
ورزش با مغز ما چه میکند؟ راز آرامش، تابآوری و سلامت روان با مهسا نوتاش
🎧 ورزش فقط عضله نمیسازه؛ مغزت رو هم قویتر میکنه! تا حالا دقت کردی بعد از یک تمرین خوب، ذهنت هم آرومتر میشه؟ در این اپیزود از فیتکست با دکتر مهسا نوتاش درباره یکی از جذابترین اثرات ورزش حرف زدیم؛ اینکه چطور تمرین م




























