Oct 25, 202612 min
Du hast Nein gesagt. Eine Stunde später hast du das Handy in der Hand, schaust, ob der andere online war, liest den Chat nochmal. Und dann tippst du: „Du, wegen vorhin. Ist alles okay zwischen uns?" Senden. Damit hast...
About this Podcast:
Willkommen bei Familien-Resilienz. Der Podcast mit Björn Nickel und Caroline Schwenke Wir begleiten Familien, die sich in besonders herausfordernden Lebensphasen befinden, vor allem rund um Trennung, Scheidung, Umgang und Sorgerecht. Unser Herz schlägt für Eltern, die sich zwischen Emotionen, Verantwortung und rechtlichen Auseinandersetzungen verloren fühlen und nach Orientierung, innerer Stärke und Zuversicht suchen. Dieser Podcast möchte Halt geben, informieren und inspirieren. Wir teilen Erfahrungen aus unserem eigenen Weg und verbinden sie mit unserer fachlichen Expertise. So entsteht echter Mehrwert aus Wissen, Empathie und persönlicher Nähe. Für weitere Informationen: <a href="mailto:familienresilienz@gmail.co
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What is Familien-Resilienz about?
Willkommen bei Familien-Resilienz. Der Podcast mit Björn Nickel und Caroline Schwenke Wir begleiten Familien, die sich in besonders herausfordernden Lebensphasen befinden, vor allem rund um Trennung, Scheidung, Umgang und Sorgerecht. Unser Herz schlägt für Eltern, die sich zwischen Emotionen, Verantwortung und rechtlichen Auseinandersetzungen verloren fühlen und nach Orientierung, innerer Stärke und Zuversicht suchen.
What has Familien-Resilienz covered recently?
Recent episodes include "Kopfkino nach dem Nein? So stoppst du es. | Glücksnerv" (25 October 2026, 12 minutes), "Wie bleibst du beim Nein, wenn dein Gegenüber enttäuscht schaut? | Glücksnerv" (18 October 2026, 8 minutes), and "Was tun, wenn jemand deine Knöpfe drückt? | Glücksnerv" (11 October 2026, 16 minutes).
How often does Familien-Resilienz publish?
Familien-Resilienz publishes roughly weekly, with episodes averaging 20 minutes across 17 episodes.
How hard is it to get booked on Familien-Resilienz?
Booking probability for Familien-Resilienz is 22%, and the host is rated Selective on guests. Familien-Resilienz requires a Pod Score of 80 or higher. Familien-Resilienz's contact route on record: verified email.
Who should pitch Familien-Resilienz?
The strongest fits for Familien-Resilienz are Family & Social Services. Familien-Resilienz has a kids audience.
About the host
Familien-Resilienz is a kids podcast with 17 episodes published.
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Oct 18, 20268 minDu sagst Nein, freundlich und klar. Und dann schaut dich dein Gegenüber nur an, der Mundwinkel sinkt ein kleines bisschen, und schon hörst du dich sagen: „Ach komm, ich mach's doch." Kein Argument, kein Druck. Ein...
Oct 11, 202616 minNein sagen fällt dir schwer, obwohl du genau weisst, was du willst? Oft kippt dein Nein in einem einzigen Moment: Jemand sagt einen bestimmten Satz, und das Ja ist schneller da als jeder Gedanke. In dieser Folge geht es...
Oct 4, 202610 minDu sagst Nein, und sofort ist es da: das schlechte Gewissen. Manchmal schon, bevor du überhaupt etwas gesagt hast. Also wartest du, bis es weg ist. Oder du sagst doch noch Ja. Das Problem ist, dass dein schlechtes...
Sep 27, 202610 minDu sagst zu schnell Ja und ärgerst dich, kaum dass es raus ist. Unter Druck greift dein Kopf zur schnellsten Lösung, und die heisst fast immer: „Ja, klar." Das Problem: Dieses Ja löst den Druck nicht, es verschiebt ihn...
