
#19 Flexible Gespräche mit Judith – Bewegung, Nervensystem & der Weg raus aus Schmerz und Leistungsdruck
In dieser Folge von Flexible Gespräche spreche ich mit Judith – nervensystemfreundliche Fitnesstrainerin & Ernährungsberaterin. 🧠✨Wir sprechen über einen Ansatz, der in der Fitnesswelt oft vergessen wird: 👉 Nicht härte
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