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Hosted by 鈴木雅幸 · 🇺🇸 US · JA · 805 episodes
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心理カウンセラー＆ライフコーチが心理学をベースに語る幸せな生き方、仕事、人間関係、人生の悩みを解決するためのポッドキャスト。カウンセリングスキル、傾聴についても目からウロコのお話をします。「わかりやすいけど、深くて腑に落ちる話」と、好評です。パーソナリティー：鈴木雅幸カウンセリングライフ代表心理カウンセラー（カウンセリング歴20年以上）臨床カウンセラー養成塾塾長パーソナルライフコーチ（コーチング歴10年以上）かんき出版研修講師（研修講師歴15年以上）株式会社イマージョン シニアコンサルタントUdemy講師元東京都港区スクールカウンセラー著書「感情は５秒で整えられる」プレジデント社（台湾国内でも出版）●「sportify」でpodcastを聴こうhttps://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV
鈴木雅幸 hosts 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～, a health show with 805 episodes published.
2024年6月から毎日欠かさず配信を続け、まもなく800エピソードを迎えようとしています。 普段、私が自宅の仕事部屋で一人マイクに向かい、どのような環境で、どのような思いで声を届けているのか。 その「 孤独な収録作業 」の舞台裏をありのままにお話ししました。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https
以前、雑談が脳に非常に良いというお話をしましたが、今回はその続きとして「薄い会話」が持つ効果についてさらに深掘りしてお話しします。 世間的には「無意味でつまらないもの」とネガティブに捉えられがちな薄い会話ですが、実は心を満たす上で馬鹿にできない大切な役割を持っています。 ところがこの薄い会話、意外に難しいんですね。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
「なんだか心が満たされない」「自分には何かが足りない」 そんな風に感じたことはありませんか？ かつて私の師匠がカウンセリングの中で出会った、ある印象的な言葉があります。 「不足の心は不幸の道」 この言葉は、現代を生きる多くの人が無意識に抱えている「心の欠乏感」の正体を、見事に言い当てています。今回はそうした心を満たしていくために必要な３つのカギについてお話しています。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
インターネットやスマホ、そしてAIの登場により、世の中は驚くほど便利になりました。 何でも「すぐ」に手に入り、効率的に済ませられる恩恵は計り知れません。 しかし、その一方で、効率や速さばかりを求めているのに、なぜか同じ場所で何年も足踏みを続けてしまう人がいます。 一方で、一見遠回りに見えても、たった数年で着実に前へ進んでいく人もいます。 この両者の違いは、一体どこにあるのでしょうか？ ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
大人気作品『鬼滅の刃』。主人公・竈門炭治郎が、敵であるはずの「鬼」に対してもどこか情けや理解を持って接する姿を見て、現代の人間関係に対して思うことをお話します。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-esteem-assessment27/h
先日、義理の母が入院することになり、地域の総合病院へ入院する際のエピソードから考えさせられたことをお話します。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-esteem-assessment27/home
傾聴という言葉を知っている人は増えましたが、実際に傾聴とは何かを知っている人は、私は少ないと思っています。 そこで今回は改めて「傾聴とはなにか」について、大真面目に話してみます。 興味ある方は聴いてみてくださいね。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view
カウンセリングを受けることを躊躇する人の多くが「辛い話をすることが辛い」ということを想っています。 過去の経験した辛いことを話す時、そのことを想い出すことで「ニ度傷つく」ことになるからです。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-esteem-
以前お届けした「信頼関係」のエピソードに多くの反響をいただいたため、今回はその核心をさらに深く掘り下げてお話しします。 良い仕事や心地よい人間関係の背景には、言葉を超えて通じ合う「阿吽の呼吸」が存在します。 この感覚が具体的にどのような状態を指すのか、そして、それが仕事のパフォーマンスや家族の絆にどのような変化をもたらすのかについて触れていきます。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
「人間関係が一番難しい」――これは、私がカウンセリングの現場で最も多く耳にする言葉です。 仕事でもプライベートでも、私たちは常に人との繋がりに支えられていますが、同時にそこには大きなストレスや葛藤も潜んでいます。 実は、長年かけて積み上げてきた大切な信頼関係が、たった一言、ほんの一瞬の振る舞いで崩れ去ってしまうことがあるのをご存知でしょうか？ ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
話の聞き方ということでいうと、カウンセラーになる前と後とでは、その聞き方は大きく変わりました。 傾聴を身につけたことで、私の人生、私の世界観は幸運なほど変化しました。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-esteem-assessment27/
先日放送した1.5時間のスペシャル回『人生相談一問一答』が、なんと他のエピソードの4倍近くも聴かれるという驚きの結果になりました。そこで、またこの企画をやろうと思っています。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-esteem-assessmen
これまで多くのカウンセリングを通じて、「自分に自信を持つにはどうすればいいか？」という切実な悩みを数多く伺ってきました。 自信を育てるためには、まず「なぜ自信を失ってしまったのか」という根本的な原因を知ることが欠かせません。 しかし、その問題をクリアした先に待っているのは、実は誰にでも、そして今すぐにでも始められる驚くほどシンプルな方法なのです。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
Udemyで出している17の講座のうち、これまで傾聴講座が最も受講者数が多かったのですが、最近はパワハラの講座の受講者数が急増しています。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-esteem-assessment27/home
「人の目が気になって自分が出せない」「どう思われているか不安で自信が持てない」 そういう悩みを抱えている人は、今もカウンセリングで多くいます。 実は、人の目を気にせずに生きている人たちには、実は共通する「ある特徴」があることが分かりました。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google
「1億総ストレス時代」と言われる現代、日々の生活に追われて、心に余裕をなくしていませんか？ メンタルを安定させることは、単に不調を防ぐだけではありません。 それは 日々の視点をガラリと変え、自分らしい人生を楽しむための「必須のスキル」2つのポイント に絞ってお話しします。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 http
仕事やプライベートで壁にぶつかった時、つい自分一人で解決しようとしていませんか？ 実は、それが「解決を最も遅らせる原因」になっているかもしれません。 人生をバージョンアップさせるにも、新しい方法があります。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-est
先日、ある学校の先生が「発達障害のお子さんを持つ保護者に、支援の必要性をなかなか理解してもらえない」と話していると聞きました。 確かに早期に適切な環境を整え、社会で生きるスキルを身につけることは大事なことであり、必要なことです。 しかし、親御さんにしてみれば、それを頭ではわかっていても、心がどうしても追いつかない。 そうした葛藤があり、その決断は言葉にできないほど重い決断です。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
先日、久しぶりに遊びに来た小学2年生の孫の姿を見て、ハッとさせられることがありました。 ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」 https://sites.google.com/view/self-esteem-assessment27/home
毎日かなり暑い夏が続いていますが、皆さんは 夏バテ 対策、どうされていますか？ 実は私、ここ2年ほど夏になると体調を崩しがちでした。その原因は「 睡眠の質 」にありました。 木造住宅ゆえの夜の暑さ、そしてエアコンによる体の冷え……。 ぐっすり眠れない日々が続き、日中の集中力も落ちてしまっていたんです。 しかし今年、ある方法を調べて実践してみたところ、 よく眠れるようになりました！ ●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」
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