Hosted by alexandre saporito · 🇺🇸 US · FR · 14 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
On dit souvent que la performance, c’est avant tout une question de mental. Pourtant, trop peu d’athlètes prennent le temps de l’entraîner vraiment.Bienvenue sur Entre Swing et Mental, le podcast pour celles et ceux qui veulent aller plus loin que le simple entraînement physique.Je m’appelle Alexandre Saporito, je suis préparateur mental spécialisé dans les sports de combat.Des disciplines qui exigent une concentration extrême, une maîtrise de soi totale, et une précision chirurgicale, car à ce niveau, la moindre erreur se paie très cher.Dans ce podcast, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale de haut niveau. Je partage des séances, des réflexions, des prises de conscience issues du terrain, aux côtés d’athlètes que j’accompagne, pour vous aider à renforcer votre propre mental.Mon objectif : élever la conscience dans le monde du sport, et faire en sorte qu’aucun entraîneur et athlète ne négligent la puissance de la préparation mentale dans la quête de performan
alexandre saporito hosts Entre Swing et Combat - Prépa mentale Sport de combat, a sports show with 14 episodes published.
Pourquoi tu es bon en régional... mais différent en compétition importante ? Tu es bon à l’entraînement. Tu es bon en poules. Tu es bon en compétition “classique”. Mais dès que l’enjeu monte… Quelque chose change. Tu réf
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La pire expérience de ma vie… dans une eau à 8 degrés. Je ne pensais pas que ce séminaire allait me marquer à ce point. Pendant 3 jours, entouré de 40 préparateurs mentaux, j’ai exploré des notions essentielles à la perf
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Beaucoup de sportifs pensent qu’ils doivent tout contrôler pour performer . Contrôler leur geste. Contrôler leurs émotions. Contrôler leur technique. Contrôler le résultat. Mais en réalité… C’est souvent ce besoin de con
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🎙️ Épisode 11: Est-ce que ça a du sens pour moi ? Pourquoi certaines personnes sont capables de se donner à 200 %… et d’autres semblent constamment manquer d’énergie ou de motivation ? Et si le problème n’était pas la d
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3x champion du monde, 4x champion d’Europe, 5x champion de France… et pourtant : Damien raconte ce que le palmarès ne montre jamais. Dans cet échange, il parle sans filtre : 👉 du garçon “craintif” qu’il était au début,
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🎙️ Épisode Spécial – « Prouver qu’on mérite sa place » avec Maïmara Lawson, championne du monde de boxe française 🇫🇷 Quand on te regarde sur un podium, on ne voit pas toujours ce que tu as dû traverser pour y arriver.
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Épisode 8 – “Échec : ton meilleur allié que tu refuses de voir” Quand on pense à l’échec, on imagine une défaite, un score raté, une humiliation. Mais la vérité, c’est que l’échec est un miroir. Il t’apprend des choses q
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Tu crois que tu manques de confiance parce que t’as pas encore gagné tel tournoi, battu tel adversaire ou atteint tel classement ? Moi aussi, j’ai pensé comme ça… jusqu’à ce que je me rende compte que même en gagnant, je
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🎙️ Épisode #6 – Tu n’as pas peur de perdre. Tu as peur de ce que ça dit de toi. Dans cet épisode, on parle de cette peur que tous les compétiteurs connaissent… mais que peu osent regarder en face : la peur de perdre. Je
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Tu es en pleine compétition. Tu rates un coup. Tu prends une touche. Tu te sens frustré, en colère. Contre toi, l’arbitre, l’adversaire, la situation… et tu perds pied. La colère, mal gérée, peut détruire ta performance
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En retombant sur mon ancien dossier médical de l’époque où j’étais au pôle France, j’ai replongé dans une période que je pensais avoir oubliée… 👉 Manque de confiance 👉 Anxiété 👉 Contre-performances 👉 Fatigue mentale
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Tu le connais ce sentiment ? 🔥 À l’entraînement, tu es en feu. 💥 En match amical, tu déroules. Mais dès qu’il y a un vrai enjeu , une compète importante, un trophée ou une sélection à la clé… 👉 Tu perds tes moyens. Da
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🎧 Épisode spécial – Championne de France Elite A : dans la tête de Maëva Levet Dans cet épisode d’Entre Swing et Combat, je reçois Maëva Levé , 22 ans, championne de France Elite A en boxe française, membre de l’équipe
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Dans ce 1er épisode d’ Entre Swing et Combat , je t’explique pourquoi j’ai lancé ce podcast, ce que tu vas y découvrir et comment il peut t’aider à développer un mental solide, que tu sois golfeur ou combattant. Je me pr
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Entre Swing et Combat - Prépa mentale Sport de combat is hosted by alexandre saporito. The show is categorised under sports and has published 14 episodes.
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