Equilibradamente
Será que estou mantendo minha mente equilibrada?
Jan 28, 202515 minS0
<p>Aqui neste episódio tem 5 sinais e exercícios práticos para você cuidar da sua mente!</p>
About this Podcast:
Podcast com dicas para ter a mente mais equilibrada, técnicas de psicologia, desenvolvimento pessoal e práticas mindfulness.
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Who hosts Equilibradamente?
Equilibradamente is hosted by Laena Portela. The show has published 49 episodes to date.
What has Equilibradamente covered recently?
Recent episodes include "Será que estou mantendo minha mente equilibrada?" (28 January 2025, 15 minutes), "Maternidade e Puerpério" (16 December 2024, 13 minutes), and "Especial Abraço Negro: Protagonizar Carreiras" (11 July 2024, 55 minutes).
How often does Equilibradamente publish?
Equilibradamente publishes roughly monthly, with episodes averaging 27 minutes across 49 episodes.
How hard is it to get booked on Equilibradamente?
Booking probability for Equilibradamente is 22%, and the host is rated Selective on guests. Equilibradamente requires a Pod Score of 80 or higher. Equilibradamente's contact route on record: verified email.
Who should pitch Equilibradamente?
The strongest fits for Equilibradamente are Therapists & Other Health Practitioners. Equilibradamente has a society audience.
About the host
Laena Portela hosts Equilibradamente, a society podcast with 49 episodes published.
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Recent episodes
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Equilibradamente
Maternidade e Puerpério
Dec 16, 202413 minS0<p>Uma conversa sobre a maternidade e todos os desafios dessa fase!</p>
Equilibradamente
Especial Abraço Negro: Protagonizar Carreiras
Jul 11, 202455 minS0<p>Link da Cartilha:</p><p>https://drive.google.com/file/d/1TuwhLkdim0k6kBBVamN3-ErQ-GExKCBW/view?usp=drive_link</p>
Equilibradamente
Especial Abraço Negro: Histórias Inspiradoras, Rafaela Basto
Apr 5, 202436 minS0<p>Um bate papo super interessante com a Historiadora Rafaela Basto sobre a vida acadêmica no Amazonas e outras curiosidades!</p>
Equilibradamente
É terapêutico mas não é terapia!
Mar 18, 202431 minS0<p>Um bate papo super interessante com a artista Gabriella Dias, que também é minha professora de canto sobre as aulas e sobre o poder do autocuidado emocional.</p>
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Equilibradamente
Especial Abraço Negro: Retrospectiva 2023
Dec 11, 20231h 15mS0<p>Vem fazer parte do nosso bate papo sobre o ano de 2023 e compartilha com quem você achar que faz sentido!</p>
Equilibradamente
Protagonizar 2024
Nov 28, 202315 minS0<p>Eu quero muito que você seja o protagonista da sua vida em 2024, então vamos conversar sobre isso neste episódio!</p>
Equilibradamente
Como promover saúde mental no ambiente de trabalho?
Aug 29, 202311 minS0<p>O que fazer nas empresas para que sejam ambientes mais saudáveis emocionalmente?</p>
Equilibradamente
Para aqueles dias ansiosos
Aug 9, 20239 minS0<p>Diálogos e exercícios práticos para manejar a ansiedade!</p>
Equilibradamente
Saúde Mental e Trabalho
Jul 24, 202311 minS0<p>Um episódio sobre a importância da atuação do Psicologia no trabalho e o que é a terapia.</p><p><br></p><p>Link para a reportagem:</p><p>https://tinyurl.com/4msk4c4h</p>
Equilibradamente
Especial Abraço Negro
May 31, 20231h 36mS0<p>Aqui contamos como foram nossas experiência de construção de identidade e autoestima.</p>
Equilibradamente
A importância do momento presente
Mar 5, 20237 minS0<p>Vamos exercitar as nossas habilidades para o momento presente!</p>
Equilibradamente
Amor romântico não nos cabe
Jan 26, 20231h 26mS0<p>Episódio especial com as convidadas: Alexandra Moraes, Samanta Rebouças e Evelyn Lins, integrantes, juntamente com Laena Portela do coletivo ABRAÇO NEGRO.</p>
Equilibradamente
E os pequenos recomeços?
Jan 16, 20239 minS0<p>Vamos conversar sobre como a auto sabotagem pode influenciar os nossos recomeços?</p>
Equilibradamente
Como tomar decisões mais inteligentes emocionalmente?
Jan 2, 20238 minS0<p>Vem descobrir no final do episódio um exercício para tomar decisões mais agradáveis.</p>
Equilibradamente
Vamos falar sobre a necessidade de controle?
Dec 19, 202214 minS0<p>A melhor forma de lidar com a necessidade do controle é viver o momento presente!</p>
Equilibradamente
Solidão da mulher negra
Dec 11, 202211 minS0<p>Um episódio necessário...</p>
Equilibradamente
Metas 2023
Dec 4, 202216 minS0<p>Neste episódio explico como traçar metas alcançáveis e inteligentes para o próximo ano!</p>
Equilibradamente
Como o racismo afeta a autoestima?
Nov 10, 20229 minS0<p>Veja alguns aspectos em que o racismo impacta diretamente na forma de nos valorizarmos.</p>
Equilibradamente
Por que escrever uma carta para o futuro?
Oct 21, 20225 minS0<p>Cuidar das emoções é também conseguir trazer diálogos agradáveis para o momento presente na construção de um direcionamento para o futuro!</p>
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