Loading…
Hosted by Andrea Viso · 🇺🇸 US · ES · 49 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Aquí hablamos de cómo cambiar hábitos y tener alto rendimiento en la VIDA REAL. Para personas ocupadas que quieren una vida mejor cada día. Un podcast de la vida real basado en ciencia. Host: Psic. Andrea Viso. Psicóloga especialista en neurociencia, experta en hábitos. Máster en TCA y Nutrición Clínica.
Andrea Viso hosts El Podcast de Andreamente, a health show with 49 episodes published.
Si sigues repitiendo un hábito que dices no querer en tu vida, probablemente no es porque te falte disciplina. Es porque ese hábito está cubriendo una necesidad, generando alivio o dándole algo a tu cerebro. En este epis
Muchas personas sienten que no les alcanza el tiempo, pero el problema muchas veces no es el tiempo en sí. Es la falta de prioridades, la atención fragmentada y el costo mental de vivir interrumpidos constantemente. En e
La disciplina puede construir una vida increíble… o destruirte lentamente. En este episodio hablo sobre el costo oculto de la disciplina mal entendida, por qué vivir desde la exigencia constante termina agotando a tantas
Muchos profesionales aprenden a gestionar dinero, metas y crecimiento, pero nunca aprenden a gestionar la capacidad que sostiene todo eso: su energía. En este episodio explico por qué tu rendimiento no depende solo de es
En este episodio explico cuáles son los 6 hábitos que más importan para tu energía, bienestar y rendimiento, y por qué fortalecer estas bases puede cambiar mucho más que perseguir rutinas perfectas. Soy Andrea Viso, psic
DESCRIPCIÓN: Muchas personas creen que cambiar hábitos depende de fuerza de voluntad. Pero lo que haces cada día está mucho más influido por lo que tienes cerca, visible y fácil de ejecutar. En este episodio explico por
Viajar no debería hacerte empezar de cero. En este episodio explico por qué el problema no es perder hábitos, sino intentar sostenerlos desde la perfección, y cómo adaptarlos a cualquier contexto para que sigan siendo pa
DESCRIPCIÓN: Comer mejor no depende solo de lo que comes. En este episodio explico los 4 pilares que realmente sostienen tu alimentación. Porque si esos factores no están alineados, ninguna alimentación se mantiene en el
Sientes que tu energía se agota a mitad del día y crees que es falta de disciplina. Pero muchas veces el problema no es lo que haces, sino lo que repites sin darte cuenta. En este episodio explico qué son los hábitos res
Tu cerebro está diseñado para ahorrar energía, no para tomar decisiones perfectas. Por eso repite, automatiza y te lleva a lo conocido. En este episodio explico por qué vivir en piloto automático no es el problema, cómo
La mayoría de las personas intenta mejorar su vida cambiando un solo hábito: comer mejor, entrenar o levantarse temprano. Pero cuando todo lo demás sigue igual —el sueño, el estrés, la organización del día y el entorno—
¿Es posible aceptar tu cuerpo y aun así querer cambiarlo? En este episodio hablamos sobre por qué el problema no es tu meta física, sino el propósito y la estrategia que eliges. Hablamos de estrés, regulación del hambre
Comer bien no es eliminar estructura. Es crear una estructura que no te genere ansiedad. En este episodio explico por qué la verdadera libertad alimentaria necesita dirección, no rigidez. DESCARGA LA GUÍA GRATUITA: CÓMO
Si sientes que es imposible sostener una dieta, no es falta de disciplina. En este episodio explico por qué el cerebro entra en el ciclo control → agotamiento → abandono → culpa → control, y cómo las dietas lo activan un
Comer “bien” no debería arruinarte la cabeza. En este episodio explico por qué las dietas generan ansiedad, obsesión y abandono, y qué tipo de estructura sí funciona con el cerebro humano para comer mejor sin extremos. D
La vida que tienes hoy no es casualidad. Es el resultado directo de cómo usas tu tiempo, tu energía y tu atención todos los días. En este episodio te ayudo a verlo con claridad y a empezar a usar esos recursos a tu favor
¿Ansiedad, irritabilidad, cansancio o antojos sin razón aparente? Muchas veces no es emocional: es azúcar desregulando tu cerebro. En este episodio te explico, desde la neurobiología, cómo el azúcar afecta tu estado de á
Si sientes que haces mucho pero avanzas poco, este episodio es para ti. La productividad no falla por falta de ganas, falla cuando se construye desde un cerebro cansado. Aquí te explico cuáles son los 5 hábitos base que
Si estás más irritable, tienes más antojos, tomas peores decisiones y te cuesta sostener hábitos, el problema puede no ser falta de disciplina. En este episodio te explico por qué el sueño es el hábito más ignorado y el
La mayoría no abandona sus metas por falta de ganas, sino por errores invisibles que nadie les enseñó a detectar. En este episodio te explico los 5 errores más comunes que destruyen cualquier objetivo. Si sientes que emp
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
El Podcast de Andreamente has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
El Podcast de Andreamente is hosted by Andrea Viso. The show is categorised under health (fitness) and has published 49 episodes.
El Podcast de Andreamente has published 49 episodes.
El Podcast de Andreamente regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
El Podcast de Andreamente is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
El Podcast de Andreamente hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of El Podcast de Andreamente average 17 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates El Podcast de Andreamente's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 3 days ago.