Je suis préparatrice mentale depuis 2014, je travaille avec des nombreux joueurs et joueuses de football, de hockey et de basket. Je te partage ici mon expérience et je te transmets les modèles mentaux que je leur donne! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Libère ton jeu ! is hosted by Astrid Espinosa. The show has published 10 episodes to date.
Recent episodes include "#10 Passer des essais" (20 July 2025, 6 minutes), "#9 La prépa d'été" (27 June 2025, 8 minutes), and "#8 Le regard des autres" (20 June 2025, 8 minutes).
Libère ton jeu ! publishes roughly weekly, with episodes averaging 7 minutes across 10 episodes.
Booking probability for Libère ton jeu ! is 18%, and the host is rated Selective on guests. Libère ton jeu ! requires a Pod Score of 80 or higher. Libère ton jeu !'s contact route on record: verified email.
The strongest fits for Libère ton jeu ! are Fitness, Golf & Recreation. Libère ton jeu ! has a sports audience.
Astrid Espinosa hosts Libère ton jeu !, a sports podcast with 10 episodes published.
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Libère ton jeu !
<p>Tu vas passer des essais prochainement? Idéalement, tu veux montrer ton jeu et ton caractère, sans pression! Alors cet épisode est pour toi!</p><p><br></p><p>DISCLAIMER: pour être efficace, la préparation mentale...
Libère ton jeu !
<p>C'est l'heure de la prépa d'été ? Alors on met toutes nos chances de notre côté pour s'assurer qu'elle soit de qualité ! Je te propose un protocole spécial à suivre !</p><p><br></p><p>DISCLAIMER: pour être efficace...
Libère ton jeu !
<p>Comment me libérer ma tête et mon jeu du regard et du jugement des autres, surtout dans un sport très exposé comme le football... c'est une ressource importante! Voici quelques réflexions et quelques conseils pour...
Libère ton jeu !
<p>Entre clichés et avancées scientifiques, la préparation mentale s'impose de plus en plus dans le milieu du sport. Mais comment reconnaître un bon préparateur mental? Quelques clés dans cet épisode...
Libère ton jeu !
<p>Comment ça se fait qu'un joueur/une joueuse passe parfois à côté de son match? Une expérience en neuroscience va pouvoir t'éclairer et t'aider à trouver des solutions!</p><p><br></p><p>DISCLAIMER: pour être efficace...
Libère ton jeu !
<p>Pas assez prise au sérieux par les joueurs, l'attitude est pourtant un élément-clé du point de vue des coachs! Comment faut-il y penser? Comment y veiller? Je te donne quelques conseils!</p><p><br></p><p>DISCLAIMER...
Libère ton jeu !
<p>Sujet sensible pour les joueurs comme pour les coachs, le temps de jeu a trop d'impact sur le mental! Voici quelques conseils pour mieux gérer ce sujet inévitable.</p><p><br></p><p>DISCLAIMER: pour être efficace, la...
Libère ton jeu !
<p>La peur de faire des erreurs est la 1e cause d'inhibition pour un sportif! Voici quelques conseils pour mieux la gérer!</p><p><br></p><p>DISCLAIMER: pour être efficace, la préparation mentale doit se faire...
Libère ton jeu !
<p>Jouer dans une équipe qui enchaîne les défaites, c'est difficile mentalement. Et pourtant, tu as tout à gagner à savoir gérer ce type de situation. Voici mes conseils de prépa mentale pour que tu puisses gérer au...
Libère ton jeu !
<p>Tu attends impatiemment que ta carrière pro débute et tu commences à perdre patience. Voici mes conseils de prépa mentale pour que tu puisses gérer au mieux cette situation!</p><p><br></p><p>DISCLAIMER: pour être...
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