Entre el café y yo

Aroma☕️_56_Pensar demasiado también es miedo. A veces creemos que estamos siendo prudentes, racionales o intuitivos… cuando en realidad solo tenemos miedo de equivocarnos. En este aroma hablamos de cómo el miedo puede...

Aroma☕_55_Ser coherente aunque incomode. Ser coherente no siempre es cómodo. A veces implica incomodar… y también enfrentarse al miedo de dejar de encajar. En este episodio cierro esta serie reflexionando sobre lo que...

Aroma☕_54_ Lo que siento vs lo que permito. No siempre es que no sintamos… a veces es que no nos damos permiso para hacerlo. En este episodio entro en una parte más interna: las emociones que aparecen… pero que...

Aroma☕_53_ Lo que quiero vs lo que elijo Hay algo que muchas veces tenemos claro… pero aun así no elegimos en esa dirección. En este episodio reflexiono sobre esa contradicción silenciosa entre lo que queremos… y lo que...

Aroma ☕️_52_Lo que digo vs lo que hago. A veces no es que mintamos… es que no estamos del todo conectados con lo que hacemos. En este episodio reflexiono sobre esa distancia sutil entre lo que decimos que queremos… y lo...

Aroma ☕_51_¿Cómo vas con el compromiso contigo? Seguimos en este mes dedicado al equilibrio emocional, y hoy nos adentramos en algo más profundo de lo que parece: el compromiso con uno mismo. En este episodio reflexiono...

Aroma ☕_50_¿ Y tú que vas a dar la talla hoy? En este mes aniversario de Entre el café y yo , nos adentramos en el equilibrio emocional. En este episodio reflexiono sobre esa sensación tan común de no ser suficientes...

Aroma ☕_49_Lo que ya no florece. Entre el café y yo hoy reflexiono sobre algo que muchas veces vivimos en silencio: aceptar que ya no somos exactamente como antes. El cuerpo cambia, la energía cambia y, muchas veces, lo...

Aroma ☕_48_No soy zen (y tú tampoco) | Equilibrio emocional 40+ Especial 1º aniversario | Mes del equilibrio emocional Marzo es un mes especial en Entre el café y yo . Celebramos un año de podcast hablando de equilibrio...

Aroma ☕_47_Desde dónde me relaciono Cerrar una relación no siempre implica cambiar de vínculo. A veces implica ocupar mi lugar dentro de él. En este episodio cierro el mes de febrero reflexionando sobre la costumbre de...

Aroma☕_46_ Límites sin culpa Poner límites no siempre es decir que no. A veces es empezar a preguntarme desde dónde digo que sí. En este episodio reflexiono sobre las decisiones que tomamos por costumbre, por miedo o...

Aroma_45_ Cuando no sé qué siento A veces no es que no diga lo que siento. Es que no sé qué siento. En este episodio hablo de esa confusión interna que aparece cuando vamos en automático, cumpliendo y respondiendo...

Aroma☕_44_Creo que escucho, pero no siempre. Escuchar parece algo sencillo, pero no siempre estamos tan presentes como creemos. En este episodio reflexiono sobre esos momentos en los que el cuerpo se queda, pero la...

Aroma☕_43_Momentos para reconectar. Una reflexión sobre la pausa consciente, la quietud y cómo detener el cuerpo puede convertirse en una fuente inesperada de energía. A veces no necesitamos más estímulos, sino menos...

Aroma☕_42_Aceptar mis límites. Una reflexión sobre los límites no expresados, el silencio cotidiano y cómo su reconocimiento impacta en nuestro bienestar y en nuestras relaciones. A veces el primer cuidado empieza por...