Hosted by Camila Gancho Portella · 🇺🇸 US · PT · 35 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Podcast pra ajudar a ressignificar seu olhar para e sua relação com o exercício. Eu, Camila Gancho Portella, professora de Educação Física (CREF 092445G-SP), vou falar sobre exercício, autoestima, autocuidado, padrão de beleza, corpo, saúde mental e tudo que envolve nossa saúde de forma integral. E tem uma galera maravilhosa participando desses papos também!Somos muito mais que um corpo e a busca incessante pelo "corpo ideal" está adoecendo muita gente. Bóra refletir?
Camila Gancho Portella hosts Exercício sem julgamento, a health show with 35 episodes published.
Como eram suas aulas de Educação Física na escola? Ter passado por situações negativas nas aulas de EF pode ser o motivo de você detestar exercícios hoje. Vem comigo saber mais! Aperta o play!
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Neste episódio vou falar sobre dores crônicas, a importância do exercício no tratamento delas e porque o exercício não precisa e não deve trazer mais dores pras nossas vidas já cheias de dores.
Show notes
Nesse episódio, vamos falar sobre a diferença entre atividade física e exercício, o quanto cada um pode impactar na nossa saúde e por quê é importante entender essa diferença.
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Olá! Eu sou a Camila, professora de Educação Física, e nesse episódio quero te dar algumas dicas de como conseguir incluir mais movimento no seu dia a dia e se tornar uma pessoa mais saudável.
Show notesNesse episódio, quero falar com você sobre metas para o próximo ano. Será que emagrecer, começar a academia, são boas metas pra 2024? Bora comigo pensar sobre isso e ter metas mais saudáveis e reais pro ano novo que está
Show notesSerá que fazer exercício é sempre saudável? Nem sempre. Nesse episódio, eu, Camila, professora de Educação Física, quero falar com você sobre como uma relação conturbada com o exercício pode transformá-lo em algo não tão
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Show notesEu, Camila, e a professora de Educação Física Ariana Silva, batemos um papo sobre mulheres e exercício, como a pressão estética afeta intimamente nossa relação com o exercício e como fazer para torná-lo um hábito e não u
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Show notesLive que participei, convidada pela nutricionista Gabriella Cunha (@gabicunha.nutri), para desmistificar e ressignificar o exercício e a atividade física, além de dicas de como colocar mais movimento no seu dia a dia e e
Show notesLive que participei como convidada da queridíssima Maiara Fidalgo (@conscienciaintuitiva) falando sobre como podemos nos movimentar e exercitar com respeito e gentileza ao nosso corpo.
Show notesLive muuuuito legal que participei com o nutricionista Diôgo Vale (@naoesopa), especialista em alimentação e nutrição de adolescentes, falando sobre a influência que a atividade física e o exercício têm sobre o processo
Show notesBate papo mais que especial com o nutricionista Igor Trindade (@nutriviado) falando de exercício, esportes e a saúde da população LGBTQIAP+. Será que rola preconceito nos ambientes de prática de exercícios? E no sistema
Show notesLive que participei com a nutricionista Poliana (@poliananutricionista) falando sobre transtornos alimentares (TA) e como a atividade física e o exercício podem ajudar no tratamento, mas também podem ser gatilho ou até a
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Exercício sem julgamento is hosted by Camila Gancho Portella. The show is categorised under health (fitness) and has published 35 episodes.
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