Hosted by るろうに｜心理カウンセラー · 🇺🇸 US · JA · 187 episodes
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人の目ばかり気にしてしまう、世間の常識に縛られて生きづらい…そんな人がもっと自分らしく楽しく自由に生きられるようになるための方法を配信します。他のSNSでは語っていない価値ある心理学の話を提供していきます。☑️公認心理師(心理カウンセラー系で唯一の国家資格)、臨床心理士☑️チャンネル登録者27万人のYouTuber☑️メンタルヘルス系の書籍の作家☑️モットー『悩んでいる人に行動する勇気を与える』こちらはVoicyでの放送をPodcast & Spotify用に編集したものです。Voicyではリスナーからのコメントにもお返ししています。「コメント読んでもらえると嬉しい！」と好評なので、Voicyにも遊びに来てください！▶https://voicy.jp/channel/2043※放送で扱う事例は架空のものです。
るろうに｜心理カウンセラー hosts るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify, a health show with 187 episodes published.
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放送内で紹介した「人生を100倍楽にする 気楽に生きる秘訣」はVoicyでお楽しみください！👇 https://voicy.jp/channel/2043
Wカップで優勝争いをするような国にも勝てるようになって森保Japanはなぜここまで強くなったのか？ そのチームワーク作りは、一般企業でのチームでの仕事にもとても役立ちます。 今回は、そのチームワーク作りの秘訣を心理学的に解説しました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/20
もし「もう少しだらだらスマホいじりをする時間を減らしたい」と思うなら、○○を決めることが鍵になります。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/40746
自分軸を持つためには、他人軸になってしまう原因を取り除くことが大事になります。 そのための自分に問いかける質問についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazo
普段、自分に優しい言葉をかけてあげていますか？ Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓
気分転換をする際に気をつけないとかえって疲れてしまう原因についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本な
食事とメンタルには実は繋がりがあり、メンタルの安定のために何食べるかはとても重要です。 今回はメンタルが不安定になりやすい人が不足しがちなものについて解説しました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ ht
管理職は昇給するなどのメリットがある反面、昇進うつという言葉があるくらい負担がかかるデメリットもあります。 もし会社から管理職になることを打診され場合、受けるかどうかをどう判断すればいいか解説しました。 この続きはVoicyでお話ししています！👇 https://voicy.jp/channel/2043
人間関係には多くの人が共通してやってしまう失敗があります。 今回はその一つのスプリッティングについてお話しします。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp
人と良い関係を作る方法はバラつきが多いものですが、関係を壊してしまう失敗は共通したパターンがあります。 今回は『人間関係の失敗パターン』をいくつか紹介しました。 プレミアムセミナー：人間関係のモヤモヤを解消する失敗の心理学 こちらはVoicyでやっています👇 https://voicy.jp/channel/2043
他人を羨ましいと思う気持ちは悪いものではありません。 一方、それが嫉妬になると、相手との関係を壊したり、何より自分自身が苦しくなります。 今回は、羨望と嫉妬の違いと、それらの感情との向き合い方についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰
何年も同じことで悩んでいる、モヤモヤしている場合は、軌道修正の機会が重要というお話しです。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280
人生に不満が多い人とご機嫌でいられる人、この違いは人生に何が起きているかではありません。 同じことが起きても、ご機嫌でいられるような行動をとっているかどうか、そこが鍵になるというお話しです。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくてい
「ありのままの自分ではダメなのではないか…」という不安との向き合い方についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280
月曜日、気持ちが落ちる週の始め・・・ いったいどうしたら、気持ちが軽く過ごせるか、そのコツを解説しました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/407
完璧主義は良くないものと知られていますが、とはいえ「そんなに緊張感をなくして大丈夫…？」という不安も起きがちです。 そんな不安とどう向き合えばいいか、解説しました。 この放送の続きはVoicyで👇 https://voicy.jp/channel/2043
大きなストレスがかかった時、僕たちの心と体には多くのサインが出てきます。 その中でも、もうこれ以上はがんばらない方が良いという限界サインについてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ http
嫌な家族とは早く距離を取った方が良いとよく言われます。 しかし、いろんな事情で別居できないなど、物理的に離れるのが難しいこともあります。 その場合に役立つ、「２つの距離」の取り方についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマ
転職、結婚、出産、持ち家を買うか、親の介護など、重要な決断はいつも僕らを迷わせるものです。 この重要な決断を「自分はこれで良いんだ！」と自信を持ってできるようになるにはどうしたら良いか、解説しました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマン
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