Hosted by Jennifer Subke I Psychologin und Autorin · DE · 171 episodes
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Ich bin Jennifer - Psychologin, Mutter, Autorin und Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Ich helfe Dir aus dem Kopf, dem Funktionieren in den Körper, dem Fühlen zu kommen, ohne dass sich das Leben zu viel anfühlt. Wenn Du Lust auf mehr von mir hast & Deine Themen knacken möchtest, dann werde ein Teil meiner WOLKENWEICH Begleitung unterwww.jennifersubke.de/wolkenweichMein neues Buch WOLKIG IM KOPF findest Du unterhttps://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/Ich freue mich auf Dich begleiten zu dürfen.Deine Jenniferwww.jennifersubke.de
Jennifer Subke I Psychologin und Autorin hosts Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast, a health show with 171 episodes published.
Kennst du das Gefühl, immer noch mehr leisten, erreichen oder an dir arbeiten zu müssen, um endlich „genug“ zu sein? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Selbstoptimierung oft zu einem endlosen Hamsterrad wird u
Show notesWarum kannst du nicht einfach nur sein? Weshalb ist dein Leben durchgetaktet? Warum signalisiert dein Körper dir immer wieder etwas tun zu müssen? Weshalb bist du immer im nächsten Moment? In dieser Folge spreche ich übe
Show notesDu bist sehr feinfühlig ✨ Du nimmst die Stimmungen von anderen sehr schnell wahr, versuchst andere Menschen auszugleichen und neigst eher dazu, für den anderen zu gehen – und du selbst und deine Bedürfnisse fallen hinten
Show notesZack kommt wieder eine Kritik oder du hast einen scheinbaren Fehler gemacht und kommst wieder enden Kreislauf, dass du merkst dieses Gefühl der Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit steigt in dir nach oben. Du spürst wie
Show notesTrauma ist etwas sehr Verstecktes, es sind alte Wunden, die uns heute immer noch Einsamkeit, Verlust und Trennung generieren lassen. Häufig sind sie uns in so einer niedrigen Dosis verabreicht worden, so unsichtbar in de
Show notes... und der Körper der Weg hinaus ist. 💃 Wenn du für dich spürst, dass du dich in Gedanken & im Kopf verlierst, alles ins Hundertste und Tausendste zerdenkst, schnell eine Lösung brauchst dann ist dein Kopf dein Sicherh
Show notesSicherheit entsteht nie im Kopf. Sie entsteht immer im Körper. Doch heute haben wir zwei Ebenen an denen wir ansetzen dürfen. Die erste ist Schutzhandlungen & Strategien gehen zu lassen, welche dich weiter in Unsicherhei
Show notesWenn du morgens die Augen öffnest und tausend Gedanken hast, wenn du durch den Tag gehst und eigentlich gar keine Ruhe findest, wenn du eine Trennung zwischen Kopf und Körper spürst, wenn du merkst, dass du im Yoga bist
Show notesLange Zeit hatte ich das Gefühl, immer etwas tun zu müssen, immer mehr geben zu müssen als andere, immer mehr leisten zu müssen und hetzte so durch das Leben in diesem Ohr: mir ist alles zu viel. Und gleichzeitig checkte
Show notesWirklich glücklich zu sein ist einer der härtesten Jobs auf dieser Welt. Wirklich zu erkennen, dass alles gut ist lässt uns oft scheitern. Scheitern an dem Umstand, dass wir Freude nie wahrhaftig erreichen können, in dem
Show notesAbgrenzung ist die Fähigkeit deine Innenwelt groß werden zu lassen und alles was im Außen ist klein. Sie ist die Fähigkeit dich und deine Innenwelt wichtiger zu nehmen, als gute Rahmenbedingungen, Meinungen anderer Mensc
Show notesMeine Liebe, die größte Illusion in unserem Leben ist es, dass wir über äußere Umstände, über Tun und über irgendwas im Außen im Innen ein Gefühl von Halt, Sicherheit und eine Veränderung herstellen können. Und dabei erl
Show notesVielleicht kennst du das: Du regst dich über andere Menschen auf. Du ärgerst dich. Du bist innerlich geladen – und gleichzeitig kreisen deine Gedanken ständig um andere. Und während du über andere sprichst, über sie schi
Show notes... und fühle mich dadurch oft persönlich angegriffen. Dann liegt das daran, dass du im Kontakt und in Beziehung zu anderen Menschen merkst, dass der andere dir was antut und deinen Selbstwert von der Rückmeldung anderer
Show notesWenn du als Kind erlebt hast, dass in deinen verletzlichsten Momenten niemand da war, glaubst du heute oft noch, dass auch jetzt niemand da sein wird, wenn du ehrlich, offen und verletzlich bist. Und so ziehst du dich zu
Show notesWarum hast du so oft das Gefühl, dass du alles alleine schaffen musst? Warum fällt es dir so schwer, um Hilfe und Unterstützung zu bitten? Genau darüber spreche ich heute mit dir. Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen. 💫
Show notesWenn du dich heute schnell in der Stimmung anderer verlierst, wenn Beziehung für dich anstrengend ist, wenn du morgens die Augen öffnest und tausend Gedanken da sind und der Tag dir lange nachhängt, wenn du einfach keine
Show notesObwohl ich ständig von Menschen umgeben bin fühle ich mich einsam, sagte ich die vergangene Tage nach Weihnachten Nadja zu mir, welche ich begleite. Und ich antwortete ihr auf ihre Frage, weshalb sie sich so alleine fühl
Show notesWenn Tun 🏃♀️ dein Grundmodus ist, dein Kopf voller Gedanken 🫨 und du in jedem Moment dich bereits in Gedanken 💭 im nächsten Moment befindest ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Denn wonach du dich eigentli
Show notesIn dieser Folge spreche ich mit Ahmad über ein Thema, das viele von uns betrifft: Wie unser inneres Kind unsere Beziehungen und Partnerschaften beeinflusst. Wir lassen uns hier von folgenden Fragen leiten: Was brauche ic
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Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast is hosted by Jennifer Subke I Psychologin und Autorin. The show is categorised under health (fitness) and has published 171 episodes.
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