Fit.For.Life.

Herzlich Willkommen 💚 <br>In dieser Episode spreche ich mit Ulli über das Rauchen und warum es so schwer ist aufzuhören.<br><br>Es ist verständlich, dass der Weg, sich von der Nikotinsucht zu lösen, oft herausfordernd...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>Selbstliebe bedeutet, keinen Wert auf die Meinung anderer zu legen. Dein Weg ist deine Entscheidung, und wenn andere damit ein Problem haben, spiegelt das ihre eigene Unsicherheit wider...

Herzlich Willkommen 💚 <br><br>Heute habe ich wieder einen Gast dabei! Jessica ist gelernte Altenpflegerin, gerontopsychiatrische Fachkraft und Praxisanleiterin.<br><br>Das Ausmisten und das Abwerfen von Ballast können...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>In den turbulenten Strömungen des Lebens kann es manchmal verlockend sein, den Kopf in den Sand zu stecken und vor den Problemen zu fliehen. Doch bedenke, dass für jedes Problem eine Lösung...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>Heute ist Toni wieder bei mir zu Besuch ☺️ Welcher ebenso wie ich, eine ganz besondere Leidenschaft hat…. Das Fernweh stillen… Toni Tapete, ein Tätowierer auf Reisen ☺️🌎<br><br>Beim ersten...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>Sich abgrenzen, “Nein” sagen und auf sich selbst achten sind wichtige Schritte zur Selbstfürsorge. Indem wir unsere eigenen Emotionen wahrnehmen, können wir ein gesundes Gleichgewicht in...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>In dieser Podcastfolge sitze ich mit Jasmin beim Kaffee zusammen. Wir haben uns über unsere Wege im Leben unterhalten. Auch wenn sie nicht immer geradlinig sind, ist es uns wichtig, dass...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>In Motivation - da steckt das Wort Motiv drin. Strebst du oft danach, sie in äußeren Quellen zu finden? Such sie tief in dir, nicht im Außen. Ein tiefer Blick in dich selbst offenbart die...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>Heute habe ich einen Gast vor mir sitzen, welcher ebenso wie ich, eine ganz besondere Leidenschaft hat…. Das Fernweh stillen… Toni Tapete, ein Tätowierer auf Reisen ☺️🌎<br><br>Ich habe...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>In dieser Impulsfolge geht es um das Thema „Overthinking“ oder auch „Gedankenkarussel“ Oftmals verlieren wir uns in Gedanken und bemerken es gar nicht. Das es uns nicht gut tut, das...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>In dieser Episode sitzen Teresa und ich wieder zusammen! <br><br>Neid ist ein Gefühl, das entsteht, wenn du dich unglücklich oder missgünstig in Bezug auf den Erfolg, Besitz oder die...

Herzlich Willkommen 💚<br><br>Um den Stillstand zu überwinden und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln, lohnt es sich, täglich neue Dinge auszuprobieren. Egal ob es darum geht, eine neue Mahlzeit zu kochen, eine...