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Episode #5
FOKUS schlägt Druck | Glücksnerv
Sep 20, 20269 minDu bist voll bei der Sache. Du weisst, wohin dein Gedanke führt. Ping. Kurze Nachricht, kurze Antwort, zurück. Und dann: Wo war ich gerade stehengeblieben? Die Unterbrechung hat vielleicht zehn Sekunden gedauert. Zurück...
Sep 13, 202611 minNoch schnell duschen. Noch schnell die Nachricht beantworten. Noch schnell etwas einpacken. Noch schnell los. Eigentlich brennt nichts. Niemand verfolgt dich. Es besteht keine echte Gefahr. Und trotzdem verhält sich...
Sep 6, 20269 minGerade noch erholt, wenige Wochen später sind Druck, Anspannung und das alte Tempo wieder da. Urlaubseffekte halten erstaunlich kurz. Warum das passiert, hat viel mit deinem Nervensystem zu tun: Es reagiert auf das, was...
Aug 30, 202611 minDu beantwortest eine Mail, nebenbei ploppt eine Nachricht auf, das Telefon vibriert, und eigentlich wolltest du gerade etwas ganz anderes fertig machen. Kein Problem, denkst du, du machst einfach alles gleichzeitig. Nur...
Aug 23, 202613 minFeierabend – fast. Dann klingelt das Telefon, der Chef ist dran, gleichzeitig eine dringende Mail, und dir fällt siedendheiss ein, was du unbedingt noch erledigen musst. Die Anspannung steigt, du willst alles...
Feb 16, 202623 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Warum eskalieren Konflikte in Familien immer wieder an denselben Stellen Und was hat das mit unserer eigenen inneren Architektur zu tun In Teil 2...
Feb 8, 202621 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Wenn Hausaufgaben zum täglichen Drama werden. Das Kind ist unruhig, zappelig, verweigert sich und die Stimmung kippt. In Teil 1 sprechen wir darüber...
Feb 4, 202616 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Wechselzeit. Stress. Druck. Und plötzlich eskaliert eine eigentlich alltägliche Situation. In dieser Folge sprechen wir über die hochbelasteten...
Jan 26, 202659 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Was verrät ein Gesicht über Bedürfnisse, Talente und innere Spannungen Und wie kann dieses Wissen Eltern helfen, ihre Kinder besser zu verstehen In...
Episode #13
Familien-Resilienz . Folge 13: Deeskalation in 30 Sekunden - geht das? Und wenn ja - wie?
Jan 21, 202623 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Deeskalation in 30 Sekunden - geht das?</p> <p>Ja, mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) oft erstaunlich gut. In dieser Folge zeigen wir an einem...
Jan 11, 202622 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Wenn der Körper müde ist, aber das Nervensystem im Alarmzustand bleibt, wird Schlaf zur Herausforderung. In dieser Folge sprechen wir über Schlaf in...
Jan 7, 202621 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>„Ich bin völlig verzweifelt. Ich weiss nicht mehr weiter.“</p> <p>Verzweiflung taucht oft in Krisen auf: bei Trennung, Überforderung oder schwierigen...
Dec 28, 202521 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Silvester steht für Neubeginn, Glanz und grosse Erwartungen.<br> Doch was passiert, wenn es nicht nur draussen knallt, sondern auch drinnen?</p> <p>In...
Dec 23, 202552 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Gast dieser Folge: Heidi Bernet (Klangtherapeutin KLA®)</p> <p>Wie wirkt Klang auf das Nervensystem?<br> Und warum kann Klangtherapie KLA® gerade für...
Dec 16, 202531 minS0<p>Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke</p> <p>Gemeinsam beleuchten wir, warum gerade die Weihnachtszeit so viel Stress auslöst und wie schnell alte Trigger, Streit oder Überforderung entstehen...
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