+ fortes que l'endo

<p>Dans cet épisode, je reçois mon amie Noëmie Carrière pour une conversation passionnante sur la Communication Non Violente (CNV) – cette méthode qui change non seulement notre manière de parler aux autres… mais aussi...

<p>🔥 Je suis de retour ! Après plusieurs mois de silence, je vous retrouve avec un épisode intime et sincère. </p><p>Pourquoi cette pause ? Ce que j’ai traversé ? Ce que j’ai appris ? Mais surtout… tout ce qui arrive...

<p>Dans cet épisode je partage le micro avec Coline Bourget, une jeune femme pétillante qui nous partage ses routines, son état d’esprit et surtout l’importance de l’écoute et du respect de ses émotions qui lui ont...

<p>Un épisode <b>très personnel</b> sur mon parcours spirituel et de développement personnel de ces dernières années. Je vous explique pourquoi j'ai commencé à explorer d'autres pistes et à me faire accompagner. Quelles...

<p>Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le "petit déjeuner à la française" n'est pas vraiment une bonne idée et surtout je vous donne mes conseils et quelques idées pour un petit déjeuner hormones-friendly...

<p>Retrouvez mes conseils pour réaliser des smoothies nutritifs et équilibrés.</p><p>De quoi se régaler sans provoquer de pics de glycémie qui sont responsable des coups de pompe, des envie de grignotage et de sucre, de...

<p>Sur ce mois d'Août retrouvez exceptionnellement 1 épisode par semaine, chaque Lundi. Des épisodes courts dans lesquels je vous partage des conseils très concrets, mes habitudes, ce que j’ai mis en place pour moi...

<p>Dans cet épisode, je vous dévoile les 7 règles d’or pour une bonne digestion vous permettant ainsi d’améliorer grandement vos symptômes et qualité de vie. Restez bien jusqu’au bout car vers la fin je vous propose un...

<p>Un épisode PASSIONNANT avec Alexandra Behar, experte de l'anxiété, du système nerveux et du trauma.</p><p>Elle nous explique ici comment repérer un état anxieux. Car si certaines personnes ont bien conscience d’être...

<p>Est-ce que vous consommez suffisamment de protéines ?</p><p>En consultation, je vois souvent des femmes qui sont plutôt en manque de protéines et cela peut avoir des répercussions sur leur santé et bien-être général...

<p>Dans cet épisode, je vous révèle ma méthode pour soulager efficacement vos douleurs d'endométriose.</p><p>Vous êtes vous déjà demandé pourquoi certaines plantes, compléments, mouvement.... sont efficaces chez...

<p><b>L’endobelly n’est plus une raison pour s’habiller comme un sac…</b></p><p> </p><p>Si comme moi vous galérez à vous sentir bien dans vos vêtements à cause de l’endobelly, d’un ventre douloureux ou d’une prise de...

<p>Adapter ses séances de "sport" à ses cycles menstruels et ses phases de douleurs/crises permet de mieux prendre soin de son corps, d'apaiser ses douleurs et d'apporter plus de plaisir à l'exercice physique. C'est la...

<p>Certains symptômes de l’endométriose peuvent être causés ou exacerbés par une intolérance à l’histamine.</p><p>Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est l’histamine, les liens entre histamine et œstrogènes, les...

<p>Faut-il complètement et définitivement arrêter le gluten lorsque l’on souffre d’endométriose ?</p><p>Pourquoi le gluten est mauvais pour la santé ?</p><p>Comment ne pas tomber dans le piège du sans gluten...