Tool um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Wir dürfen uns davon frei machen,

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#24 Was passiert, wenn wir unsere Schattenanteile integrieren

Jan 14, 202318mEp. 24

Wir haben sie alle in uns: Die Dinge die wir an uns nicht leiden können. Oft springt unsere innere Kritiker:in auch direkt darauf an. Wir sind oft Meister:innen darin, uns selber klein zu halten und uns selber zu sabotie

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Parents

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Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben is hosted by Stephanie Kohnen. The show is categorised under kids (family) and has published 44 episodes.

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Liebevoll Begleiten - Dein Podcast für eine resiliente Kindheit und ein friedvolles Familienleben has published 44 episodes.

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