Fysisk trening og prestasjon

<p>Peder Kongshaug forteller om sin treningshverdag som en av verdens beste skøyteløpere. Gjennom utallige timer på sykkelsetet, nøye planlagte skøyteøkter og en kynisk tilnærming til styrketrening har Peder funnet sin...

<p>Mathias Hove Johansen, Norgesmester på 100m i 2025 er på besøk i studioet vårt. Mathias er en enormt profesjonell og reflektert idrettsutøver som har lagt ned en enorm innsats for å nå målene sine på friidrettsbanen...

<p>Eirik har fått ny jobb som Toppidrettssjef hos WANG Stavanger. I denne episoden forteller han om tankene sine rundt idrettsskoler og jobben med å gi elevene en helhetlig treningshverdag. Drømmen er å utvikle...

<p>Endelig back in Business. Deilig å være i gang igjen :) Vi sitter ned i studio og oppsummerer sommeren, og prater om hvordan sesongoppkjøringen har sett ut for Johannes, Sandnes og diverse landslagsspillere :) </p>

<p>Siste episode før sommerferien. Vi satte oss ned for å snakke om ting vi tenker på for tiden. Ingen gjester og ingen spesielle tema, men en fin prat om offseason, tretthetsbrudd, skadeforebyggende trening og jaget...

<p>Tarjei Skarlund er på besøk å snakker om barneidrett. Her kan du høre mer om hva Tarjei og vi tenker om organisering, allsidighet, samhold og differensiering. </p><p>Barneidrett er gøy, men det er mange ting å tenke...

<p>Ruben Smith forteller om reisen sin fra ishockey keeper til Mental trener. I episoden gir han eksempler på hvordan han brukte mentale teknikker i egen karriere og om hvordan han jobber med yngre utøvere. Her er det...

<p>Den ferske landslagskapteinen kom innom hos oss midt i VM forberedelser for å fortelle oss om treningshverdagen sin i SHL klubben Malmø. Thomas gir oss en grundig gjennomgang av hvordan programmet vanligvis ser ut...

<p>Johannes har vært på kurs med Jill Cook om seneplager og overbelastningsskader. Han tok med notatblokken og ga en grundig oppsummering av innhold og praktiske tips i forhold til forebygging og rehabilitering av sene...

<p>Vi har flyttet oss til et profesjonelt studio for å spille inn en viktig episode om styrketrening for barn og unge. Henrik Kaspersen er med som gjest, og sammen diskuterer vi diverse tanker rundt styrketrening for...

<p>Sammen med fysioterapaut Kåre Kvalvik diskuterer vi skadeforekomst, belastningsstyring og tidlig spesialisering blant unge utøvere. Hva kan være årsakene til den høye skadeforekomsten blant unge utøvere og hva kan vi...

<p>Fysioterapauten Kåre Kvalvik er med oss og snakker om skadeforekomst, tidlig spesialisering/profesjonalisering og belastningsstyring. Hva kan være årsakene til den høye skadeforekomsten vi ser blant unge utøvere, og...

<p>Fotballspilleren Birk Risa var på besøk hos oss i juleferien. I denne episoden forteller han om livet i New York og treningshverdagen i MLS klubben New York City. Hans budskap til fotballspillere er at man bør trene...

<p>Vi snakker om hvilke tilpasninger man kan gjøre i styrkeprogrammet i perioder med tett kamprogram. </p><p>Pluss litt snakk rundt "eccentric overload", gymmen i Paris OL og Johannes sitt forsøk på å heve kvaliteten på...

<p>Eirik forteller om reisen sin som fysisk trener fra Stavanger Oilers til Håndball landslaget. I tillegg blir det litt snakk rundt skadeforekomt blant unge utøvere og viktigheten av styrketrening. Et tema som begge...